Angst en Depressie - medicatie, kruiden of Meditatie

Wat is de geprefereerde behandeling van angst, depressie en verwante zenuwstoornissen? Er is een groot assortiment van producten die vandaag beschikbaar zijn die beweren angst, depressie en gerelateerde problemen te genezen. Uiteraard moet men altijd voorzichtig zijn om geen ernstige medische problemen die kunnen worden veroorzaakt emotionele onevenwichtigheden in de eerste plaats over het hoofd. En het is net zo belangrijk om ervoor te zorgen dat men niet gevoelig voor het eten van junk en dat het dieet is gezond, rijk aan antioxidanten, rauwe groenten en fruit, en bevat gezonde super voedingsmiddelen zoals chlorella, pompoenpitten, stuifmeel, rauwe zuurkool , kefir, en goji bessen.

Persoonlijk zou ik heb een zeer harde tijd proberen om te beslissen wat er op het eerste vorm van behandeling zou het beste zijn voor het omgaan met angst /depressie. Ik zet de twee samen hier, omdat ze vaak samen voorkomen, maar niet altijd tegelijk: zoals soms het slachtoffer kan een paar dagen hebben angst en nog meer energie (adrenaline) en ga dan voor een paar dagen of weken van depressie en /of vermoeidheid, maar met veel minder angst.

Ik denk dat de vorm van de behandeling hangt af van iemands geaardheid, mate van gevoeligheid en hoe ernstig de symptomen (om van medicatie, etc.-bijwerkingen). Ik ben altijd heel gevoelig voor medicijnen en ze leken alleen om meer bijwerkingen veroorzaken en maakte mijn symptomen erger. Toch vond ik kruiden en anti-oxidanten (zoals glutathion, selenium, vitamine E, alfa-liponzuur, etc.) te zijn, veruit het beste voor mijn gevoelige aard en spirituele temperament.

Het verschil tussen kruiden (plantaardige) en medicatie (drugs) is dat drugs lijken een krachtiger, onnatuurlijk, uit balans effect, dat is fijn voor sommige mensen als ze niet zo bang of gevoelig zijn over hun lichaam en niet zo bezorgd over de bijwerkingen en /hebben of niet kan worden lastig gevallen met de tijd neemt om te leren over alle mogelijke, zachtere, alternatieve behandelingen beschikbaar. De juiste toepassing van de juiste hoeveelheid plantaardige, vitaminen, mineralen en andere antioxidanten kunnen worden gebruikt om de oorzaak van het probleem te behandelen met uitstekende resultaten in plaats van alleen te verbergen of kunstmatig weg symptomen zoals drugs neigen te doen. Dit verschil is niet absoluut altijd duidelijk over drugs vers kruiden en /of aanvullingen, maar het is algemeen waar. Er kunnen enkele kruiden genomen op de juiste therapeutische dosering die wel bijwerkingen zoals drugs. Echter, bijna alles kan bijwerkingen veroorzaken als te veel wordt genomen.

Nu is er ook een hele andere kant op de behandeling dat noch kruiden, voeding, anti-oxidanten of geneesmiddelen die meditatie, yoga, hypnose, begeleiding omvat gebruikt en mentale herprogrammering. Sommige van deze technieken alleen omscholing de geest om anders te denken, waarbij vaak het afleren van slechte gewoonten te vervangen door goede gewoonten. Anderen eigenlijk proberen om alle gedachten te schorten en om de geest te leiden naar diepere en diepere staten van concentratie tot samadhi is bereikt.

In de mildste gevallen waarin alles wat nodig is, is een aantal stress management, dan meditatie, hypnose, begeleiding , of soortgelijke vormen van behandeling kan alles wat je nodig hebt. Echter bij matige gevallen voeding verandert, kruiden en antioxidanten, etc. moet worden overwogen. In de meest ernstige gevallen, uiteraard professionele zorg, maar bij voorkeur een arts die weet hoe men afbouwen medicatie en dan in staat zijn om de juiste mentale evenwicht door superieure voedingswaarde diëten, kruiden en antioxidanten in combinatie met u een aantal counseling, hypnose, en /of meditatie.

