Sociale angststoornis - Drie dingen die je moet weten voordat je ermee om

Er is niets mis met je als je verlegen of nerveus voelen wanneer je praat met een vreemdeling of surround door onbekende mensen. Het is nooit een raar ding voor één om dit soort gevoelens te ervaren. Onder deze situatie of scenario, zullen veel mensen hebben een mentale blokkade op iets te doen. De redenen waarom mensen handelen nerveus onder deze situatie, omdat ze bang zijn dat ze zich zullen verlegenheid wanneer ze proberen iets te doen en verpesten. Natuurlijk, als dit gevoel van nervositeit of onhandigheid begint uit de hand, het kan een probleem voor je zijn. Hij wil invloed op uw sociale leven. Deze aandoening is bekend als sociale angststoornis. Sociale fobie is een andere naam voor deze aandoening. Goede nieuws is dat sociale angststoornis kan worden behandeld.

Er zijn 3 dingen die je moet weten over sociale angststoornis.

1) Identificeer de sociale angststoornis

Voordat je iets doet, moet u controleren of u last heeft van sociale angststoornis of niet. Vraag jezelf. Heeft u ooit het gevoel ongemakkelijk en onbehagen als je omringd door mensen, vooral een vreemdeling? Heeft u wel eens zorgen of angst wanneer iemand te staren je voelt? Heeft u ooit gedacht vermijden dat we een openbare evenementen of sociale verzamelen? Als het antwoord ja is, waarschijnlijk heb je een sociale angststoornis. Het is nooit verstandig om deze aandoening te negeren want het zal onbewust isoleert je van gaat sociaal met anderen in de toekomst.

2) Sociale angst triggers en symptomen

Leer zelf is het allereerste wat je moet doen als je wilt om uw aandoening te behandelen. Je nodig hebt om de symptomen en triggers van sociale angst kennen. Erken deze stoornis symptomen en tekenen zijn van essentieel belang. Met dit, kunt u een geschikte behandeling voor uw geestelijke ziekte te vinden. De trigger voor deze aandoening is vrij veel hebben iets te maken met sociale activiteiten. Het kan praten met een nieuwe mensen, daterend, spreken in het bijzijn van iedereen, met behulp van de openbare voorzieningen en nog veel meer. Ook niet elke sociale angst-patiënten delen dezelfde trekker. Dus, het is echt aan jou om je eigen trekker te herkennen.

De meest voorkomende symptomen zijn misselijkheid, duizeligheid, misselijkheid, spierpijn, oncontroleerbare schudden en kortademigheid. Deze symptomen kunnen duren enkele uren.

3) De beschikbare behandeling

Sociale angst symptomen kunnen worden gecontroleerd met medicatie behandelingen, hoewel het effect is niet onmiddellijk. Het duurt enkele weken om het volledige effect van het geneesmiddel te zien. Het is ook de moeite waard om op te merken dat er een side-effect op het nemen van de medicijnen voorschrijven. Je was gewaarschuwd. Gaan voor therapie counseling is een andere populaire keuze van een behandeling. Tijdens de therapie leert u hoe u de natuurlijke zelfhulp behandeling van uw angst aanvallen aanvangen. Eerlijk is erg handig in veel situaties. Als u don &'; t voelt graag een advies met uw arts hebben of het bijwonen van de vervelende therapie, het bijwonen van een programma of een seminar is een andere optie die je sociale angst niveaus kan verminderen. Het overwinnen van angststoornis is nooit gemakkelijk. Het kost tijd en geduld om de angst-vrij resultaat te bereiken. Dus, don &'; t opgeven binnenkort
.