Anger Management: Waarom het lijkt te komen meer gemeengoed

woede beheer van problemen worden steeds pandemie. In de wereld waarin mensen leven vandaag de dag, zijn er steeds meer grote aantallen redenen voor mensen om boos te worden. Het lijkt vaak dat de hele bevolking van de wereld wordt steeds meer egocentrisch en minder zorgen te maken over anderen. De barmhartige Samaritaan van de Bijbel is zeer zeldzaam geworden. Iedereen lijkt meer woedend dan ooit - en dat is een goede reden voor, echt -., Maar mensen moeten uitzoeken hoe om te gaan met woede beheer

Of het nu de ochtend pendelen steeds elk meer druk als toenemende aantallen auto's belegeren de wegen, of het feit dat corporaties dwingen klanten te kopen in hun eigen jargon en taal en verwijder de vrije keuze, worden de mensen stressniveau stijgen. Op een gegeven moment, het kwik overkookt en kan exploderen. Dit gebeurt in de ergste situaties, met mensen woede het krijgen van de betere van hen.

Vaak woede is losgelaten op de mensen die heel weinig te maken met de onderliggende oorzaken hebben. Ze zijn gewoon de dichtstbijzijnde persoon tegelijkertijd; de druppel die de emmer deed overlopen. Menselijk vermogen om te gaan met woede op een positieve manier is geworden uitgerekt als de hoeveelheid stress een persoon ondergaat in het dagelijks leven toe.

Omdat er meer redenen om boos te zijn, dus er is een grotere behoefte aan beheren en omgaan met deze woede. Mensen moeten woede management technieken die ze uit kunnen doen in hun dagelijks leven om hun woede onder controle te houden, zodat onschuldige mensen niet worden gevangen in het kruisvuur. Er zijn verschillende dingen die mensen kunnen doen om zichzelf te stoppen ontploffen in woede.

Breathing technieken zijn vaak de beste manier om mensen te houden van al te boos. Deze werken door een verscheidenheid van afleiding en bijbrengen kalmte te voorkomen dat mensen het gevoel te boos op de wereld en sjorren uit op een negatieve manier. Ze moedigen mensen aan om na te denken en te ademen, vaak rekenen op een aantal (tien is het meest populaire) alvorens te handelen of praten.

Maar soms zijn deze niet toereikend zijn om woede onder controle te houden. Er zijn momenten waarop er iets meer nodig dan alleen zichzelf toedienen van acties om te stoppen met boos. Een professionele kan nodig zijn.

Er zijn veel woede management cursussen gerund door professionals in het hele land. Sommigen nemen kleine groepen van mensen die vinden dat ze zijn gedefinieerd door hun woede en proberen te helpen hen onder controle te houden, terwijl anderen zien dat mensen die worstelen met woede management problemen één op één. Naar mijn mening is deze persoonlijke benadering is misschien wel de beste stap naar effectief leren woede management
.