Anger Management lessen zijn voor het hele gezin

Wie neemt Anger Management klassen?
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zijn woede beheer klassen genomen door een verscheidenheid van mensen om verschillende redenen. De meeste mensen hebben ten onrechte tot de conclusie gekomen dat de mensen die woede lessen zijn vijandig, razende gekken die de opdracht hebben gekregen door de rechtbank voor de zieke, hete getemperd gedrag. Dit begrip kan niet verder van de waarheid. Ongeacht de reden waarom beslist een tot een woede beheer klasse te nemen, zullen de meeste deelnemers allemaal over eens dat hun woede problemen heeft veroorzaakt in de relaties die echt iets voor hen betekende. Ze zijn nu op zoek naar hulp, hetzij op eigen initiatief of omdat ze kreeg in een aantal juridische problemen.

Wat leert men in Anger Management? Heb Nogmaals, een aantal misvattingen hier. Anger Management leert heel wat belangrijke vaardigheden in plaats van te proberen om mensen te leren hoe het niet moet meer boos zijn. Het probleem met het proberen om niet boos is dat het onmogelijk is. Waarom? Simpelweg omdat woede is een normale menselijke emotie. We hebben allemaal boos, net als wij allemaal voelen gekwetst, blij, verdrietig, angstig of geliefde. Deze lessen zijn gericht op het aanleren van vaardigheden in het verbeteren van de communicatie, empathie, stress management, vergeving, en nog veel meer. Deelnemers moeten verwachten om van elke klasse lopen met een nieuwe coping-vaardigheid. Anger management is skill-based, dus oefening baart kunst.

Doe Anger Management klassen echt werken?
Nou, het grootste deel van het onderzoek dat is gedaan is geweest op zowel de geestelijk gehandicapten, drugsmisbruik, of gevangenis populaties. Wat we wel weten is dat elk programma dat een cognitief-gedragsmatig aanpak maakt gebruik meestal goed werken, zolang ze hebben bewezen interventies. Kwaliteitsprogramma's kunnen zelfs worden gevonden door het nemen van online woede beheer klassen of door contact met een Century Anger Management gecertificeerde provider in uw omgeving.

Hoe lang duurt een programma duren?
De meeste standaard woede management programma's ongeveer acht tot 12 weken uur bedragen. Het is het beste te spreiden de klassen, zodat het zal een tijd om de les te leren en te integreren in je leven. Anger management is een reis in zelf-hulp en genezing. Als iets, het kan niet worden 's nachts of direct geleerd. Er zijn geen "quick fixes" of magische pillen voor een beter beheer en de controle woede. De vaardigheden moeten worden geleerd en geoefend in de tijd. Uiteindelijk zullen ze een tweede natuur en eenvoudig te implementeren als men boos geworden. Probeer een klasse voor jezelf en kijk of het maakt een ander. Ik vermoed dat het zal
 !;