Van Rage op de resolutie van

Hoe vaak heb je zitten in bed 's nachts denken, “ Waarom didn &'; t Ik zeg …. &Rdquo; of “ Ik had moeten zeggen …? &" ;?

Hoe u reageren op woede produceren en moeilijke situaties effectief, zodat je zou voelen als een winnaar in plaats van een mentaal onvoldoende en domme slachtoffer

De sleutel is om te erkennen hoe woede borrelt in het dagelijks leven.

Het begrijpen van de psychologie en de theorie achter woede interessant zou kunnen zijn, maar het is niet erg handig. Immers, bent u niet te maken met mensen met psychische problemen. Je hebt te maken met een normale mensen die proberen om hun geldige vijandigheid te uiten in sociaal aanvaardbare manieren. Soms, door niet de schuld van je eigen, krijg je gevangen in hun web van woede. Omdat je de ander &' niet kunnen erkennen; woede het voor wat het is is, kunt u op geen enkele manier om te gaan met het behalve om wraak te nemen met uw eigen woede of weglopen onvoldoende om de situatie het gevoel te vinden. Here &'; s een voorbeeld uit het boek

U en uw echtgenoot hebben een diner in het huis van een aantal zeer goede vrienden.. Tijdens de hors d &'; oeuvres, het andere koppel begint pot schoten op elkaar. Tegen de tijd dat het hoofdgerecht op tafel, uw gastheren zijn in een volledige geblazen argument. U en uw echtgenoot zijn zeer ongemakkelijk, vooral als je wordt uitgenodigd om de kant van de ene of de andere. Je inademt de maaltijd en vertrekken zo snel mogelijk. Op weg naar huis, elkaar vragen of u iets anders dan weglopen had moeten doen. Misschien moet je iets &ndash hebben gezegd; maar wat? De situatie heeft verlaten u en uw echtgenoot gevoel gebruikt en ontoereikend.

Als een persoon niet respecteert de andere is er een sterk verlangen naar vergelding. Mensen zijn zeer creatief met hun inspanningen om van “ krijgt zelfs &"; en zal wraak nemen op manieren hoed maken het onmogelijk voor de overtredende persoon terug te vechten. Hier is een ander voorbeeld van het boek

Een late voorjaar sneeuw storm was de luchthaven van Boston gesloten; alle vluchten waren vertraagd of geannuleerd. Een grote en zeer verergerd zakenman toting een vouw-over opknoping pak tas, een uitpuilende koffer en slepen van een kleine wheelie koffer achter hem opgevoerd om het ticket klerk en met luide stem vroeg om te weten wanneer zijn vlucht zou gaan om de grond te krijgen . Het ticket klerk in haar mooiste klantenservice manier glimlachte en geduldig uitgelegd dat alle vluchten werden tijdelijk uitgesteld als gevolg van de sneeuw, en zodra het veilig werd geacht, zouden de vluchten voortzetten. Niet tevreden te zijn met haar reactie, de man hief zijn stem een ​​aantal decibellen en riep, “ Door uw krankzinnige angst voor een beetje sneeuw, zal ik mijn aansluiting mist. Ik heb een kritische vergadering bij te wonen in Omaha en het &'; s dat jouw schuld dat ik &'; laat ben, Missy &";!

“ Maar meneer &" ;, reageerde ze, “ We zijn bezorgd voor uw veiligheid en zodra vliegoperaties melden ons, je &'; ll op uw manier &"; De man werd vervolgens misbruik met het ticket klerk, haar roepen, onder andere, een bedrieglijke idioot die was uitstellen van zijn vlucht slechts tot elke passagiersstoel bezet was. Heel lief zij opnieuw verklaard dat de situatie was buiten haar controle, en zodra het veilig was om de vluchten te hervatten, zou hij op zijn weg.

Met een machtige ruk, de man lanceerde zijn vouw- dan pak zak aan het ticket klerk. Dit werd al snel gevolgd door zijn kleine wheelie tas. Daarna gooide hij zijn ticket naar haar. Na ducking uit de weg, de klerk ging met de check-in proces. Mompelend onder zijn adem, de man vervolgens stampte uit.

Een jonge vrouw was de volgende in de rij. Ze commiserated bij de griffie. “ Hij was zo verschrikkelijk aan u. Een persoon als dat kon je hele dag verpesten, maar hier vindt u glimlachen en het doen van uw werk net alsof er niets was gebeurd. Don &'; t je willen dat je kon hem sloeg in het gezicht &"?; “ Oh, we hebben onze wegen &" ;, antwoordde de bediende met een vrolijke glimlach. “ Hij &'; s gaan naar Omaha, maar zijn bagage gaat Oahu &";.

