Eenvoudige en effectieve manier in het beheren van paniekaanvallen en emotionele problemen

Een relatief nieuwe therapie, EFT (Emotional Freedom Technique is met succes door duizenden mensen wordt gebruikt voor het beheren van paniekaanvallen. Mensen die zou anti-angst-medicatie liever niet te nemen, zou kunnen blijken van natuurlijke behandelingen voor paniekaanvallen zoals EFT, hypnotherapie, aromatherapie, homeopathie en acupunctuur.

De Emotional Freedom Technique is zeer gelijkaardig aan andere meridiaan therapieën, zoals acupunctuur. Acupunctuur is een traditionele Chinese geneeskunde techniek die is geoefend voor eeuwen en werkt door het plaatsen van naalden direct op de meridiaan systeem in het lichaam om energie of chi stroom in evenwicht te brengen.

EFT werkt op dezelfde manier door het balanceren van je energie stromen en verstoringen. Door direct de behandeling van de energie-systeem is snelle verlichting kan brengen van negatieve gevoelens en fysieke kwalen. In tegenstelling tot acupunctuur, EFT maakt gebruik van de vingertoppen tot de meridiaan punten te stimuleren door te tikken op hen.

De geest en het lichaam is een energiesysteem, een de ander beïnvloedt direct, zoals een stressvolle dag die overgaat in een hoofdpijn of rugpijn, je geest beïnvloedt het lichaam en vice versa. Het ervaren van emotionele stress en stress kunnen worden geïnterpreteerd als een verstoring in het lichaam de natuurlijke energiestroom. Terwijl ze opbouwen, meer stresshormonen vrijgegeven triggering paniek symptomen.

Het beoefenen van de tikken volgorde brengt evenwicht in het energiesysteem, het vrijgeven opgebouwd stresshormonen en adrenaline, die symptomen van angst en stress verlicht. In tegenstelling tot andere meridiaan therapieën, EFT gebruikt een combinatie van positieve uitspraken gehele aftappen sequentie. Emotionele pijn kan zich manifesteren als fysieke symptomen, dat is waarom EFT is zo effectief, omdat het behandelt zowel de oorzaak van het probleem, evenals het is symptomen.

Hoewel EFT is een vrij nieuwe therapie, het gebruik en het succes heeft verspreid over de hele wereld. Het gebruik strekt verder dan het beheren van paniekaanvallen. Mensen hebben EFT gebruikt voor slaapproblemen, depressie, obesitas en zelfs verslavingen. Het toepassen van EFT is zeer eenvoudig en duurt slechts een paar minuten om te leren, omdat je de wetenschap kan negeren achter de rug en gewoon vast komen te zitten in. Veel informatie is daar precies leren hoe je de techniek te gebruiken.

De opeenvolging tikken is slechts de helft van de EFT praktijk van de andere helft gaat over focussen en het probleem te erkennen. Maak een mentale notitie van het probleem dat u wilt oplossen of zet het op papier voordat je het tikken begint. Het is belangrijk om zichzelf accepteren en positieve taal bij gebruik van bevestigingen. Voor een persoon om gegroeid en liefde anderen moeten ze eerst leren om zichzelf te houden.

EFT geen gereedschap maar uw vingertoppen nodig en kan op elk moment worden toegepast, waardoor het zeer geschikt voor het beheren van paniekaanvallen die optreden uit de blauwe. Wanneer je de eerste tekenen van angst ervaren, gelden de techniek voor snelle verlichting. Voel je vrij om de affirmaties aan uw behoeften. Als je schamen tikken in het openbaar, probeer het masseren van de meridiaan punten met uw vingertoppen of doen in prive.

Er zijn mensen die direct resultaat met EFT waar andere methoden hebben gefaald hebben ervaren, maar het is blijven oefenen EFT en niet gebruiken het gewoon in tijden wanneer je het echt nodig hebt. Je moet niet vergeten dat emotionele problemen diep kan draaien, wat betekent dat EFT soms meer dan een paar keer aan het werk te nemen. Wees niet bang om de techniek te gebruiken voor andere fysieke en emotionele problemen. Regelmatige beoefening zal geleidelijk verbeteren van de energiestroom in het lichaam
.