Wat is de oorzaak Echt Stress?

Stress komt in vele vormen, en voor velen, is een constante, zeurende metgezel die ons weegt beneden, verblindende ons naar de briljante schoonheid rondom ons, ondermijnt onze kracht en energie, en het verlaten van ons moe, gefrustreerd, angstig en saai. Stress houdt ons uit volle te genieten van het moment van waarderen van het verleden en uit te kijken naar de toekomst. Stress keet met onze emoties, onze gezondheid en onze relaties. Stress houdt ons werkend bij slechts een klein deel van onze ware potentiaalvrij als een vrucht boom waarvan de wortels en takken worden uitgevoerd verstikt door onkruid en daarom wiens oogst is mager en bitter in vergelijking met wat het heeft het potentieel van het zijn.

Stress heeft echt een groot aantal negatieve effecten op ons leven en het manifesteert zich in een groot aantal verschillende symptomen. Maar ik ben op het punt om een ​​echt vette claim te maken.

Hoewel de verschijnselen van stress zijn vele, de oorzaken van stress zijn een en daarom zijn genezing is één!

Sound al te simplistisch? Ik begrijp waarom je zou denken dat-vooral als u een geavanceerde graad van een soort van een universiteit. Maar dat is mijn claim-- aangekomen bij na vele jaren van studie, het zoeken en experimenteren met het leven en ondanks mijn eigen universiteit en post-graduate graden.

Wat is dat de oorzaak? Wat is dat voor genezing? Hier is-recht front- geen teasers, geen kloppend rond de pot:

Oorzaak: Omdat het niet in de lijn met onze ware goddelijke natuur.

CURE: Becoming lijn met onze ware goddelijke natuur.

Dat is het in een notendop. Probleem opgelost? Niet nog-eens niet close- maar tenminste begrijpen van dit één ding zet ons op het juiste path- het pad van de oorzaak en niet bewerkstelligen. De diepere pad van de bron en niet de vele doodlopende paden oppervlak van de symptomen. De ware "weg minder gereisd." Dit pad zal niet alleen brengen tijdelijke verlichting van stress, maar een fundamentele toename van je vermogen om duidelijk en snel zien wat er niet in de lijn binnen en zet het zelf.

Mijn teksten zijn gewijd aan de oorzaak van het helpen krijg je op dit diepere pad van de innerlijke goddelijke afstemming en maken de "reis binnen" die een leven reis, en echt een tijdloze reis verder dan alleen een korte levensduur zal zijn. Het verlichten van stress is eigenlijk gewoon een van de vele bonussen aan het maken van deze reis. Het is één van de eerste tekenen dat je op het juiste pad. Hoe verder je gaat op deze reis langs de juiste weg, de meer rustige en minder stressvol je gevoelens, omdat het rustiger en meer in lijn met je eigen goddelijkheid u zal worden.

Het doel van mijn schrijven is aan helpen ontdekken en verbinden met je eigen "goddelijke" natuur en dan regelmatig "af te stemmen" met de natuur, zodat u kunt beter "shine" in uw wereld- door liefdevolle, tillen en het dienen van mensen om je heen en het maken van de bijdrage aan uw wereld dat u waren bedoeld om te maken. Ik heb gemaakt wat ik noem de Goddelijke-Align-Shine model van geestelijke en persoonlijke groei die ik beveel u vertrouwd te raken met als het is het onderliggende kader van mijn geschriften. Maar nu, laten we doorgaan om stress te verkennen en hoe het zich manifesteert in ons leven.

Dus, hoewel we nu hebben behandeld dat alle spanning heeft een oorzaak, is het belangrijk om meer bewust van de vele verschillende te zijn symptomen of manifestaties van stress, zodat we beter kunnen herkennen in ons leven

Physical Level
Op het fysieke niveau van stress uit zich in:.

hoofdpijn
strakke /stijve spieren
stijve nek
droge mond
oppervlakkige ademhaling
lage energie

om maar een paar symptomen. Uiteindelijk als we niet de stress te verlichten, zullen deze "kleine" fysieke symptomen beginnen te manifesteren in een veelheid van "belangrijke" lichamelijke ziekten
("on-gemak" is gewoon een andere naam voor stress). De lijst is te lange en waarschijnlijk meer inclusieve dan de huidige medische wetenschap zal admit- hoewel artsen en medische onderzoekers al gekoppeld spanning als een oorzakelijke factor in honderden ziekten.

Natuurlijk genetica en voeding zijn oorzakelijke factoren goed maar echt het is allemaal met elkaar verbonden. We beschikken over onze eigen unieke genetische zwakheden en pre-disposities. Stress zal zich manifesteren in de 'on-gemak "dat ieder van ons genetisch pre-bereid zwakste voorwaarts met andere woorden, zal spanning de zwakste schakel in het systeem voor het eerst te vinden.

