Woede onderscheppen voordat het begint

We hebben allemaal boos. Het is een normaal onderdeel van onze menselijke ervaring. Woede is niet verkeerd noch slecht. Zoals bij alle emoties, dient een waardevol doel en in dit geval waarschuwt ons dat er iets mis is en heeft onze aandacht corrigeren. Het is hoe we ervoor kiezen om uit te drukken en toe te passen die bepaalt of het een gunstige kracht in ons leven of een destructieve zal zijn.

Mensen soms ongepast gedragen: ze respect ons of kunnen worden gewoon te betekenen op keer. Het is niet ongewoon om persoonlijke aanstoot nemen om hun onbeschoft gedrag en reageren met woede. Dit is echter het handwerk van ego, dat zichzelf dienende deel van de menselijke ervaring dat het zelf bovenal waarden en creëert een gefabriceerde verdeling van de mensheid door aan valse waarden bepaalde personen.

Ego rechtvaardigt een vijandige reactie van oordelen en het labelen van de "beledigende" partij als een eikel, onwetend, smerig, etc. Door de devaluatie van hen wordt het gemakkelijker om te reageren met agressie. Maar een boze reactie voordelen noch de dader, noch het object. Dus hoe dan kan men reageren op de onrechtvaardige?

Enkele jaren geleden werd ik naar het zuiden reizen op een belangrijke snelweg. Een aanstaande kruik handvat verschaft toegang tot de noordelijke rijbaan waar ik moest zijn. Degenen die niet bekend met dit kruispunt, kan het de beurt bedriegt. Spaarde je de verwarrende informatie, zoals ik ging naar de noordelijke rijbaan te voeren, een chauffeur om mijn rechter maakte een scherpe illegale linkerhand beurt snijden me af en bijna veroorzaken van een aanrijding. Een snelle honk waarschuwen hem om zijn fout resulteerde in hem mij de vinger (nee, niet een duim omhoog). Onmiddellijk voelde ik een golf van woede! Hoe durft hij mij respect! Hij is degene die de overtreding begaan. Als het niet voor mijn snelle reflexen er een ongeluk zou zijn geweest en hij zou helemaal fout zijn geweest! We bleven op de snelweg, dat hij aan de leiding, me direct achter hem. Ik kon zien zijn woede steeds intens als hij keek me in zijn achteruitkijkspiegel, tieren oncontroleerbaar terwijl zwaaiend met zijn armen rond als een gorilla doodslaan zwermen muggen. Ik zei niets. Ik deed niets. Ik heb gewoon waargenomen. En hoe langer ik deed, hoe meer ik voelde verdriet voor hem. Wat kan eventueel worden er in zijn leven dat een dergelijke ernstige en langdurige reactie over een relatief klein incident zou veroorzaken?

In mijn werk bij van de mishandelde vrouwen onderdak, had ik een klant vroeg op, die met tegenzin volgde mijn woede beheer lessen op maandagavond. Ze was duidelijk ongelukkig om daar te zijn en elke week maakte het duidelijk bij haar passief /agressief gedrag. Ik was geïrriteerd en een beetje beledigd. Ik moest met haar te spreken en besloot om mezelf een week geven aan mijn woorden zorgvuldig te kiezen, haar te laten weten precies hoe boos ik was met haar. Wanneer die noodlottige avond aangekomen, benaderde ik haar maar meteen voelde een verandering van het hart. "Wilt u een lunch met mij op wo," vroeg ik? Haar gezicht verzachtte in een glimlach toen ze antwoordde: "Ja, dank u." Twee dagen later, want we zaten op platen van gegrilde kip en salade, onthulde ze haar pijnlijke verhaal van het verlies van haar man en uiteindelijk alles wat ze bezat. "Ik kwam naar deze opvang met niets meer dan een klein zakje van de kleding. Ik verloor alles en ik ben bang over wat er gaat gebeuren met mij." Vrees manifesteren als woede - klassiek geval.

Wat ik geleerd van beide ervaringen was gewoon een versterking van wat ik heb gekend en onderwezen voor jaren achter iedereen waargenomen ongepast gedrag ligt onopgeloste kwesties van de pijn, eenzaamheid, angst, onzekerheid, verlies, etc. ego neemt persoonlijke belediging voor de uitdrukking van hun lijden; geest probeert te begrijpen en te kalmeren het. De mogelijkheid om de pijn van een ander gepaard met een oprecht verlangen om het te verlichten voelen: het is mededogen genoemd. Ik kan ervoor kiezen om te leven in ego en reageren met woede. Of ik kan authentiek leven, als Geest, en kies de welwillende reactie van mededogen. Daarbij, de woede manifesteert nooit en de cyclus van woede is gebroken. Op elk moment, God veranderde mijn hart en ik kreeg de kans om genezing aan degenen die zijn kwetsen brengen gegeven. En wat groter voorrecht in het leven is er dan dit?

"Wees lief voor iedereen die je tegenkomt voor ieder vecht hun eigen strijd." ~ Plato

Bestel The Secret Side of Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.