Controle Your Inner Weer

Werd wakker in een mooie sfeer. Zijn 6.00 in de ochtend. Zeg ik tegen mezelf: Ik hou van mezelf! Niets kan misgaan vandaag. Ik ben Ken Onu, de meester manifesteerder! Ik begrijp dat de manier waarop de wet van aantrekking werkt. Ik weet dat alles wat ik moet doen is het houden van de energie-positief en ik zal aantrekken, zoals energie. Hey ik heb dit al talloze jaren te doen. Zelfvertrouwen is mijn middelste naam! Ik weet dat mijn spullen!

Het is nu 07:30. Francie, mijn echtgenoot herinnert me eraan dat we moeten niet vergeten om de douane-factuur te betalen.

Forbes, dat is mijn zoon heeft om vroeg op te staan, hij werkt voor mij en mijn Office manager heeft geklaagd dat hij komt om te werken te laat. Ze voelt haar, omdat hij voelt dat hij de bazen zoon die hij kan doen wat hij wil. Ik sprak met Forbes om een ​​goed voorbeeld te geven bij het kantoor. Hij moet ten opzichte van Nolma, de assistent zien. Office manager. Hij niet blij kijken, maar hij zegt dat hij zal voldoen.

08:30 Francie daalt me ​​af bij het Bureau. Ik laat me door de achterdeur. Ik kan het niet helpen, maar zien sommige patiënten in de wachtruimte. Ze kijkt me aan met grote verwachting als om te zeggen "de hoop dat we kunnen komen in de juiste weg om je te zien." Ik weet dat dat niet kan gebeuren, omdat Michelle, de Office-assistent is niet mijn kantoor nog schoongemaakt. Ik ben cool, ik ben Ken. Niets kan mijn veren roffel. '

Nolma komt. Ze zegt: "Dokter, ik zou graag de controle te krijgen. Vandaag hebben we betalen voor de elektriciteit, orde lenzen voor de patiënten, krijgt nieuwe uniformen voor het personeel en betalen een aantal andere openstaande facturen." Ik zeg tegen mezelf "Hey ik kan dit wel." Hmmm? Waarom voel ik me een beetje ongemakkelijk?

Dan gaat de telefoon en de Francie op de andere lijn. Ze is boos omdat ik de nieuwe reeks van Sean Jean producten die we zojuist ontvangen, voordat ze kunnen inventariseren en de prijs van hen. Ze begint te klagen. Ik kan dit behandelen! Ik vertel haar dat ze mij verkeerd begrepen. Ze slaat de telefoon neer op mij. Zijn 08:55. Verschillende leden van het personeel zijn nog niet aangekomen. Kliniek begint in 5 minuten. Wendie komt in een vraag, ik schittering op haar en begint om haar te herinneren aan het project ze niet van gisteren af ​​te maken. Ze reageert op een gekwetste toon.

Francie gesprekken weer. Ik verhef mijn stem. Ze slaat de telefoon neer op me weer. Nolma komt, ik schittering op haar, ze snel stappen terug. De telefoon gaat weer. Ik pak het op en schreeuwen Francie. "Doe geen moeite me!" Het was Francie, werd de heer Millet bellen naar me willen een geweldige dag.

Heeft u het punt te krijgen? Elke dag, 24 uur per dag ... we wilden een goed gevoel. we weten wat we moeten doen, maar toch iets, iemand (of dus we denken dat) verstoort onze mooie harmonie en stuurt ons in een neerwaartse spiraal.

Waren benadrukt, ongelukkig en boos. Maakt niet uit hoe positief we lijken te zijn, deze dingen gebeuren van tijd tot tijd. We hebben een enorme inspanning om de slechte gevoelens kunnen we hebben op dat moment negeert. Dit is de reden waarom het zo belangrijk is om te oefenen loslaten. Het accepteren van de wereld zoals hij is. Omgaan met de innerlijke mij (de vijand) en niet een externe object of gebeurtenis.

Als u de gevoelens die je hebt gegenereerd, of beter nog de gevoelens die anderen hebben gegenereerd voor u te volgen, kon je in de problemen te komen en je de hele dag kon fout gaan. Het is zo belangrijk om bewust te zijn van de gedachten die je denkt, om te leren om ze te beheersen en om hen te beschermen tegen invloeden van buitenaf.

Dit is hoe ik gewerkt om de dag te redden uit te gaan mis:

Ik stopte alles wat ik aan het doen was, gevraagd om 10 minuten van de vrede. Geen gesprekken. Niets. Ik sloot mijn ogen en begon zich te concentreren op mijn ademhaling. Ik haalde diep adem en dan zachtjes laat het uit door mijn mond. Ik bleef focussen op mijn ritmische ademhaling, denk aan niets anders dan mijn adem. Ik voelde me steeds rustiger en kalmer.

Na 5 minuten, begon ik te bevestigen dat ik hou van mezelf, waardeer ik, accepteer mezelf, goed te keuren van mezelf, geloof in mezelf, respecteer mezelf en ondersteuning van mezelf. toen de 10 minuten was up. Voila! Ken de koele kerel, de meester manifesteerder was terug! Ik was blij, de patiënten waren blij. mijn personeel was blij! Mijn vrouw? Nou dat is voor als ik thuis vanavond. :)

Onnodig te zeggen, ik had op liefde, vreugde, geluk en een aantal andere waarden getankt. Mijn tank was zo vol, ik was nu klaar om te geven aan anderen. Je kunt niet geven wat je niet hebt! Sta niet toe dat externe omstandigheden om jullie te controleren! Wees een schepper van omstandigheden, niet een schepsel van omstandigheden! Leer hoe u gemakkelijk en moeiteloos te mediteren. Als je niet weet hoe dit te doen, hier is een leuke tool die u zou kunnen gebruiken, ga dan naar http://www.attractmeditation.info/.

Het is altijd goed om te controleren wat ik noem je Innerlijke weer! Zoals binnen dus without.Remember als je innerlijke denkproces is toevallig, de kans groot dat je uiterlijke wereld zal hetzelfde weerspiegelen.

Leer je innerlijke wereld te beheersen!

warm,

Ken Onu

AttractFreedom
Empowering anderen to Freedom
.

woedebeheersing

  1. Anger Management Thuis Study Programs
  2. Uw Anger Management Test - Hoe om te begrijpen en te beheren van uw woede
  3. Wijzig uw taal - verminderen uw woede-deel 2
  4. Psychoanalytische geschiedenis van een gewelddadige kind
  5. Anger Management Cursussen: Hoe ze helpen met woede
  6. Hebt u moeite om je mond dicht als je boos?
  7. Boekrecensie: De dans van Anger: A Woman's Guide to Het veranderen van de patronen van intieme relat…
  8. Anger Management Klassen voor Koppels: Hoe je relatie te redden
  9. Wie is verantwoordelijk voor uw woede?
  10. Emotionele Awareness
  11. Niet persoonlijk Things ...
  12. Effectieve Anger controle in 5 eenvoudige stappen
  13. Ga uit van de Absolute Denken Trap door Learning Proper Anger Management
  14. How To Overcome bedrogen
  15. Voorkom Temper Niet Beheer Het
  16. Anger Management Technieken: Sommige alternatieve benaderingen
  17. Stille Woede
  18. *** Wat is de remedie voor het verlichten van stress?
  19. 4 stappen naar Being Meer Assertief
  20. Hoe Self Control kan spelen belangrijke rol in Anger Management?