Reflecties op Vergeving

I &'; ve nagedacht over manieren mijn ervaring van vergeving heeft verdiept en uitgebreid sinds Sheri Rosenthal en ik gelanceerd Forgiveness
op 11 september 2006. Hier zijn mijn overwegingen:

Wat ben je voor het geven?
Ik heb onlangs zag, toen ik werd gevraagd over vergeving, dat mijn gedachten automatisch gericht op wat ik ben voor het geven. Heel eenvoudig Ik ben voor het geven: liefde, mededogen en vriendelijkheid.

Meestal als je je richt op vergeving uw aandacht wordt gevangen door een situatie of gebeurtenis uit het verleden die een ervaring van woede, wrok en emotionele pijn activeert. In het midden van deze pijn je ego-geest loopt de show en het oordeel is in een hoge versnelling. In deze momenten u voor het geven van woede, pijn, teleurstelling, zelfingenomen, wrok, verraad – omdat de gedachten die je denkt te genereren die gevoelens.

Stel jezelf, “ Heb ik ooit echt opgelost problemen van deze gemoedstoestand &"?; Ik zeker haven &';. T

Ik moedig u aan te geven wat je bent voor het geven en dan merken als je gedachten en gevoelens zijn een weerspiegeling van wat je wenst. Zo niet, zich bewust worden van wat je &'; re denken, en als het doesn &';.. T ondersteuning van uw wensen, hebben dan een nieuwe gedachte dat doet

Vergeven is niet vergoelijken
Ik heb herhaaldelijk geluisterd naar klanten vertellen me dat als ze vergeven iemand voor een verleden pijn dat ze het onaanvaardbare gedrag van de andere persoon zal worden vergoelijken.

Dit werd zo duidelijk naar voren tijdens een gesprek dat ik had met een workshop deelnemer. Ze vertelde me dat haar man betrokken was geweest bij een buitenechtelijke relatie. Ze was bang dat als ze hem vergeven dat hij zou dan denken dat het in orde was voor hem om een ​​affaire hebben in de toekomst. Dus ze hield aan haar woede lang na zijn affaire was afgelopen en uiteindelijk voedde de woede dat vertrouwen en intimiteit in haar huwelijk geblokkeerd.

Het is belangrijk om te onthouden dat als je vergeeft u vrijmaken uw
hart en geest van de gedachten die resulteren in een aan de gang zijnde pijn en teleurstelling. Het is door de praktijk van de vergeving die u uitbreiden en verdiepen van uw vermogen tot onvoorwaardelijke liefde, mededogen en vriendelijkheid voor alle wezens.

Om uw vermogen om te geven en ontvangen van onvoorwaardelijke liefde, vergeving maak een lijst uit te breiden. Op uw lijst op te nemen wie je bent vergeven, wat je hen vergeven en wat u wilt geven - ervaren - in plaats van boos, woede, wrok en lijden. Neem dan actie om uw inzet voor vergeving te reflecteren.

Als je vergeven Herinnert u zich de aanwezigheid van het goddelijke in de schepping
. beslissingen zijn een herinnering dat u vergeten de aanwezigheid van het goddelijke in de hele schepping. Het maken van beslissingen is een functie van je ego-geest die verdeelt en scheidt. Als je ziet de hele schepping met het gevoel van verwondering die je voelt in de aanwezigheid van een pasgeboren, het zien van de volle maan stijgen op een donkere nacht, luisteren naar het geluid van de oceaan als het voldoet aan de kust, je dan voed je vermogen om geven en ontvangen van liefde.

Ter versterking van uw vermogen om de aanwezigheid van het Goddelijke zien in alle wezens zeggen Namaste
, hardop of in stilte, wanneer je iemand &ndash begroeten; ook wanneer je jezelf in de spiegel. Deze oude Sanskriet woord betekent: Het goddelijke in mij eert en erkent het goddelijke in je
.

Omdat vergevingsgezind is een keuze
. Terwijl je hulpeloos en machteloos in het gezicht van emotionele ellende, pijn kan voelen en lijden is het belangrijk om bewust te zijn en vergeet niet dat al uw ervaring is gebaseerd op uw standpunt, je overtuigingen, verwachtingen, je oordelen – waar je je aandacht te richten.

Als je wakker om wat je &' zijn;. re denken en voelen u kunt dan kiezen voor de gedachten die vrede brengen aan uw gedachten, liefde naar je hart en vriendelijkheid om uw acties

Om te versterken jouw keuze om vergevingsgezind te zijn, zeggen hardop elke ochtend, Ik kies ervoor om vergevingsgezind
zijn. Dan tijdens de dag, als je jezelf ziet boos, opgewonden, bezorgd of miserabele weer verklaren, Ik kies ervoor om vergevingsgezind
, en let op de impact van uw keuze op uw ervaring.

Copyright © .. 2009 Susyn Reeve Alle rechten voorbehouden