In matige tot ernstige gevallen, meditatie en yoga kan het beste ding zijn, vooral te veel. Zoals ik al eerder zei, te veel van alles kan bijwerkingen hebben, maar mensen met een matige tot ernstige psychische klachten, kan heel verbaasd en teleurgesteld te vinden dat er te veel meditatie hun symptomen nog meer overdreven kunnen maken! Als een ernstig geval van angststoornis is niet in eerste instantie biochemisch behandeld met de juiste voeding, anti-oxidanten, enz., Dan is een goede sessie van diepe ontspanning kunnen daadwerkelijk leiden tot een nog diepere staat van angst en mogelijk zelfs een paar paniekaanvallen! Dit komt omdat er iets uit de gewone, en zelfs de geringste verandering in bewustzijn aanzienlijke angst kan veroorzaken in de zeer gespannen of gevoelige individu. Hetzelfde met betrekking tot ernstige depressie tijdens de meditatie: als iemand die depressief is en voelt slecht gemotiveerd is het meest waarschijnlijk zal veel worden, veel erger na een lange periode van meditatie, omdat de motivatie of de neiging om actie is één van de eerste dingen die oplossen of verdwijnen tijdens diepe meditatie.

De transmutatie van verlangen en motivatie naar innerlijke vrede, harmonie, geluk, tevredenheid en zelfs regelrechte vreugde is wat er zou moeten gebeuren als een gezond persoon mediteert. Echter, in een niet zo gezond persoon, kan het tegenovergestelde gebeuren staat: het creëren van de meer pathologische effecten van een extreem gebrek aan motivatie, dissociatie met het leven, extreme terugtrekking, spacey gevoel, en zeer slechte eetlust. De mate van concentratie vereist mediteren goed is ook heel moeilijk te bereiken wanneer de geest wordt belast of beperkt door een depressie en /of angst.

Medicatie is krachtiger dan de kruiden en andere voedingsstoffen therapieën, en heeft de neiging om veel meer hebben bijwerkingen en andere complicaties dan de zachte botanische. Echter, zou de beste behandeling op lange termijn aanpak voor zeer ernstige gevallen in combinatie met de hulp van een gekwalificeerde huisarts te zijn om geleidelijk spenen één van de drugs af, uitzoeken wat metabole probleem wordt veroorzaakt door de nood in de eerste plaats, en de toepassing van de juiste vitaminen, mineralen en kruiden meest geschikt zijn om in evenwicht te houden elke metabole zwakke punten. In de meeste matige tot ernstige gevallen, het lichaam-geest benadering van meditatie, hypnose, enz., Kan niet op zichzelf staan, en moet worden gebruikt in combinatie met kruiden, voeding, enz., Anders is het mogelijk dat het meer kan doen kwaad dan goed. In lichte gevallen van stress of emotionele overstuur, meditatie, betere voeding en suppletie gewoonten kunnen zijn prima en zelfs diep nuttig in sommige gevallen

Meer informatie en video's met betrekking tot dit artikel kun je hier vinden:. Http: //www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) heeft zijn leven gewijd aan het vinden van heelheid en leeft de 'heelheid' levensstijl. Zijn website, wetenschap van Heelheid is een spirituele en voedingswaarde-informatie en onderzoek centrum gewijd aan het helpen u uw sleutels tot heelheid (eeuwige vreugde, liefde, geluk, verjonging, en nog veel meer). Heelheid kunnen vele dingen en zijn website bespreekt niet alleen de verschillende aspecten van heelheid, maar ook alle verschillende manieren in de richting van heelheid. Er is geen grotere ding van schoonheid, de waarde en vreugde als heelheid

De rest van zijn originele artikelen en zijn gratis online boek, Wetenschap van Heelheid I &!; II kan hier worden gevonden. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html