Wat is echt emotie?

Bent u gevoel echte emotie? Of is het gewoon een verzinsel? Hier is hoe om uit te vinden ...

Gewoon omdat je iets voelt, betekent dat niet automatisch dat het een 'echte' emotie. . Omdat zo veel van wat we voelen is een 'mentale constructie' van onze eigen makelij

Met andere woorden, het is een verzinsel; een kunstmatige emotie.

Waarom zouden we zoiets doen?

Veel redenen. In principe hebben we geleerd dat we kunnen en moeten niet het gevoel onze gevoelens netjes. We leren dat we onze gevoelens kunnen manipuleren. En in feite zijn we aangemoedigd om dat te doen

Bijvoorbeeld, in plaats van het horen van onze ouders.

"Niet je me te manipuleren door het manipuleren van uw gevoelens!"

In plaats daarvan het bericht wordt afgekort:

"Niet huilen!"

Het is natuurlijk niet alleen de ouders. Overal waar je kijkt, je krijgt het bericht om NIET te voelen. En als je moet - ga ergens en het alleen doen. En zelfs dan, niet te diep ingaan op uw gevoel!

Maak het snel en ondiep en weer aan het werk.

Nou, als je echt in contact met je echte emoties, je kon het snel en diep te maken en weer aan het werk

Hier is het probleem.

Zo vaak we denken wat we voelen is waar emotie, als het niet.

Als je het gevoel echt emotie, het meestal duurt slechts een paar seconden. Of een paar minuten bij de meeste. Je voelt de complexiteit van het - als het eten van een heerlijke gastronomische maaltijd

Je voelt de complexiteit van het -. Dan is het weg - en u bent vertrokken versterkt. Ongeacht wat de emotie is: liefde, woede, haat, angst, pijn, geluk ...

Nu is het waar: als je je geluk voelen - en het releases - er kan meer geluk direct achter het. Dus het lijkt alsof het niet vrijgeven. Wanneer ze echt, het is gewoon stromen. Hetzelfde met liefde.

Ook woede, toen netjes voelde - volledig en vreugdevol - wellicht meer woede achter te hebben. (Als je niet genieten van uw boosheid, dan is het meest waarschijnlijk wat je voelt is rechtvaardig woede -.. Dat is pijnlijk en niet echt woede)

U ziet, er is altijd een stroom van gedachten en gevoelens stromen Into You. Zodat je altijd wel iets te voelen.

Het probleem is, we proberen zo vaak af te sluiten dat de stroom van gevoelens. (Evenals afstomping de stroom van gedachten - zodat we uiteindelijk denken dezelfde gedachten over en weer, maar dat is een ander verhaal.).

Wat gebeurt er als we proberen af ​​te sluiten onze gevoelens? Veel dingen. Veel problemen. Niets goeds komt van het manipuleren van onze gevoelens. Hier is een voorbeeld:

Hoe ziet u het verschil tussen de echte woede en rechtvaardige woede vertellen

Met echte woede, alles voel je door je lichaam?. Het tintelt bijna. Het stimuleert je. Je voelt je een gevoel van diepte (dat is moeilijk onder woorden te brengen.)

En je bent al snel over. En je voelt je meer levend. Je lijkt bijna slimmer. Nogmaals, het is moeilijk onder woorden te brengen

U kunt zelfs achter met een gevoel van dankbaarheid.

"Wow - dat voelde geweldig Dank ...!"

. Als ik het op te sommen: echte emotie is alsof je voor een achtbaan

Nu dat vergelijken met gerechtvaardigde woede; welke middelen 'woede u denkt dat u hebt het recht om te voelen - omdat het wordt veroorzaakt door een invloed van buitenaf'. Met andere woorden, je denk eerlijk gezegd iets of iemand buiten jezelf eigenlijk gemaakt UW woede

Om rechtvaardig over je boosheid voelt -. Je neemt een beetje van echte woede en zetten het op een loopband of een hamster wiel of hoe u wenst te visualiseren. Dat loopband is uw 'mentale constructie'

In plaats van te voelen en wordt gedaan met het -. Moet je het verhaal tot leven hoe 'ze' deden het om u te houden. Dus het gaat maar door en op en nooit eindigt. Dat is pijnlijk! En vermoeiend. En een enorme verspilling van energie.

Het creëert machteloosheid. Want ik heb geen macht. Ik heb het gezien bij de 'dader'. Of liever gezegd, ik leg mijn macht aan hun voeten. Omdat iemand anders 'gecreëerd' je woede, je gedwongen om te geloven alleen kunnen ze het weg te nemen. Wat natuurlijk onmogelijk is

Met echte emotie is er geen verhaal; geen uitleg; geen rationalisatie. Het is gewoon me voel mijn gevoelens

Met kunstmatige emotie, ik neem mijn gevoelens -. Wat die ook mogen zijn - en er iets van hen dat is niet eens waar te bouwen. Omdat niemand kan ooit voel je niets.

Childhood schande is het dichtst uitzondering op die verklaring. Maar je bent geen kind

Met echte emotie -.. Je gaat voor een korte spannende rit op een achtbaan

Met gefabriceerde emotie - je zit onder de metalen structuur - in het vuil en het vet - te kijken naar de roest en de klinknagels - en zei:

"Ik weet wat achtbanen zijn!"

Maar je nooit één
rijden..