Het tijdschema van Overgangen

Overgangen, zoals verdriet, hebben hun eigen tijdschema. Ondanks je inspanningen te haasten langs de moeilijke gevoelens en angstige gedachten, zal elke persoon het terrein van overgangen doorkruisen op basis van hun eigen interne behoeften en ritme. Terwijl grote leven overgangen zoals trouwen of om een ​​ouder meestal volgen een cursus van twee jaar (betrokkenheid bij een jubileum of zwangerschap door middel van de baby eerste verjaardag), deze periode kan variëren sterk afhankelijk van de diepere problemen die worden geactiveerd tijdens de overgang.

Bijvoorbeeld, voor veel mensen de bruiloft overgang releases diepgewortelde en voorheen onbewuste opvattingen over liefde en huwelijk. Als je ouders gescheiden, is het waarschijnlijk dat je het geloof dat zegt, dragen "Het huwelijk duurt nooit." Als uw ouders hadden een schijnbaar perfect huwelijk (er is niet zoiets, maar het kan zijn verschenen op die manier voor u), kunt u de overtuiging die zegt, dragen "Mijn huwelijk zal nooit voldoen aan hen." Je bent waarschijnlijk worstelen met opvattingen over de fantasiewereld van de liefde dat iedereen die is opgegroeid in de westerse cultuur draagt. Terwijl een aanzienlijk deel van deze valse overtuigingen kunnen en moeten worden tijdens de opdracht aangepakt, voor veel mensen de angsten lopen zo diep dat ze blijven aandacht nodig hebben gedurende het eerste jaar en daarna. Ik heb die laatste twee woorden cursief te benadrukken dat de eerste verjaardag is geen magic marker die een signaal stuurt naar de psyche te zeggen: "Oké, het is nu allemaal voorbij. Tijd om te binden deze overgang met een aardige nette en boog nu verder gaan. " U moet wonen om het geloof voor zo lang als ze je leven zijn uitspraak, en voor veel mensen die veel verder dan het eerste jaar van het huwelijk strekt.

Als je in het midden van een overgang recht Nu, ik weet dat het ongemakkelijk. Ik weet dat je lang voor een antwoord op de vraag: "Wanneer zal dit eindigen?" Angst is ellendig. Verdriet is moeilijk. Psyche verlangt naar een bepaalde termijn, een haak van zekerheid waarop de zeer ongemakkelijke hoed van niet-weten te hangen. Een van de moeilijkste tijden van de zwangerschap, bijvoorbeeld, is de afgelopen dagen en weken als je zit te wachten in arbeid te gaan en je lang om de antwoorden op de vragen, weten "Wanneer? Hoe? Who?" Helaas, sommige vrouwen plannen een C-sectie om deze staat van onbekende voorkomen, alleen te vinden dat, terwijl ze erin geslaagd om een ​​element van onzekerheid omzeilen door de landing op een bepaalde datum, de rest van de geboorte en de gehele levensduur van het moederschap zijn een cascade van een onzekerheid na de andere.

Bijna elke staat van het lijden is beheersbaar als je weet hoe lang het zal duren. In die zin is het onbekende dan de angst dat het lijden creëert. Met andere woorden, de angst, pijn en strijd worden verergerd door de geest van de niet aflatende vraag: "Wanneer zal dit eindigen?" Telkens als ik denk over dit onderwerp, een gedicht van Emily Dickinson opkomt:

Als je zou komen in de herfst,

Ik zou borstel de zomer door

Met een halve glimlach en een halve Spurn

Als huisvrouwen doen een vlieg.

Als ik je kon zien in een jaar,

Ik zou de wind de komende maanden in bollen,

En zet ze elk in een aparte lades,

Tot hun tijd overkomt.

Als slechts eeuwen uitgesteld,

Ik zou ze rekenen op mijn hand,

aftrekken totdat mijn vingers liet

Into Van Dieman het land.

Als bepaalde, wanneer dit leven was,

Dat u en mij zou moeten zijn,

Ik zou het gooien ginds als een schil,

En smaak eeuwigheid.

Maar nu, al onwetend van de lengte

Van onzekere vleugel tijd's ,

Het prikstokken me, als een goblin bij,

Dat zal niet zijn prikkel te geven.

De echte vrijheid komt als je jezelf los uit de greep van hoeft te weten wanneer het zal eindigen en in plaats daarvan beginnen met tolerantie voor de uitdagingen die u blijvend te ontwikkelen. De praktijk is over de nadruk op dit moment, dan is het volgende moment, dan is de volgende - het ene moment op een tijd en niet toe te staan ​​de geest af te vragen hoe lang het zal duren. Het is de praktijk dat de verloskundigen en bevalling opvoeders vaak stel voor het beheer van de arbeid: elke wee is slechts een minuut lang met een begin, midden en einde. Dan heb je een pauze. Als je je geest in zich te concentreren op deze ene minuut kan benutten, kunt u door arbeid één moment tegelijk. Hetzelfde geldt voor alle overgangen

Als je lijdt door een overgang op dit moment. - Of het nu een break-up, de uitdagingen van het begin van het moederschap, of een nieuwe baan - dit is wat ik je kan vertellen met 100 % zekerheid: de intensiteit van dit transitie eindigt. Als u deze laag van angst, angst en verdriet met bewustzijn en moed te benaderen, zal het door bewegen en je zal ontstaan ​​aan de andere kant sterker en wijzer dan tevoren. Maar ... na enige tijd in de rust van de eddy, zal een andere huidige hit en je zult weer worden geworpen in de volgende spiraal van uitdaging en ontdekking.

Dus de echte vraag die ontstaat tijdens de overgang is dit (geïnspireerd door mijn wijze vriend, Carrie, tijdens ons recent interview voor de komende Bewuste Motherhood E-cursus): Wat is je relatie om te strijden? Vindt u het weerstaan ​​en vechten met hand en tand? Of bent u bezig om eerlijk zijn hoofd op en benaderen vanuit het perspectief van groei en leren? Zoals Carrie zegt: ". Het maakt eigenlijk niet uit wat de gevoelens zijn of de bijzondere gereedschappen die u gebruikt om ze aan te pakken De vraag is: Hoe kan je aan de gevoelens?"

Het leven is verandering. Als mens zijn we natuurlijk verzetten tegen verandering en klampen zich vast aan wat vertrouwd en comfortabel is. Wanneer we werken om onze mentaliteit en aanpak veranderen verschuiven als een kans voor de groei, het draagt ​​de mogelijkheid voor de immense en verreikende heling en transformatie. Dit is de gouden ingebed in de uitdaging van verandering. Dit is een bewuste overgang
.