Stress uiteindelijk breekt beneden ons fysieke lichaam door eerst het blokkeren van de natuurlijke stroom van de energie-lichaam en dan het verstoren van de natuurlijke weerpatronen van het emotionele lichaam. Dit op zijn beurt zorgt ervoor dat we deel te nemen aan niet-productieve gewoonten van ongezond eten, drinken, en andere stress-"omgaan" mechanismes waardoor een negatieve spiraal die uiteindelijk verschijnt op het niveau van het fysieke of lichaamsoppervlak.

emotioneel niveau
Op het emotionele niveau spanning manifesteert zich in een breed scala van feelings- hier zijn enkele in volgorde van toenemende negativity:

irritation
impatience
overwhelm
disappointment
frustration
worry
doubt
discouragement
blame
anger
rage
hatred
revenge
insecurity
envy
guilt
unworthiness
depression
despair
hopelessness

Dit zijn allemaal emotioneel "re-acties" betekent, antwoorden op een aantal gedachte dat wordt geloofd als waar.

Thought Level

Terwijl de spanning manifesteert zich in de fysieke en emotionele rijken, zal nader onderzoek laten zien dat er een diepere oorzakelijke rijk onder zowel lichaam en emotieregulatie dat is het rijk van het denken.
Alle stress bij onderzoek nauw genoeg is, zal zich uiteindelijk openbaren als een gedachte of overtuiging. Deze stressvolle gedachten of overtuigingen zijn er in vele variëteiten, maar ze zijn allemaal verbonden en geen van hen zijn uniek voor jou.

Dat klopt, sorry te breken om je innerlijke slachtoffer, je bent problemen zijn niet uniek. In feite hebben ze al sinds het begin van de geschiedenis. En ze hebben allemaal één ding common

Ze RESIST WAT IS

Enkele van de fundamentele families van stress "verzet tegen wat is" het denken zijn.

1) De "ZOU ANDERS ZIJN" familie. Iets of iemand anders zou moeten zijn dan het is. De meeste van onze relatie stress en algemene ontevredenheid met het leven vallen in deze categorie.

2) De "niet goed genoeg" familie. Je bent een of andere manier niet goed genoeg om dit of dat te doen of iemand anders beter is of meer getalenteerd of meer staat. De meeste van onze angsten die ons tegenhouden in deze categorie vallen.

3) De "proberen om de ONBEHEERSBAAR Control" familie. Willen dingen of mensen of iets anders buiten je controle om te veranderen, maar niet in staat om ze te veranderen (surprise, surprise).

Wat zit er in uw controle? Het is echt een korte lijst-zo kort het heeft slechts één ding is:.. Je gedrag

De meeste van onze zorgen en angsten over de toekomst vallen in deze categorie

4) De "BIJLAGE de tijdelijke "familie. Willen dingen hetzelfde als hun aard dat onmogelijk blijven. Dood, ziekte, verlies, verraad, veroudering en meer vallen in deze categorie.

Als Layer

Maar er is nog een diepere, meer causale lagen dan doordachte en die laag wordt. Als we zijn wie we werkelijk werkelijk zijn in onze kern (wat zelden voor de meesten van ons), stress is niet mogelijk. We worden ons ware zelf wanneer we in lijn met onze geestelijke essentie- onze Goddelijkheid binnen.

Spanning vs. Spanning

Er is een belangrijk onderscheid worden gemaakt tussen stress en spanning. We hebben al gedekt stress-vrij goed, dus nu een korte bespreking van de spanning.

Spanning is een integraal onderdeel van het leven-het is een ingebouwde groei mechanisme dat we allemaal hebben- een verlangen om alles te doen en hebben het allemaal, maar een realiteit die we moeten keuzes maken in het leven. Vaak is de keuze is niet zwart en wit tussen goed en slecht. We moeten vaak kiezen tussen goed, beter en best en manieren vinden om het allemaal in evenwicht te brengen.

Het gevoel van het hebben van meer te doen dan de tijd om het te doen in een goed ding-het is een teken dat je leven een volledig en actief leven. Soms is dat kan voelen als stress, maar het is kwalitatief anders. Het is een positieve spanning veroorzaakt door het hebben om keuzes te maken tussen de goede dingen te maken.

Als je voelt positieve spanning in uw leven moet je het te verwelkomen en te wennen aan het-omdat het voor altijd zal met u zijn als u van plan om in plaats van te maken te reageren door het leven en als je van plan bent om en vooruitgang te creëren eeuwig na dit leven.

Aan de andere kant, als uw idee van "de hemel" is om rond te drijven op een wolk en speel de harp of zingen in een hemels koor van engelen voor de eeuwigheid, dan kun je misschien niet hoeft te wennen aan het begrip spanning. Echter, als je het veel denken, ik denk dat je het ermee eens dat het hebben van geen spanning klinkt als een echt DULL EXISTENCE- zowel hier op aarde en in de eeuwigheid.

Terwijl de spanning is positief en progressief, stress is negatief en verstikkend dat is waarom het zo'n een negatief effect op ons lichaam, emoties en gedachten. Ons doel is dan om te leren hoe je negatieve stress te elimineren, terwijl het leven een leven vol positieve spanning.

De Vier manieren We Beheer Stress

Nu we hebben bedekt wat de oorzaken van stress, de volgende zullen we bespreken hoe we het beheer van stress. Er zijn 4 eenvoudige manieren-3 die niet echt werken, en een die dat doet. Maar dat is in een apart artikel genaamd Restaurant   "de vier typen Stress Management..";