Mijn manier om je te helpen met iemand anders's Anger

Waar komt de woede vandaan:

Woede is een emotie. Het komt voort uit problemen in je verleden die zowel onopgeloste en vergeven! Deze gevoelens zijn diep begraven in je en de oorzaak
je emotionele en fysieke schade. Woede komt uit een verleden sfeer van verwarring, chaos en gebrek aan communicatie tussen familieleden. Als je hebt gezien je ouders boos worden op regelmatige basis, zul je dit gedrag als normaal
waarnemen en hebben meer kans om dezelfde methode van inter-actie zelf te nemen. Woede is een gewoonte die is geworteld in onze sub- bewustzijn. Het is een gevormde gedragspatroon dat stevig is gevestigd. Een gedragspatroon /gewoonte kan worden veranderd. Woede is gevestigd in je eigen angst en onzekerheden en een geloof dat je bent, of onrecht is aangedaan.

Anger (gezonde)

Het is belangrijk om te begrijpen dat er een positieve kant aan woede . Gezonde woede maakt deel uit van de fundamentele overtuiging die voortkomt uit een &'; hoge frustratie tolerantie &' ;. Boosheid gebruikt in de positieve zin geeft ons de drive om te proberen en te bereiken moeilijke taken die we waarnemen als bedreigend of onbereikbaar /buiten ons bereik. Het motiveert ons om onszelf te duwen die extra mijl om het onbereikbare te bereiken! Positieve woede is een essentieel element in ons leven. Zonder dat we lusteloos, hopeloos, ongemotiveerd en negatief. Positieve woede geeft ons de energie om situaties /obstakels /mogelijkheden die zijn uitdagend te pakken. Het stelt ons in staat om onze grenzen te verleggen en risico's te nemen.

Gezonde woede komt voort uit een set van gezonde overtuigingen:

Passion Verantwoordelijk Competence
Drive Eerlijkheid adequaatheid
Enthousiasme Dependability Intuïtie
Energy Loyalty Perception
Verantwoordelijk Lovable Vertrouwen
Respectvol Gelijkheid Assertief

Anger (ongezonde)

Is een deel van het geloofssysteem dat komt voort uit een &'; lage frustratietolerantie niveau &' ;. Daarom, wanneer zij worden geconfronteerd met elke situatie die u niet in staat om te begrijpen of te gaan met zijn, je toevlucht nemen tot woede. Wanneer je toevlucht nemen tot woede die je actief betrokken zijn bij dreigende en /of angstaanjagende mensen om hen weg te duwen, en niet deelnemen aan het gesprek of een reeks van omstandigheden die zich aandient. Je doet dit omdat je niet in staat om deel te nemen aan een gezonde discussies die je niet kan beheersen zijn

ongezonde woede komt voort uit een reeks van ongezonde overtuigingen:.

Een noodzaak om Afwijzing Lethargy controle
Een afkeer kritiek Failure Hopeloosheid
Wrok Intimiteit Ongemotiveerde
Jealousy Incompetentie unintuitive
Envy ontoereikendheid niet ontvankelijk
Angst Gebrek aan onderwijs

10 Stappen op hoe we ongezonde woede

&bull ; Onze eigen weg Restaurant &bull te krijgen; Onszelf saboteren en anderen in • Om iemand in voorlegging
&bull schrikken; Om mensen, situaties te beheersen en resultaten
• De schuld verschuiven van onszelf
• Om disrespect
&bull te tonen; Bekritiseren
• Om
&bull te intimideren; Om
&bull slachtoffer; Pesten

Stap 1: om onze eigen weg te krijgen: Inloggen Deze gaat naar en het hebben van totale controle. Eerst om jezelf tegen elke prijs! Egoïstisch! Deze persoon is bang voor wat er zou gebeuren als hij /zij didn &'; t heeft totale controle. Ze zijn bang dat, als ze niet in de controle van alle situaties en mensen die het dichtst bij hen, hun omstandigheden /het leven zou kunnen dramatisch veranderen en ze zouden worden overgelaten &'; hoog en droog &'; Ze hebben geen fundamenteel zelfrespect of willen zichzelf en geloven dat ze niet goed of gerespecteerd door anderen en daarom hebben ze een wanhopige behoefte om alles onder controle in stand te houden en te behouden wat ze hebben. Ze voelen dat ze zijn mislukkingen
zij manipuleren de mensen die het dichtst bij hen door een methode die werkt voor hen, dat wil zeggen,

