Vind de beste gegeneraliseerde angststoornis Behandeling

Met ingang van vandaag, is er geen gegeneraliseerde angststoornis behandeling die wordt beschouwd als een "wonder" genezen die geheel van de symptomen van deze ziekte zal behandelen. GAD behandeling varieert voor ieder mens, omdat de hersenen van elke persoon is onderscheidend.

Medicine, therapie en zelfhulp methoden hebben aangetoond verschillende resultaten in de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis. Een accurate diagnose is noodzakelijk bij de behandeling van gegeneraliseerde angststoornis. De American Psychological Association publiceert een zeer nuttig boekje, 'de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders'.

Signs U kunt lijden aan GAD

Als u onmiskenbare symptomen langer dan zes maanden hebben gehad, de APA gelooft dat er een grote kans dat u lijdt aan GAD .

gegeneraliseerde angststoornis Symptomen:.

  • Als angstig zonder enige bijzondere reden de hele dag
  • Je hebt het gevoel alsof je bent altijd moe.
  • Je merkt dat je niet in staat om zich te concentreren op de normale alledaagse dingen.
  • Biologische symptomen (spier strakheid, beklemming op de borst)
  • Problemen Sleeping

    Als een persoon toont dergelijke symptomen voor een langere periode te wijten aan de algemene angsten. - buiten onbelangrijke kwesties die redelijke mensen niet overdreven zou maken over -. de patiënt moet zoeken voor de volgende remedies

    Als u gegeneraliseerde angst, Probeer deze methoden

    Als uw symptomen licht tot matig, met behulp van zelfhulp-methoden kunnen u helpen uw voortdurende angst te beheren. Zelfs voor mensen met aandoeningen die kunnen doen met professionele behandeling en ondersteuning, kunnen zelfhulp methoden sterk onderwerpen GAD symptomen. Angst zelfhulp technieken de ernst van de aandoening afnemen als begonnen in de vroege stadia van GAD.

    Een van de beste methoden voor één of meer van de vijf zintuigen te stimuleren. Afhankelijkheid van een bepaalde methode is niet mogelijk, ook al kan kalmeren uw symptomen.

    Gewoon weten over deze methoden zal niet verbeteren van uw ziekte, dus moet je ze herhaaldelijk doen:

  • Touch - uitgeven aan een full-body massage of genieten in een warm bad. Huisdieren kunnen een geweldige bron van genezing - huisdier of lekker vaak. Speel een licht contact sport of andere soortgelijke tijdverdrijf met uw dierbaren.
  • Taste - Duik in een prachtige, gezonde en stevige maaltijd. Maak tijd om elke maaltijd te genieten en hebben een kop koffie of thee achteraf.
  • Ruik --Place kaarsen en bloemen die een aangename geur rond uw huishouden. Niet binnen blijven de hele dag - ga een wandeling maken en genieten van de frisse, zoete lucht
  • Horen -. Luister naar een ontspannende band, of kiezen uit een tape van al uw favorieten. Gehoor geven aan je oren om de geluiden van de natuur, en neem de tijd om je ogen te sluiten en laat het geluid vult je geest
  • Zie -. Duim door oude foto's voor leuke herinneringen. Leer uw buurt kennen door rond te lopen en het observeren van de mensen die in de buurt van u.

    Medische en Therapeutische behandeling van GAD

    Wanneer symptomen verergeren ondanks zichzelf hulp methodes, zoals het ontwikkelen van een gegeneraliseerde paniekstoornis, kunnen patiënten worden geadviseerd om professionele gegeneraliseerde angststoornis behandeling van therapeuten en artsen te zoeken. In ernstige gevallen wordt psychologische begeleiding vaak voorgeschreven samen met geneesmiddelen.

    Voor de lange termijn steun met uw GAD, niet sluiten met behulp van de zelfhulp-methoden wanneer u ontvangt gespecialiseerde ondersteuning. We erkennen dat er geen wondermiddel voor het aantal psychische stoornissen die vandaag de dag bestaan. U kunt het verbeteren van uw symptomen, maar als u ontvangt professionele hulp en ga naar de zelfhulp maatregelen beschreven
      gebruiken.;

    • angst

    1. Waarom stress is zo slecht voor je gezondheid
    2. Paniekaanvallen, Interpreaction en Interpreversal: A Mind Game U kunt winnen
    3. Top manieren om zich te ontdoen van sociale angst
    4. De kunst van het beheren Worry: Het is allemaal in de staat van de geest
    5. Zakelijke en Self-Care
    6. Paniek en angst: de vijand van onze verbeelding
    7. *** Moet ik mijn baan?
    8. Identiteit vs Rol Verwarring: Het bevorderen van zelf-exploratie in Kinderen
    9. Angst: De vloek van ouders
    10. Ben je jezelf af te vragen: Moet ik Angst
    11. Alles over gezondheid en veiligheid opleidingen
    12. Leren om angst Beheer - het kan worden gedaan!
    13. Verminder stress en angst door veroveren Tijd Urgentie /Ongeduld
    14. The New Eating Disorder We zijn niet te vangen
    15. Obsessieve compulsieve angststoornis of OCD
    16. Yoga en Meditatie - Hoe kunt u voorkomen dat stress op het werk
    17. *** Conflicten oplossen effectief
    18. *** Hoe te verbeteren en verrijken uw huwelijk
    19. 3 Great affirmaties om u te helpen omgaan met stress en angst
    20. Ontvang uw leven - Stop met leven met angst en angststoornis