De Oh Well Mantra

Ik heb een vriend genaamd Annie. Ze was mijn kamergenoot twee keer (!) Op de universiteit. Tijdens de tweede keer, realiseerde ik me dat ze was een geboren yogi, geen Asana praktijk nodig is.

Toen ze dat deed haar huiswerk, ze deed het. Toen ze keek tv of goofed af of wat dan ook, deed ze dat ook. Ze was niet bezorgd over huiswerk toen ze spelen, of wilde spelen, terwijl ze werkte

Ze leerde mij ook haar geheim mantra dat ik denk nog steeds over. ". Oh goed"

Je kan het op het einde van enige en alle straffen voor een super-yoga effect.

1. Ik verliet de lichten in mijn auto en nu zal het niet beginnen en ik heb geen tijd om het te verplaatsen, oh goed. Pagina 2. Ik miste de trein en nu zal ik laat, oh goed.
3. Ik kan het bezit van een handstand langer dan iemand anders, oh goed.
4. Ik verloor $ 20 dollar, oh goed.
5. Ik at te veel koekjes, ach

Probeer het, en merk als je het gevoel een beetje meer zelfs, en een beetje minder als vasthouden

Voor een fysieke praktijk, probeer deze..: ga naar het strand en schep en handvol zand. Laat het zand val door je handen terug op het strand. Pick-up een andere primeur van zand en laat de tweede primeur vallen door je handen terug naar het strand. Blijven voor zoveel scoopfuls als het duurt totdat je beseft dat hier is een eindeloze hoeveelheid zand voor u te scheppen en neerzetten, net als uw leven!

Eva Barash

livingroomyoga.com
.