Laat het beginnen met ons

Vorige week vond ik genade. Het was daar, samen met zelfgemaakte brownies en een doos lego.

11 september geleid tot een aantal overweldigende gevoelens. Ik was zo afgeleid door hen dat, voor twee dagen, ik vergat om hondenvoer te kopen. De eerste nacht kregen we creatieve en verzonnen een aantal eiwitrijke oplossing van Grape Nut Flakes en eieren, maar we weren &'; t zo zeker van Clyde &'; s buik kon verwerken dat twee nachten op rij, dus, donderdagavond, hebben we in de geladen auto voor een familie-uitstapje naar het voer winkel. Onderweg passeerden we een handgeschreven teken aankondiging van een kaarslicht dienst op het gemeentehuis.

Uit het niets, kwamen de tranen. “ ik iets, &" nodig; Ik vertelde mijn man, “ I don &'; t weet wat het is, maar ik heb iets nodig &"; We trokken in. En daar dat ik het was. Vrienden en buren ik niet &'; t nog weten het aanbieden van hoop, vrede, vertrouwen, en liefde met een kant van Linda Maxwell &'; s kleverige brownies.

Dat was toen ik besefte hoe moe ik was. Net als de meeste van jullie moeders, maak ik een grote rots, maar het kijken naar vliegtuigen doorboren gebouwen, het idee van de dreigende oorlog, de verantwoordelijkheid van het houden van mijn meisjes veilig in deze nieuwe Amerika waar zoiets kon gebeuren … al deze gedachten waren weg malen in mij.

Met mijn 2 jaar oude veilig spelen in de achterkant van de kamer met iemand anders &'; s Lego, ik laten gaan. Ik liet deze mensen &'; s licht en leven en vrede aan me te trekken in hun plaats. En ik bad voor iets wat ik kon doen. Daar in het gemeentehuis, kreeg ik mijn antwoord.

WAT KUNNEN WIJ DOEN
wij &';? ve gegeven bloed, gedoneerd geld, en getogen onze vlaggen. We &'; ve omhelsde onze kinderen en deed een poging, althans, om terug te keren naar het normale leven. Maar de rusteloze angst, de omhullende verdriet, en de verraderlijke afleiding hebben ons terug naar onze routines - zo geruststellend als ze zijn-- afstandelijk en vrijstaande gevoel.

Dit is iets wat de meesten van ons hebben nog nooit geconfronteerd. We zijn verdrietig. We zijn gek. We zijn bang.

En moeders zijn in een unieke positie. Onze krachtige gevoel van empathie en mededogen kunnen we het allemaal voor ogen. In onze gedachten, zijn we in de met rook gevulde trappen, op de vliegtuigen, in het puin. Zelfs als we hadden geen directe persoonlijke verbinding met een van de gebeurtenissen, de emoties zijn rauw.

Op hetzelfde moment, we moeders streven naar een verheven gevoel van veiligheid belichamen. We blijf op de hoogte, zodat we onze kinderen veilig kunnen houden. En we kalm blijven, zodat we kunnen hun psyche veilig te houden.

We moeten onze kinderen te troosten en geef ze vrede. Maar eerst moeten we het vinden.

“ In jezelf ligt de oorzaak van alles wat binnenkomt je leven &"; Ralph Waldo Emerson

De energie hier is verre van geruststellend. Overal waar je komt, een negatieve energie bruist als een TL-lamp, afkomstig verdriet, angst, angst.

Ik probeer het te negeren. Ik probeer het allemaal in te nemen zonder dat het uit, maar het zijn eigen ontsnapping vindt. Mijn 2-jarige begint om mijn haar te borstelen, en ik voel me alsof ik &'; m gaat springen uit mijn huid. Ze heeft een routine driftbui, en ik wil unglued komen. I &'; m uitgeput door 10:00. Niets in mijn wereld is veranderd, en toch niets is hetzelfde.

Er zijn een paar universele truïsmen, echter. Bepaalde dingen die nooit veranderen. En dit zijn de dingen die ik vasthouden aan deze dag. Een van deze gemeenplaatsen, denk ik, is het idee dat wat we denken en zich richten op, krijgen we meer van.

Dat betekent dat als we ons richten op twijfel, woede en angst, wij &'; re meer kans om die dingen aan te trekken. Zorg brengt twijfel en wantrouwen. Angst brengt demoralisatie en verzwakking.

Fear verdeelt. Als we het gevoel vrede, voelen we een verbondenheid met alle dingen. Als we toestaan ​​dat de angst over te nemen, we meteen klem omlaag en omarmen alleen dat wat van ons is. Ons wereldbeeld vernauwt. We putten onszelf.

Ook wanneer we ons richten op vrede, vertrouwen, licht en liefde, we trekken en ervaring meer rust, vertrouwen, licht en liefde. En we meer in de wereld te sturen voor anderen aan te trekken en ervaring, als goed.

Ik heb een experiment voor je te doen, alleen voor vandaag. Als het doesn &'; t werk, kunt u terug naar uw normale routine gaan morgen.

Vandaag, bewust werken om de wereld te bezielen met positieve energie. U kunt dat doen door het inbrengen van uw wereld - uw microkosmos - met positieve energie.

Vandaag de dag, de controle over je gedachten, één gedachte tegelijk. Wanneer u wordt geconfronteerd met een beslissing, vraag jezelf af of zij het bedrag van vrede en liefde in de wereld zal toenemen.

Hier &'; s wat dat betekent voor mij.

