Ancient Art of Yoga is de Moderne Man /Vrouw Heiland Stress

problemen te bestrijden in de moderne wereld het best kan worden verminderd door een beroep op de oude kunst van Yoga. De praktijk is rond voor duizenden jaren; maar nu, meer dan ooit, moeten we zijn ongelooflijke krachten. Net als de huismiddeltjes van volkeren die eeuwen geleden, kan yoga in revitalisering van uw geest, lichaam en geest worden opgenomen voor de 21ste eeuw. “ De oude praktijk van yoga is lange tijd beschouwd als een effectieve manier van verlichten emotionele stress, het genezen van lichamelijke kwalen, en het bereiken van persoonlijke evenwicht &"; 1

Of u nu thuis werkt of “ in de wereld &"; spanningen zullen om u uit alle hoeken van je leven. De truc is niet om tijd te besteden aan het proberen om hen &hellip vermijden, je kunt van &'; t … niemand kan; maar eerder, we hebben allemaal moeten leren hoe om te gaan met de onvermijdelijke gebeurtenissen van het leven &'; s stressvolle situaties

Yoga is gratis /goedkoop; kan worden gedaan zonder rekwisieten; behoeft geen speciale kleding; kan worden beoefend in het huis /kantoor; en iedereen van elke leeftijd of fysieke vermogen kan Yoga integreren in hun levensstijl en in staat zijn om de vele vruchten te plukken. “ … yoga helpt bij al deze problemen. Op het fysieke niveau, het geeft verlichting van talloze kwalen. De praktijk van houdingen versterkt het lichaam en een gevoel van welzijn. Vanuit het psychologische oogpunt, Yoga scherpt het verstand en hulpmiddelen concentratie Het kalmeert de emoties en bevordert een zorgzame zorg voor anderen. Boven alles, het geeft hoop &";. 2

Ik heb geprobeerd Yoga op een leeuwerik, omdat het werd aangeboden in mijn school district &'; s het volwassenenonderwijs programma. De zorg voor mijn twee kleine kleinzonen tijdens het werken vanuit huis me met vermoeidheid, pijn en een algemeen gebrek aan uithoudingsvermogen had verlaten. Wat ik vond, was een leuke manier om van “ ontstressen &" ;, meer flexibiliteit en een gevoel van innerlijke rust. Hoewel moeilijk te geloven, de praktijk van een eeuwenoude kunst kan de stress van vandaag te verlichten, het heeft me enorm geholpen met de vele spanningen we “ moderne &"; mensen vertonen. Mijn advies … trachten Yoga te maken een deel van uw leven en uw leven zal veel meer dan je je kunt voorstellen worden verbeterd

1.. Yoga, The Iyengar Way van Silva, Mira en Shyam Mehta, terug te dekken. Pagina 2. Yoga, The Iyengar Way van Silva, Mira en Shyam Mehta, page`8
.