Het vervangen van de pessimistische 'verteller' met een optimistische One For sociale angststoornis

Laten we wijzen enkele van de irrationele gedachten die iemands geest die sociale angststoornis ervaart steken:

- Waarom ben ik zo anders dan iedereen
- Hoe zal ik winnen volkeren goedkeuring
- Waarom hebben mensen oordelen negatief me de hele tijd
- Hoe komt het dat iedereen lijkt zo zeker

Sociale angst patiënten gaan door het leven met dit vertekend beeld van de werkelijkheid elk en elke dag, maar hoe komt het dat deze angstige gedachten niet proces werkelijkheid correct? Diep van alles wat we echt willen doen is zeggen schroef wat mensen denken dat ik gewoon naar de persoon die ik ben diep zijn. De vraag die we moeten beginnen om ons af te vragen is waar komt de wortel van al deze angst vandaan? Waar komt deze verhoogde gevoel van zelfbewustzijn vandaan? Nou, ik ben ervan overtuigd dat een ieder van ons heeft een zekere mate van zelfbewustzijn ingebouwde ons dat begint weergegeven in onze tienerjaren, vanwege de beperkte levensduur ervaringen die we hadden dat onze onzekerheden gevoed.

Uitgroeiende het verleden neemt een diep gevoel van zelfvertrouwen en acceptatie van onze fouten en onze positieven. Dit is waar de complimenten in het spel komen, complimenten niet van anderen, maar om ons op een dagelijkse basis. Dit komt in de vorm van audio we luisteren naar, geplaatst toelichting op onze badkamer muren, en een andere manier om regelmatig in contact komen met ideeën die zullen bijdragen tot het stoppen van de cyclus van de onzekerheden die leiden tot sociale angststoornis. Het combineren van deze benadering met bewust het uitzoeken van een negatieve gedachte als het lijkt, en het te vervangen met uw nieuwe overtuiging die wordt geprogrammeerd in je onderbewustzijn was mijn pad van sociale angststoornis. Deze aanpak van het uitfilteren van bepaalde gedachten uiteindelijk zal het gemakkelijker maken om irrationele gedachten te isoleren, en de standaard cyclus van irrationele gedachten die wordt waardoor je sociale angst ervaren wissen.

Mijn persoonlijke herstel door middel van sociale angststoornis begon nadat ik maakte een beslissing om te stoppen met zoeken voor verwerkte chemische stoffen in mijn lichaam te zetten, en te gebruiken meer natuurlijke en aardse manieren om deze nieuwe aanpak moest ik om naar de wortel tegemoet van mijn probleem. Maar voor vele jaren heb ik net als vele anderen die lijden aan sociale angststoornis gedacht mezelf als dom, terwijl angst haalde mijn leven, ook al diep in mijn verlangens waren compleet het tegenovergestelde van wat ik voelde. Ik voelde meer als een vreemdeling in plaats van een menselijk wezen, angstig zweven door het leven dag na dag, terwijl het proces van depersonalisatie speelde zijn rol, doe mijn best om te kijken 'normaal' aan anderen. Maar dit soort dagelijkse inspanning deed me beseffen dat ik het maskeren van mijn uniciteit aan deze wereld op vele manieren. Deze wereld je echt nodig, want er is slechts een van u, en of iemand anders denkt dat iets wat je zegt 'normaal' is of niet, moet je het zeggen en actie te ondernemen in de richting van dingen die je echt wilt doen in dit leven en geloven in.

Het is tijd om te stoppen met een leven vol angst in andere volkeren schaduwen, begint het geven van jezelf de welverdiende feedback die je echt verdienen en sluit uw sociale angststoornis eens en voor altijd vanaf vandaag
.