Boekrecensie: Anger

Deze boekbespreking is onderdeel van een serie die het onderwerp van Anger Management behandelt. De officiële SelfGrowth.com gids voor Anger Management is Hale Dwoskin. Anger Management omvatten een systeem van psychologische therapeutische technieken en oefeningen waarmee een met overmatige woede kan de triggers, graden te beperken, en de effecten van een vertoornde emotionele toestand.

woede
is een waardevolle bron voor mensen die geïnteresseerd zijn in Anger Management, en het is beschikbaar via Amazon.com.

Amazon.com's Best 2001
Boosheid kan een van de meest frustrerende emoties, het dragen van ons halsoverkop weg van onszelf en het storten ons in scheiding en ontzetting. Vietnamese monnik en de wereld leraar Thich Nhat Hanh pakt deze meest moeilijke emoties in Anger
. Een meester in het zetten van complexe ideeën in eenvoudige, kleurrijke pakketten, Nhat Hanh vertelt ons dat, fundamenteel, boos te zijn is om te lijden, en dat het onze verantwoordelijkheid om onze eigen lijden te verlichten. De manier om dit te doen is onze emoties niet te vechten of om "laat het allemaal uit", maar om onszelf te transformeren door middel van mindfulness. Het benadrukken van onze fundamentele onderlinge afhankelijkheid, leert hij ons hoe om anderen te helpen door diepe luisteren en hoe de positieve zaden water in de mensen om ons heen, terwijl honger de negatieve zaden. Ernstige al luchthartige, Woede is een handboek, niet alleen voor het transformeren van woede, maar voor het leven van elk moment prachtig. --Brian Bruya --Deze tekst verwijst naar een out of print of niet beschikbaar uitgave van deze titel.

Van Publishers Weekly
In een tijdperk van weg woede, zou de Amerikanen goed aan doen om af te koelen met productieve boeddhistische monnik Hanh (Living Buddha, Living Christ). Er is genoeg in dit kleine volume waard overslaan, zoals vervelende oproep Hanh voor "Healing the Wounded Child binnen." En sommige van zijn advies is banaal (bijvoorbeeld als er een man is boos op zijn vrouw, moet hij haar vertellen). Maar sommige van Hanh suggesties gesneden verfrissend tegen de korrel. Hij afwijkende meningen, bijvoorbeeld, van de populaire therapeutische wijsheid "uiten onze woede": als we sloeg een kussen om zich te ontdoen van onze gevoelens, hij staat erop zijn we alleen maar "repeteren" onze woede, niet "verminderen" het. Hanh herinnert ons eraan dat de woede begint en eindigt met onszelf kunnen we het gevoel dat we zijn boos op onze vrouw of zoon, maar eigenlijk zijn we de directe objecten van onze woede. Hanh niet zijn taak te beperken tot het bespreken van woede tussen de families en vrienden; Hij houdt zich ook bezig met woede tussen landen en tussen burgers en overheden. Dat expansieve visie is niet verwonderlijk (Hanh, tenslotte, is een Nobelprijs voor de Vrede genomineerde), maar het is verfrissend, het opheffen van dit boek uit de egocentrisch zelfhulp stapel. Net als andere boeken Hanh's, is dit niet gebukt onder de boeddhistische terminologie. De bijlagen, die meditaties ontworpen om te helpen bevrijden woede bevatten, geef het de boeddhistische specifiek kruid dat sommige lezers zullen waarderen. Het vlees van het boek zal echter toegankelijk voor een breed, oecumenische publiek
Copyright © 2001 Cahners Business Information, Inc. --Deze tekst verwijst naar een out of print of niet beschikbaar uitgave van deze titel
.