Moe van Piekeren? Hier zijn vijf manieren om uw Worry Monster Vecht.

Ik geef het toe. Ik ben een tobber. Ik heb besloten dat mijn zorgwekkend is te wijten aan een vervelende kleine monster toepasselijke naam, de Worry Monster. Ik heb talloze boeken en cd's, die allemaal beloofd te ontdoen van deze duivelse kleine ding gekocht. Maar het nog steeds duikt nu en dan omhoog.

Tot slot, realiseerde ik me in plaats van te proberen om zich te ontdoen van het, ik nodig had om een ​​compromis te onderhandelen. Ik ben het eens om te leven met het, maar het kon niet mijn leven lopen! Leren leven met mijn Worry Monster was een bewuste keuze. Ik was moe van te proberen om het te bewijzen verkeerd.

Worry monsters zijn zeer sneaky. Er is altijd een kern van waarheid in wat ze je vertellen. Zorg is over de mogelijkheid van iets ergs gebeurt. Nou, wat denk je? Iets ergs kan gebeuren en soms doet! Dit is de kracht van Worry Monsters; de mogelijkheid dat ze misschien wel juist zijn.

In de omgang met mijn Worry Monster, heb ik geconstateerd dat de meest effectieve strategie is om dingen die me in de controle van het te houden doen. Als u ook worstelen met een hardnekkige Worry Monster, hier zijn enkele ideeën voor u te overwegen:

stoppen met proberen om UW ZORG MONSTER

Ik weet dat het zo verleidelijk doden. Maar zoals elke monster, wanneer u probeert te doden, het zal gewoon terug te vechten. Worry Monsters zijn niet goed voor je, maar je uiteindelijk met jou voor een reden. Het is belangrijk om erachter te komen wat het probeert te vertellen.

Dus, echt luisteren naar de berichten achter je zorgen. Is het dat je kan mislukken, niet aan de verwachtingen van iemand, of dat je misschien niet in staat om te gaan met iets? Wat ook de boodschap is, is het belangrijk om te horen en te erkennen. Zodra u dit doet, bent u op uw weg naar het stilleggen van vervelende chatter uw Worry Monster's.

Neem controle van uw ZORG MONSTER

Worry Monsters haat het als je de controle nemen. Het is net als de alpha hond spul. Kun je beter zorgen dat uw Worry Monster weet dat je de alpha hond. Anders zal het controle te nemen en door te gaan om u te vertellen alles wat er mis is in je leven kon gaan.

U kunt stoppen, maar als je de strategieën voor de behandeling van wat er mis kan gaan ontwikkelen. Schrijf deze strategieën en bewaar ze. Wanneer uw Worry Monster begint mopperen op je af, zwaai gewoon de strategieën in zijn gezicht te herinneren wie de controle!

lachen om je ZORG MONSTER

Worry Monsters haat het wanneer ze horen lachen. Het ondermijnt gewoon al hun macht. Als men opknoping rond uw huis, het vinden van manieren om jezelf te lachen.

Daarnaast hebben ze de neiging om zichzelf zeer serieus nemen. Daarom is het beste om te doen is het maken van plezier van uw Worry Monster. Lachen in zijn gezicht. Deze tactiek ergert het meestal zo veel zal sluipen uit en verbergen.

TALK met een vriend naar UW ZORG MONSTER

Friends kunt u een ander perspectief te kalmeren. Er is een addertje onder het gras hier: Zorg ervoor dat u mensen die de controle over hun eigen Worry Monsters moeten halen. Het laatste wat je nodig hebt om te horen is, "Oh, dat is verschrikkelijk! Ik zou ook zorgen maken!" Zoek iemand die tijdens het aanbieden van positieve en constructieve ondersteuning kan luisteren

Vergeet niet, Worry Monsters gedijen op je angsten; ze nodig hebben om je angstig te houden. Goede vrienden gemak uw angst door het verkrijgen van je om te kijken naar uw zorgen op een andere manier. Bovendien, als er iets ergs doet gebeurt, ze zijn er om u te helpen door het.

oefenen en verjagen UW ZORG MONSTER

Worry Monsters liever hangend op de top van je schouders en spelen met je geest. Ze zijn niet dol op lichamelijke activiteit. Daarom, als je een lange wandeling met de hond te nemen, lopen op de loopband, of gewoon jumping jacks voor tien minuten, uw Worry Monster zal ergens anders uit te hangen te vinden.

Worry vergt veel mentale energie . Wanneer je beweegt, je geest heeft om zich te concentreren op de energie die je lichaam nodig heeft. Bijgevolg is er niet veel over om je Worry Monster voeden. Dit is een goede zaak. De meeste Worry Monsters kon staan ​​om een ​​beetje gewicht te verliezen!

Ik heb vijf ideeën die u kunnen helpen uw Worry Monster beheren vermeld. U kunt ze gebruiken of maak je eigen. Veel plezier denken van de manieren waarop u uw Worry Monster stoppen zulk een plaag. U mag het niet te elimineren uit je leven, maar het is mogelijk om naast elkaar met haar Restaurant  !;