&bull!; Dreigend gedrag
• Overhalen en vleiend
• Lokken je in een vals gevoel van veiligheid
• Mokkend
• Agressie
• Aanvallen
• Omkoping
• Bedreigende
• Wandelen (alsof nooit meer terug te keren –! Je wilt) – zal hij /zij terug
&bull!; Geweld (zoals in dichtslaande deuren, stampen rond het huis) Restaurant • Lichaamstaal (grote en dreigende over u)
• Beschuldigen
• Beschuldigen
• Fysiek geweld (wanneer dit gebeurt, of als er een grote kans dat dit gebeurt in je relatie – GET OUT!)

Naar mijn mening, dit soort persoon wordt alleen door mensen die ze kennen op een gerespecteerde oppervlakkig niveau. Deze controlerende type zijn vriendelijk, spraakzaam en interessant in de professionele en sociale situaties. Het is pas wanneer iemand overschrijdt de zelfopgelegde grenzen van de controller, dat buitenstaanders zullen herkennen dat de persoon is onverdraagzaam, agressief, onbeschoft en bedreigend

Voorbeeld:. Een paar jaar geleden zag ik een patiënt die me vertelde dat zijn vrouw had hem verboden om te bezoeken zijn jarenlange vriend (hij bevriend was geweest met deze persoon voor 20 jaar). De reden dat zijn vrouw had, aanvankelijk, gezien het feit was dat ze niet persoonlijk kennen zijn vriend en was nog nooit uitgenodigd om hem te bezoeken. Ze was boos en voelde zich uitgesloten van de relatie en, erger nog, beschuldigde hem van het hebben van een homoseksuele relatie met zijn vriend. Ze was erg boos en agressief, terwijl de bespreking van deze kwestie, die een ernstige verstoring in het huishouden veroorzaakt. Terwijl mijn patiënt het punt kon aanvaarden zijn vrouw gemaakt met betrekking tot het gevoel uitgesloten van de langdurige vriendschap, kon hij niet, en zou niet accepteren de beschuldiging dat hij het uitvoeren van een homoseksuele affaire met zijn vriend. Echter, besprak hij deze kwestie met zijn vriend en, ondanks het onvergeeflijk opmerkingen, werd een uitnodiging om met haar te ' van &; bellen elk gewenst moment &'; voor een praatje. Dit aanbod was onaanvaardbaar voor mijn patiënt &'; s vrouw, die vond dat ze werd afgescheept als geen definitieve datum uitnodiging was verlengd. Mijn patiënt bleef zijn vriend (eenmaal /tweemaal per week) zien langskomen voor een kopje koffie en een praatje. Het was een belachelijke situatie en hij voelde zich schuldig iets te doen zonder zijn vrouw &'; s kennis. Echter, hij voelde dat hij die nodig zijn om een ​​standpunt over deze kwestie te maken. Op een keer, toen hij op bezoek was zijn vriend, was er een klop op de deur en zijn vrouw verscheen op de stoep. Mijn patiënt &'; s vriend nodigde haar uit in zijn huis voor een kopje koffie, maar ze weigerde en was zeer vijandig, boos en onbeschoft. Ze had in naar de vriend &' genoemd; s huis op het voorwendsel om haar partner te vertellen dat ze ergens zou gaan en zou niet terugkeren voor een paar uur. Wat ze eigenlijk aan het doen was het maken van haar aanwezigheid gevoeld in de meest bedreigende en intimiderende manier. Ze verliet haar man geen twijfel van de confrontatie die zou later volgen. Zij was, met andere woorden, hem dreigend! Van Mijn patiënt was totaal beschaamd en bang van het resultaat! Hij had dit gedrag vaak ervaren, door zijn vrouw, en had altijd maakte excuses voor haar en ondergebracht haar uitbarstingen. Hij hield van zijn vrouw en wilde een succesvol huwelijk, maar hij wilde ook van &'; rondhangen &'; met zijn vriend en in staat zijn om van &'; schieten de wind, &'; af en toe, zoals zij had voorafgaand aan zijn huwelijk gedaan. Het was niet &'; t alsof hij ging voor een drankje met zijn vriend en ontmoet andere mensen die hij eerder had geweten! Deze situatie volledig uitgeschakeld hem beschrijft zijn reactie op het evenement als gevoel &'; zwak in de knieën, &'; het hebben van een droge mond en niet in staat om een ​​heldere, logische gedachte in zijn hoofd te hebben. Hij kon &'; t verblijf in de vriend &'; s huis na dit incident had plaatsgevonden en vertrok onmiddellijk na zijn vrouw in een poging om de onvermijdelijke belangrijkste argument dat was te volgen compenseren. Deze daad van scharrelen na zijn partner alleen maar olie op zijn partner &'; s brand als de vrouw wist toen dat haar gedrag het gewenste resultaat had bereikt. Om haar eigen weg te krijgen!

