Je verliest nooit het vermogen van keuze!

Zo lang als ik me kan herinneren, heb ik zelf gehoord en anderen zeggen dat de woorden: "Ik had geen keus." Tuurlijk, kan het voelen als er niet veel keuzes als je vastzit in een cyclus van angst, depressie of paniek. Met heel mijn hart, ik weet dat iedereen een keuze, zelfs wanneer ze worden getroffen door deze angstaanjagende en vaak onbegrepen aandoeningen.

Een van de mogelijkheid van het maken van een keuze verliest nooit. Ongeveer 7 jaar geleden werd ik getroffen door de angst-depressie monster. Dagen, weken en maanden gingen voorbij en ik de keuze gemaakt om alleen lag daar en verder op mijn katastrofisch denken en waardoor mijn keuzes te laten spiraal dieper. Als een opgeleide persoon en een succesvolle zakenvrouw, voelde ik dat ik had geen andere keus op dat moment omdat mijn geest was parten speelt op mij en mijn lichaam was zo hard proberen te houden met de chronische adrenaline.

Het was dat op een dag, dat de belangrijkste dag van mijn leven, dat het ging om mij, had ik een keuze te houden mezelf vast in deze ellendige, angstig state of ik kon mijn denken te veranderen en beginnen met het nemen van maatregelen . Deze dag was het begin van mijn eigen succes. Nooit meer was ik het slachtoffer, had ik nu de vrijheid van keuze, die er altijd was geweest, maar ik had nooit gedacht dat het was.

Als je vast zit in een angstige toestand, een depressieve toestand of iets anders dan wat je serveert, maken dat de keuze vandaag de dag te veranderen. Als het hebben van de ervaring, ik weet uit eerste hand lijkt het misschien makkelijker om te verblijven in de situatie was ik in, als de gedachte van het zetten in de inspanning van te maken om te komen groter is dan het Empire State Building was.

Het begint allemaal met een gedachte ..... De gedachten zijn eigenlijk wat me in de angst getroffen plaats in de eerste plaats. Kiezen voor de gedachten die u hoeft te degenen die zal motiveren veranderen en niet geven u de ooit zo unplesant sensaties is de belangrijkste keuze die u kunt maken voor jezelf.

Je kunt niet een gevoel zonder een gedachte eerst, bijvoorbeeld: Als je denkt bij jezelf: "Wat als ik freak out en maak een gek van mezelf in het openbaar?" Wat daarna komt is de sensaties, de paniek en het eindresultaat: VERMIJDEN. Als je die gedachte veranderen in een van: "Ik zal fijn zijn als ik ga, ik ben gewoon een beetje angstig, iedereen is van tijd tot tijd, ik zal fijn zijn!" U hoeft niet dat gevoel van angst, noodlot en geen vermijden. Het komt allemaal neer op hoe u ervoor kiest om na te denken.

Ik bedoel niet om het klinkt alsof dit is eenvoudig, omdat het duidelijk niet. De gewoonte van denken is geweest met u voor enige tijd en het zal in ieder geval 28 dagen de tijd om de nieuwe manier van denken te maken, maar het moet worden berecht en herhaalde dagelijks. Je hebt deze keuze, die keuze wil je ....... 1. Degene die wordt waardoor je kreupel in angst? 2. Degene die je energie en kracht zal geven aan je leven terug te krijgen?

Er zijn stappen te nemen, maar de eerste en meest belangrijke stap te nemen is om de keuze voor een leven vol vreugde, veiligheid, vertrouwen en een die niet beperkt leven te maken, gevuld met angst en twijfel en zorgen. Elke dag worden we geconfronteerd met veel keuzes, wat zullen we eten voor het ontbijt, wat we zullen dragen, wat we op tv zullen kijken, welk boek zullen we lezen ... Het leven is over keuzes en het is niet anders wanneer iemand lijdt aan angst, depressie, paniek, bipolaire, agorafobie, heb je de keuze om niet als dit leven. Maak deze chocie vandaag! Gelieve voor jezelf Restaurant  !;