Anger Management: De 5 Verband Killers

Op sommige momenten, elk huwelijk of een significante relatie heeft tijden waarin woede beheer nuttig zou zijn. Het is vrij moeilijk om te leven met iemand en niet boos op hen op een bepaald punt. Interessant, heeft onderzoek aangetoond dat het niet het aantal gevechten die paren hebben die voorspellen of hun relatie zal duren. Het is de houding die mensen hebben ten opzichte van hun partner op een permanente basis, dat vertelt hoe de kans dat ze om samen te blijven.

Relationship onderzoekers hebben verschillende soorten anger management persoonlijkheid stijlen gevonden bijzonder destructief om een relatie te zijn.

1. Oorlogszuchtige woede beheer reacties zijn uitdagend of boos in de natuur. Je krijgt het gevoel dat de echtgenoot is op zoek naar een gevecht en beweren met wat de ander zegt, ongeacht wat ze zeggen

WIFE: Hier is een interessant artikel …
echtgenoot:. Kan je niet zien Ik probeer te lezen

echtgenoot:? Wilt u tv vanavond
WIFE kijken:? Dus dat is alles wat je denkt dat ik ben goed voor, toch? Zitten in de voorkant van de buis kijken hersenloze tv-shows de hele tijd
echtgenoot:? Natuurlijk niet. Wat zou je willen doen? Misschien heb je liever gaan zien een toneelstuk in plaats
WIFE:. Oh, zoals dat hoort me beter te voelen? (Mocking) "Misschien heb je liever gaan zien een toneelstuk plaats."

2. Tegenstrijdige woede beheer reacties zijn wanneer een echtgenoot lijkt de bedoeling op een debat of een argument ..

WIFE beginnen: Wilt u een mandarijn
echtgenoot:? Dat is niet een mandarijn. Het is een Satsuma oranje.

3. Dominante woede beheer reacties betrekken pogingen om de andere te controleren. Het doel is om de partner te trekken of te dienen te krijgen. Hij /zij kan nemen op een vaderlijke toon

MAN:. Weet je waar ik zou graag een dag te gaan? India
WIFE: Wees niet belachelijk! Je zou het daar een hekel aan, met al zijn armoede en overbevolking. Scandinavia- nu is er een plek waar je echt graag

WIFE: Mijn auto's in de winkel. Kun je me een lift geven
echtgenoot:? Ik veronderstel. Maar alleen als je klaar om 05:00 bent scherp.

4. Kritische woede controle van het management zijn breed aanvallen op het karakter van de partner. Ze zijn verschillend van een klacht, die zich richt op een bepaalde gebeurtenis of een specifiek gedrag. De mensen spreken in mondiale termen als kritisch, met zinnen als "je altijd …" en "je nooit …" Kritieke woede reacties worden vaak beladen met schuld of verraad:

MAN: Ik voel me echt moe. Ik heb wat tijd alleen deze middag
WIFE:. Die cijfers. Je bent altijd zo lui en egocentrisch. Alles wat je doet is na te denken over jezelf

WIFE:. Heb je een minuut? Ik heb een aantal vragen over hoe dit te doen
echtgenoot:. Oke, maar maken het snel. Ik kan me niet veroorloven om je hand vast te houden de hele tijd.

5. Defensieve woede beheer reacties zijn wanneer een van de echtgenoten geeft tot enige verantwoordelijkheid voor zaken die bij de hand. Als een echtgenoot is boos over iets, kan de defensieve woede responder handelen als een onschuldig slachtoffer van misplaatste schuld

MAN:. Wat een dag had ik! Ik ben uitgeput
WIFE:. Dus je denkt dat mijn dag was een picknick? Ik werkte mijn staart af, ook

WIFE: Ik ben bezorgd over de rekeningen
echtgenoot:. Het was niet mijn idee om de nieuwe auto te kopen

Gewoonlijk reageren op. uw partner zonder woede beheer zegt:...

Uw behoefte aan aandacht maakt me boos
ik u niet respecteren
Ik weet u of deze relatie niet waarderen
Ik wil je pijn.
Ik wil je rijden.

Een ding dat ik heb gemerkt in mijn jaren van de praktijk is dat paren maken vaak gebruik van hun partner als een handige opzwepende post voor dingen in hun leven dat ze niet tevreden met. Het kan heel gemakkelijk om de vijf woede beheer reacties hier beschreven als een manier om die schuld op iemand te leggen gebruikt worden. Terwijl ze kunnen brengen u een zekere voldoening op de korte termijn, zijn ze wetenschappelijk aangetoond zeer giftig om een relatie te zijn en als je consequent gebruik ze je huwelijk zal zeer korte duur. Als je jezelf in deze functie wilt u wellicht een woede management cursus overwegen of overwegen huwelijkstherapie.

Voor meer gratis informatie over anger management bezoek Op sommige momenten, elk huwelijk of een significante relatie heeft tijden waarin woede beheer zou wees behulpzaam. Het is vrij moeilijk om te leven met iemand en niet boos op hen op een bepaald punt. Interessant, heeft onderzoek aangetoond dat het niet het aantal gevechten die paren hebben die voorspellen of hun relatie zal duren. Het is de houding die mensen hebben ten opzichte van hun partner op een permanente basis, dat vertelt hoe de kans dat ze om samen te blijven.