Wordt boos Bad?

Ik heb talloze aantal kinderen &ldquo gevraagd; Is boos slecht &"?; Heel dicht bij de 100% antwoordde ja. Dit heeft me erg benieuwd naar de boodschap die we presenteren aan kinderen over woede gemaakt. Het maakte me af hoe wij volwassenen uiten onze woede en hoe dat van invloed op onze kinderen &'; s perspectief dat gek is slecht.

Terwijl het praten met kinderen over woede Ik spreek de belangrijke rol woede speelt in ons leven. Woede laat ons weten dat er iets mis is. Het is een signaal dat we zijn gekwetst, bang of gefrustreerd, worden onze rechten worden geschonden, of onze behoeften niet wordt voldaan. Ik vertel ze dat als woede wordt gebruikt in een productieve manier, het motiveert ons om noodzakelijke veranderingen om meer comfortabel en veilig in deze wereld leven. Wanneer woede wordt uitgedrukt in destructieve manieren, het dient alleen maar om de gevoelens van pijn, frustratie en angst intensiveren

Een jonge man, van middelbare schoolleeftijd, die het bestuderen van de burgerrechtenbeweging van de jaren 1960 &';. S maakte een zeer scherpzinnige observatie. Hij wees erop dat Dr Martin Luther King had een heleboel dingen boos over te zijn. Hij zei Dr Koning en zijn mensen werden gewond op meerdere niveaus en dat Dr. Koning boos genoeg om iets aan te doen. Deze jonge man was in staat om te erkennen dat Dr. Koning spande zijn woede tot een stand, worden gehoord, neem moedige actie, en toch nooit uitdrukken zijn woede op een gewelddadige manier.

Het onderwijzen onze kinderen hoe goed uit te drukken en om te gaan met gevoelens van woede is een kritische en voortdurende les. Kinderen moeten weten hoe om op te komen voor zichzelf spreken, zodat mensen zullen luisteren, en moedig actie ondernemen als dat nodig is, zonder dat onnodige schade aan zichzelf of anderen.

De nummer een belangrijkste element in het onderwijzen van onze kinderen hoe effectief te beheren woede is om te weten hoe effectief beheer van onze eigen woede. Kinderen leren hoe om te gaan met woede door het nabootsen van het gedrag van hun verzorgers. Kinderen leren mijn kijken, niet door te luisteren naar wat er gezegd wordt.

Ondanks onze pogingen geduldig, vindingrijk te zijn en flexibel er zijn momenten dat we boos met onze kinderen. Kinderen besteden veel aandacht aan onze woede en zal, in feite, provoceren ons gewoon om te zien hoe we reageren. Ze zijn eigenlijk geeft ons de perfecte gelegenheid om hen te leren dat boosheid is een normale, zelfs gezonde emotie, en laat ze op een positieve manier te uiten en hoe succesvol bewegen doorheen.

Let op de emotie onder de woede. Anger gewoonlijk een reactie op een ongemakkelijk gevoel. Pijn (emotioneel of fysiek), angst of frustratie, zijn de gebruikelijke boosdoeners besturen van de woede. Identificeren van deze gevoelens om u te helpen beter te begrijpen en omgaan met je boosheid.

Noem je woede. Kinderen zijn erg gevoelig voor non-verbale signalen en pick-up op de subtiele veranderingen in de toon van de stem, huidskleur, en het lichaam spanning als we gek. Laat hen weten dat dit gevoel heeft een naam en dat het niet te eng om over te praten: “ I &'; m gevoel erg boos en gefrustreerd nu. Ik verloor mijn sleutels en ik ben te laat om je broer van school te halen, en nu won &'; t zet je schoenen aan, zodat we kunnen vertrekken &";.

boosheid te uiten zonder het toewijzen van schuld. Kinderen zullen veel dingen die we gefrustreerd over zullen voelen, maar ze zijn niet verantwoordelijk voor onze woede. Als je boos voelt, doe een zin niet beginnen met “ U &" ;. Als we zeggen, “ Ben je me gek, &"; of “ Je maakt me zo kwaad, &"; we zijn ten onrechte geven onze kinderen de boodschap dat ze de controle over ons gedrag en emoties. In plaats daarvan, uit te leggen aan uw kinderen dat onze gevoelens van woede in reactie op hun gedrag. Eerlijk delen van je gevoelens, en hun verbinding met hen, zonder schuld. “ Wanneer u klimmen op het meubilair voel ik me bang en boos &";

Don &'; t staking uw kind. Het raken van je kind alleen leert hen om u te vrezen en dat geweld een acceptabele manier om woede te uiten en de problemen op te lossen. Schreeuwen en schelden kan zo kwetsend als fysiek geweld.

herkennen uw triggers en vroege waarschuwingssignalen. Ieder heeft zijn eigen hete knoppen. Voor sommige ouders kan worden genegeerd, voor anderen is het misschien worden die weer gesproken, of die rond besteld. Word je bewust van de vroege waarschuwingssignalen dat deze triggers produceren zodat u actie ondernemen voordat de intensiteit van je gevoelens naar hoog. Zodra u de triggers die je woede vonk hebben geïdentificeerd, stelt duidelijke grenzen met uw kinderen rond die gebieden.

Het &'; s nooit te laat om zich te verontschuldigen. It &'; s een zeldzame ouder die hasn &'; t laat hun woede krijgt het beste van hen en hebben gedaan of gezegd iets wat ze later spijt van krijgen. Wanneer het onvermijdelijke gebeurt, it &'; s belangrijk om zich te verontschuldigen voor het schrikken of kwetsen van uw kinderen. “ I &'; Het spijt me dat ik je bang als ik tegen je schreeuwde. Ik heb bang als je klom op de boekenkast. I don &'; t wil dat je doet dat omdat het niet veilig is, maar ik niet &'; t laten schrikken &";.

Als u de volgende richtlijnen voor een effectieve woede beheer, je modelleren gezonde antwoorden voor uw .. gevoelens van woede voor uw kinderen om Restaurant   observeren;