Anger Management: Bent u een Angeraholic

Om het beheer van woede problemen zijn van cruciaal belang voor de woede zien als een verslaving die je probeert om reacties krijg ik deze verklaring change.The is bijna altijd een blanco of verbaasde blik te overwinnen.

Wat ik probeer te zeggen is dat na verloop van tijd een soort van fysieke homeostase te bereiken. Je went aan het hebben van alle chemicaliën, spieren, etc .. wordt ingesteld op een bepaalde manier. Dit betekent dat als u tevreden bent van uw lichaam wordt gebruikt om het gevoel een bepaalde manier en op welke manier vinden om zich terug te keren naar die staat als je begint te voelen ongelukkig (dit is wat maakt een optimist een optimist). Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat je gewend bent om in een angstige toestand. Als je begint om kalm te voelen, zal je beginnen om te gaan door terugtrekking van soorten, omdat alle van een plotselinge uw lichaam chemie is veranderd van wat je gewend bent. Ineens begin je iets te angstig over, je geest begint te karnen gevoel en je bent terug naar normaal. Misschien heb je dit zelf ervaren, als er iets met je gebeurt schok uit uw gebruikelijke manier van zijn, maar dan op keer een of andere manier je uiteindelijk weer op dezelfde plaats.

Dat geldt ook voor mensen met woede management problemen. Een van de beste energizers bekend bij de mens is anger.It krijgt uw zenuwstelsel revved Het kan een geweldige manier om af te blazen alle stoom die je hebt accumuleren zijn. Voor mensen die worstelen met woede beheer woede is bijna als een verslaving. Bepaalde signalen altijd krijgen ze boos of een bepaalde periode van de tijd gaat door en ze hebben te gek voor de chemicaliën recht te zetten krijgen. Net als elke drug die je lichaam nodig die woede fix.

me Twijfel? Er is een gemakkelijke manier om me te testen op deze en kijk of je echt leiden jezelf terug in die woede beheer staat dat je gewend bent aan het gevoel. Besteed aandacht aan de dingen die je jezelf te vertellen voor een paar dagen en te zien welke invloed het heeft op je moods.One van mijn favorieten is om te zien hoe ik praat tegen mezelf over andere mensen op de weg. Als iemand iets "stom" wel of ik in een file ik bijna altijd mezelf te vertellen allerlei verhalen die gewoon omdat mijn woede management problemen oplaaien.

Probeer deze voor een tijdje. Zie geen patronen in de manier waarop je denkt? Die je beter bij - het maken van jezelf gelukkig of gestrest
 ?;