Negatieve opties over hoe om te gaan met iemand die altijd &'; het krijgen van hun eigen manier &';.

• Doen wat je wilt achter je partner &'; s terug
&bull!; Proberen en coax, vleien en smeken je partner eens met je
• Vertel de waarheid te allen tijde (in het volle besef dat de uitkomst woede zal zijn), en zetten de gevolgen
• Het aangaan van langdurige discussies over de onschuld van uw bedoelingen (meestal tevergeefs)
• Geef hem /haar ondersteuning op elke prijs
• Hou hem /haar meer, en dansen op hun af te stemmen, om te laten zien en bewijzen dat je kon nooit, of niet zou willen zijn, zonder dat ze
• Geven in en legt de hele tijd
• Opgeven met een levensduur van uw eigen
• Fight &'; vuur met vuur &'; en wraak woede

of

Positieve opties over hoe om te gaan met iemand die altijd &';. het krijgen van hun eigen manier

• Wees stil – niet reageren – laat hen &'; opraken van stoom &';.
• Niet worden uitgelokt, wat ze ook zeggen
• Verblijf in de controle van u
• Bedenken een plan van aanpak (het resultaat dat u wilt bereiken)
• Gefocust blijven op wat u wilt
• Niets zeggen, anders dan het geven van antwoorden, zoals “ Ik ben niet reageert op je omdat ik don &'; t weet het antwoord nog niet, en kan ' van &; t geven u het antwoord dat je wilt op dit moment &";.
&Bull; Doorgaan (stil en onopvallend) om uw eigen plan te volgen en doe je eigen ding (dit geeft je vertrouwen en verhogen je gevoel van eigenwaarde)
• Stimuleren open en eerlijke discussies tijdens stille, rustige, ontspannen tijden
• Wanneer er een makkelijke doorstroming van het gesprek plaats tussen u, beoordelen of het een geschikt moment om een ​​probleem lucht waardoor je zorg, dwz &ldquo zou kunnen zijn, als we ruzie Ik voel me niet in staat om te reageren op u omdat u schreeuwen en bang me . Uw aanwezigheid &"; Deze toelating, zachtjes gezegd en herhaald gedurende vele maanden, misschien uiteindelijk zinken in en hij /zij zou kunnen besluiten om te beginnen met luisteren en te stoppen schreeuwen
• Besluiten om jezelf te veranderen (het nemen van kleine stappen en het maken van kleine veranderingen in het begin). Dit zal hem provoceren om te reageren op u op een andere manier. Als dit gebeurt langzaam zal er een positief resultaat zoals in mijn boek, een 10-stap gids genaamd, &'; My Way &'; (hoe te leven binnen een moeilijke relatie). Deze gids is een empowerment strategie voor verandering in relaties
• Besluiten om hem te verlaten /haar
Uittreksel uit: 'MIJN manier om te helpen je om met iemand anders WOEDE
.