Het ticket klerk &'; s klantenservice training belette haar spreken tot dit zeer onbeleefd man. Ze was niet bereid om zichzelf te zien als misbruikt en hulpeloos, zodat ze sloeg terug door het sturen van de klant &'; s naar de verkeerde bestemming. Als opgeroepen om de bagage uit te leggen ze verkeerd verzonden kon ze het afwerpen door uit te leggen, “ Oh, my, ik moet hebben een fout gemaakt. We waren in zo'n opschudding met het weer vertragingen en annuleringen en alle …. &Rdquo;

Wanneer een persoon uitdrukt hun wrok door het creëren van problemen voor de doelgroep van hun vijandigheid, het gedrag wordt bestempeld passief agressief. Het probleem met dit soort gedrag, omdat deze situatie laat zien, is dat de andere partij zelden krijgt de werkelijke boodschap. Deze zakenman weg zal gaan geloven dat zijn ze verkeerd verzonden bagage was gewoon een eenvoudige fout gemaakt door de luchtvaartmaatschappijen &'; onbekwame personeel.

Ongetwijfeld, de grootste vijandigheid genererende situaties ontstaan ​​wanneer u uit te leggen aan iemand die dicht bij je dat bepaalde dingen worden verzwarende u. U vraagt ​​voor hun hulp bij het verhelpen van de situatie en ze bagatelliseren of negeren uw zeer geldige zorgen. Hier is een ander voorbeeld:

Chuck Howell was ons snel in zijn organisatie in beweging. Zijn jonge en aantrekkelijke vrouw, Laura, was een legendarische goede kok. Om politieke redenen, zou Charles vaak nodigen weduwnaar zijn baas om hem naar huis te begeleiden voor een gastronomisch diner. De eerste paar keer, de baas gedroeg zich. Toen merkte Laura dat de baas per ongeluk zou poetsen tegen haar. Meerdere malen was ze zich ervan bewust dat hij stond achter haar peering neer haar blouse. Ze was steeds zeer ongemakkelijk in zijn aanwezigheid. Laura legde de situatie uit aan haar man en vroeg dat hij de baas om opnieuw hun huis niet uit te nodigen

Chuck. Tom is onschadelijk. I &'; m zeker dat hij didn &'; t iets betekenen door het. Hij vindt dat je erg aantrekkelijk. Ik denk dat je &'; re al te gevoelig. Ik haat hem ontkennen het plezier van een zelfgemaakt diner, alleen maar omdat je een beetje aanstootgevend vinden zijn gedrag. Trouwens, heb je grote diners zeker versterkt mijn kansen voor promotie

Laura:. Laat me dit recht. Wil je dat ik voorbijgaan aan het feit dat deze man, een gast in mijn huis, het eten van voedsel dat ik bereid, maakt me ongemakkelijk? Wil je dat ik zijn beledigend gedrag doorstaan ​​zodat u uw promotionele wielen kunnen smeren

Chuck:? Kijk, Sweetheart, I &'; m alleen dit te doen voor ons. Zeker je kunt uitkijken Tom &'; s veronderstelde slechte manieren voor een paar uur een keer per maand. Het zou meer geld voor ons betekenen.

Hoewel Laura bleef aandringen op geen uitnodigingen meer voor oude Tom, haar man negeerde haar middelen. Tom werd uitgenodigd voor een ander diner de volgende maand.

Nu Tom was een vlees en aardappelen soort kerel. Hij was niet dol op vis of kip in welke vorm dan ook en hij een hekel aan de meeste groenten. Dus, voor zijn volgende bezoek, Laura vast een geroomde kip braadpan met gepureerde bloemkool geserveerd met witte rijst. Ze leende zelfs haar buurman &'; s duidelijke witte gerechten op om de maaltijd te dienen.

Tom bijna braakte toen ze geplaatst zijn bord voor hem. Wat maakte het erger was dat Laura gaf hem een ​​grote glimlach en een niet aflatende straight-in-de-oogbol kijken als ze vroeg, “? Hoe weet je mijn ovenschotel &" zoals; Tom voelde zich gedwongen om het te eten. Snel, de enige kleur aan tafel was Tom &'; s groene bleekheid

Dat was de laatste keer dat Tom aanvaard een uitnodiging voor het diner.. Toen Chuck ondervraagd zijn vrouw op haar keuze van entr é e, legde ze uit dat het vlees in de supermarkt hadn &'; t zag er fris en de kip werd aangeboden op een koopje. Vervolgens werd een koelte ontwikkeld in de relatie tussen Chuck en zijn baas dat Chuck niet begreep.

Als je iemand respect omdat je boos bent, of denkt dat uw agenda belangrijker is dan hun zorgen, verwacht passief agressieve gedrag in ruil. Het is een populaire en effectieve strategie van aanvallen en krijgen zelfs zonder daadwerkelijk aanpakken van de doelstelling van een &'; s ontevredenheid
.