BE AN ENERGIE GATEKEEPER Heb Naleven van uw eigen angst en woede vechten. Committeren aan bewust te vervangen angst met vertrouwen. Wanhoop met hoop. Duisternis met licht. Woede met actie.

U bepaalt alleen wat voor soort energie komt je leven. U bepaalt zelf wat voor soort energie, beelden en emoties die je de haven toelaten in je geest. U kunt uw gedachten en de richting van je energie te controleren.

Voor mij, dat betekent dat ik schakel het nieuws. Als ik kijk naar de dekking van deze tragedie, ik onvermijdelijk meegezogen in - alsof de volgende gast, wordt de volgende commentator, de volgende deskundige, naar een antwoord dat uiteindelijk gaat het uitleggen waarom, zodat het zinvol te voorzien. Maar alleen meer woorden te introduceren meer verdriet en angst.

Ik las een artikel onlangs dat uitgelegd hoe veel jonge kinderen don &'; t begrijpt de herhaalde beelden die ze zien op tv. Wanneer kinderen kijken hetzelfde vlak dringen hetzelfde gebouw, over en weer, kunnen zij denken dat vele, vele gebouwen vallen op de grond en dat vele, vele vliegtuigen zijn op een cursus van vernietiging.

Als ik kijk herhaalde clips van de gebeurtenissen, I don &'; t denk dat mijn verstand begrijpt het ook niet. Televisie is zo viscerale. Als het dat soort macht over u, zet het uit en vertrouwen in plaats daarvan op de krant of een online nieuwsbron. Dit kan helpen om de geruchten te ontslaan en vertrouwen op de feiten, die de neiging hebben om catastroferen kan afnemen,.

zorgvuldig Kies de woorden die je gebruikt als je jezelf te praten over de tragedie en de gebeurtenissen die komen gaan. Bewust vervang de negatieve gedachten en woorden met iets positiever.

Soms helpt het om een ​​eenvoudige mantra te herhalen: “ vrede, &"; “ liefde, &"; “ vertrouwen, &"; . kalm &"; Om een ​​troostende citaat, een favoriet lied, of een vers uit de Schrift te reciteren. Als je jonge kinderen, de plaats van de teksten van hun bekende liedjes met troostende woorden. Zingen Psalm 56:. 3 ("Als ik bang ben, zal ik mijn vertrouwen in U,"), bijvoorbeeld, op de melodie van “ De Boer in de Dell &"; Dr. Peggy Jenkins heeft een aantal prachtige ideeën voor het gebruik van muziek op een zodanige wijze in The Joyful Child opgesteld: A Sourcebook van activiteiten en ideeën voor het vrijgeven van Children's Natural Joy. http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0944031668/momscape

DEEL UW ENERGIE
De gebeurtenissen van 11 september aandacht hebben opgeroepen tot de buitengewone onderlinge verbondenheid die we allemaal delen. Vandaag de dag, gebruik deze onderlinge verbondenheid te genezen.

Sluit je ogen en visualiseer het helderste licht dat je kunt voorstellen - de kracht van de liefde - omhult de ramp scènes, de vermoeide rescue /herstel werknemers, de slachtoffers en hun familie en vrienden. Visualiseren omhullende de moeders en vaders, oma's en opa's en alle kinderen die vandaag zijn bang. Visualiseren omhult het Witte Huis, de militaire bases, de vrienden en familieleden van mensen die naar voren om te vechten voor onze zaak. Visualiseren omhult de bange vrouwen in de oorlog verwoeste Afghanistan en de slachtoffers van het terrorisme in deze wereld.

Baad ze allemaal in deze geconcentreerde licht en liefde en bidden dat sommige van die vrede vindt zijn weg in hun harten.

PRAKTIJK KLEINE vriendelijkheden
Door dit alles, zorg goed voor je kinderen en jezelf, net zoals je voor 11 september deed. Oefen kleine vriendelijkheden. Bieden een eenvoudige glimlach en medelevende woorden. John Watson zei: “ Wees vriendelijk, voor iedereen die je ontmoet is een strijd &"; Dit is zeker waar vandaag.

Maak het uw persoonlijke missie om de vrede en liefde in je eigen hart verspreid naar iedereen die je ontmoet vandaag.

Help iemand door deze moeilijke tijd. Neem contact op met een lid van de militairen en hun familie en geven uw steun en gebeden. Zoek een online support community-- een die is intiem en het accepteren (en als het &'; s niet, helpen om het zo te maken). Organiseer een kinderopvang co-op met andere moeders, zodat u kunt er door jezelf, als je moet, te huilen, te bidden, tijdschrift, om na te denken.

Bel uw familie en vrienden te zien hoe ze omgaan met de gebeurtenissen. Als ze je schouder nodig, streven zonder oordeel te luisteren en doe je best om vrede te verspreiden en hoop in hun harten. Als ze beginnen te catastroferen, sturen het gesprek terug naar één van comfort.

Vandaag, blijft de wereld gehuld in negativiteit. Maak het uw doel en uw rol te vervangen door zoveel positieve energie mogelijk.

Als je terug in de cyclus van negatieve energie zinken voorzichtig herinner jezelf om terug te keren. En neem het een stap op een moment. Je hoeft niet te kijken dan dit moment. Stel jezelf de vraag: Komt u vanuit een intentie van liefde en vrede op dit moment? Geef vrede aan iemand, liefde aan iemand, nu.

Positieve energie is cyclisch. En het is wat de wereld op dit moment nodig heeft.

Laat het beginnen met ons
.