Woede: Het is misschien niet wat je denkt dat het

Ook al heb je je vandaag &' kunnen identificeren; s wereld, kan boosheid niet wat je denkt dat het is. Het enige wat je hoeft te doen is te besteden een minuut met de koppen en u in contact komen met vele vormen van woede. Voor velen van ons is het veel dichterbij dan de woede van de krantenkoppen melden wordt gevoeld: We voelen woede ten opzichte van anderen en de woede van anderen op ons gericht

De meeste van ons dragen een zekere mate van boosheid in ons.. We ervaren woede overal van lichte irritatie helemaal tot ziedende woede, en we kunnen het gevoel een keer per jaar, een keer per maand, een keer per week, een keer per dag, een keer per minuut, of zelfs de hele tijd. Maar zelfs als je alleen lichte irritatie ervaren een keer per jaar, je nog steeds haven woede. Dragen woede pijn doet veel meer dan het pijn doet de persoon die je je woede hebt gericht op, dus het is in uw belang om volledig vrij van woede.

Stel bijvoorbeeld dat je gelukkig bent rijden op de snelweg naar een ochtend werken. Als je komt tot een uitgang, een automobilist blaast door u en dan gevaarlijk snijdt u af om de afrit te maken. Je gebaar wild en schreeuwen tegen hem omdat ze zo onbeschoft en onzorgvuldig. Je denkt over dit alles de weg naar het werk, waar u krachtig vertellen het verhaal aan uw collega's. Je erover nadenkt vaak gedurende de dag. Je rijdt naar huis met je ogen open voor de beledigende bestuurder, zodat je hem een ​​stukje van je geest kan geven of misschien zelfs uitdelen een beetje terugverdientijd. Eenmaal thuis, je het verhaal navertellen aan uw familie.

Wat is er gebeurd is, is dat je je lichaam op scherp hele dag hebben gehouden. Je hebt uitgevoerd die woede met u de hele dag — te beginnen met toen je afgesneden en dan elke keer dat u de gebeurtenis herinnerd en verteld het verhaal — en je lichaam gereageerd op elke re-enactment met een rush van adrenaline, een toename van stress, een samentrekking van de spieren, en een einde te maken aan uw spijsvertering en het seksueel functioneren, om er maar een paar van de body &'; s automatische reacties op een bedreiging

De bestuurder die je afgesneden, aan de andere kant, heeft. voelde geen van deze symptomen. Hij vergat dat hij sneed je af voordat hij het licht bereikte aan het einde van de afrit en ging vrolijk over zijn dag, nooit meer na te denken over je. Jij was de enige die de woede gericht op hem voelen, en jij was de enige die de prijs betalen voor die woede.

Anger neemt vele vormen aan, maar ze vallen in twee hoofdcategorieën: woede uitgedrukt innerlijk wordt gevoeld als depressie en woede geuit buiten is aanval. Welke categorie valt onder, je woede pijn doet, dus het is in uw belang volledig vrij van woede te zijn

Hier is hoe de meesten van ons geloven dat we boos. Iets buiten gebeurt het dat misstanden ons (een vriend zegt de verkeerde dingen, een kind zich misdraagt, een chauffeur snijdt je af, enz.), en we correct en terecht reageren met woede. Zo lang als u het ermee eens dat dit de manier is woede ontstaat in jou, je een slaaf van woede en al haar negatieve uitkomsten zijn.

Omdat dit een wereld van oorzaak en gevolg, met onze gedachten zijn de oorzaak, woede fysiek ervaren, moeten we eerst een boze geloof houden. Als u wilt vrij zijn van woede en zijn natuurlijke resultaten zijn altijd, moet u uw overtuigingen over waar woede afkomstig eerst veranderen.

Als ik dit schrijf, heb ik in de zon liggen, en af ​​en toe, een horzel zal landen op mij en loop rond overheveling iets wat het vindt lekker in mijn zweet. Zodra hij zijn vulling heeft gehad, is het onschadelijk vliegt weg. Dit zijn dezelfde horzels die me gestoken toen ik reed over hun nest met mijn grasmaaier net de week ervoor. Mensen zijn hetzelfde: We zijn gewoon gaan over onze dag, als iemand iets dat ons teken af ​​doet, en we voelen aangevallen door, dus we reageren op de aanval met gerechtvaardigde woede, goed wetende waren we op geen enkele manier verantwoordelijk voor de aanval.

Om dit zeg ik, “ Het maakt niet uit hoe hard je een grapefruit, kunt u &' knijpen; t krijgt appelsap &"; Knijp een grapefruit met een verschillende mate van druk en vanuit verschillende invalshoeken, en je kunt alleen maar wat is er al in: grapefruitsap. Mensen zijn op dezelfde manier: Het maakt niet uit hoeveel druk we onder, alleen wat al in ons kan komen van ons.

Toen ik een kind was, ik beet op mijn nagels, soms tot het punt van mijn vinger verwonden, zodat het zou krijgen gesneden en gevuld met pus. De geringste druk die vinger zou me veel pijn veroorzaken, terwijl tien maal de druk op de vinger naast het nauwelijks voelbaar. Emotioneel, we zijn op dezelfde manier: Wij kunnen weerstaan ​​grote hoeveelheden van de druk waar we genezen, terwijl kleine hoeveelheden van de druk waar we zijn nog niet geheeld oorzaak ons ​​kronkelen in pijn en sterk reageren. Dus als je boos wanneer uw echtgenoot misspeaks, uw kind zich misdraagt, een andere bestuurder snijdt je af, en ga zo maar door, het is alleen omdat ze onder druk te zetten op een plek waar de pijn al woont.

Er zijn slechts twee soorten overtuigingen: een liefde gebaseerde geloof en een op angst gebaseerde geloof. Woede is van angst, dus als je boos bent, je bent eigenlijk bang. Als liefde gebaseerde overtuiging komt altijd neer op van “ Ik ben genoeg &"; en een op angst gebaseerde overtuiging komt altijd neer op van “ Ik ben niet genoeg, &"; het oorspronkelijke geloof dat je boos maakt, is een geloof je vasthouden over jezelf dat je een of andere manier ontoereikend, dat je een of andere manier niet genoeg.

Als we bedenken dat onze gedachten creëren onze werkelijkheid, kunnen we zien dat we niet doen boos worden als een reactie op iemand te vallen ons. We boos omdat we houden verkeerde opvattingen over onszelf als waar, en ze manifesteren in een zodanige manier dat we komen face-to-face met een pijn die we hebben geprobeerd te verloochenen. Wanneer we doorhalen met woede op de herinnering van onze verkeerde overtuigingen (wie of wat ze ook mogen zijn), versterken we ons geloof in onze eigen slachtofferschap en blijven de cyclus van ellendige slavernij naar een wereld die wacht om te vallen. Toen we in plaats daarvan erkennen dat onze eigen verkeerde overtuigingen dit evenement hebben gecreëerd, we versterken ons tot nieuwe overtuigingen te kiezen en onszelf, en de mensen om ons heen, helemaal gratis.

U zult merken dat na verloop van tijd, door het helen van uw angst gebaseerde overtuigingen over jezelf (je emotionele pijnlijke vingers, zo u wilt), u zal reageren met woede steeds minder dingen en met vergeving en vreugde om meer en nog veel meer dingen. En hoe meer vergeving en vreugde die je ervaart, hoe makkelijker je leven is!

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren. Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;