Mijn werkwijze voor het regelen paniek en angst geformuleerd wonderen voor mij

Ik heb altijd het gevoel dat het ergste deel van het hebben van angst en paniekaanvallen was de eenzaamheid die ik voelde. Niemand die ik kende leed aan constante paniek, en als ze dat deden ze zeker niet me vertellen. Ik herinner me dat ik voelde me alsof ik was de enige persoon op aarde die zo bang en paniekerig voelde de hele tijd.

En denk je dat iedereen die ik vertelde over dit zou begrijpen? Natuurlijk niet ... maar ze keek me aan alsof ik gek was. Mensen die geen extreme angststoornis hebben begrijp het niet, dus het is nutteloos over het grootste deel van de tijd om te praten met hen. Ik voelde me vreselijk de hele tijd, en kon een ziel leek het niet te vertellen.

Behalve de artsen in de eerste hulp die ik zou zien van tijd tot tijd. Ze leken altijd een beetje boos op me te vertellen dat ik was prima en ik had een "eenvoudige" angst of paniekaanval. In mijn gedachten, was er niets eenvoudig over het gevoel zo flipte.

Maar het was simpel als het bleek. Ik was niet te sterven van mijn angst en ik was niet van plan om te sterven van de toekomstige angstaanvallen dat ik zou moeten. Na een goede arts om te praten over dit was geweldig voor mij. Bij sommige echt gemakkelijk bloed werk was ik in staat om te leren dat hoewel mijn angst was uit de hand, ik heb niets mis met mij dat ernstige op geen enkele manier was te hebben.

Na het toevoegen van wat lichte lichaamsbeweging en het veranderen van mijn dieet op verzoek van mijn dokter, ik langzaam te beginnen om een ​​beetje beter te voelen met mijn angst. Ik was niet genezen met alle middelen, maar ik begon te merken dat ik had veel minder in de weg van angstige gedachten voor het grootste deel.

De chemische onbalans in mijn lichaam was het ding dat maakte me op deze manier, en zodra ik echt in mijn hoofd de veranderingen kwamen veel sneller. Ik heb geleerd hoe om angst te genezen zonder een beroep op een aantal gevaarlijke medicijnen en ik heb geleerd hoe om te genieten van het leven voor het eerst in jaren.

Het was niet precies magie, maar ik was in staat om een ​​aantal nieuwe dingen die moesten doen eerder veel moeilijker toen ik angst gereden geweest. Gewoon door te doen wat licht cardio regelmatig mijn lichaam produceren meer serotonine, die mijn stemming als gevolg van deze essentiële stof in de hersenen verhoogd. Je hoort de hele tijd dat de oefening maakt dat mensen zich goed voelen, en dit is omdat het een wetenschappelijk feit, niet alleen een oud-fabeltje.

Op de top van het gevoel meer rust in het algemeen, de uitoefening ook echt geholpen me werpen wat gewicht en een beter gevoel over mezelf als een geheel dat was precies wat ik nodig had om te beginnen met een beter gevoel.

Deze holistische benadering van mijn aandoening was wat leidde me om eindelijk te weten te komen hoe om angst te genezen zonder vertrouwen op medicatie van de apotheek. Ik heb geleerd hoe ik mijn gedrag te veranderen en dat is de reden waarom ik ben angst vrij om deze dag
.