Wanna Be Healthy: Controleer uw bloeddruk regelmatig

Hypertensie is een ernstige aandoening, die aanzienlijk kunnen verhogen de kans op coronaire hartziekten, hartaanval, nierfalen en andere gezondheidsproblemen en risico's. In eenvoudige bewoordingen, de bloeddruk is de kracht van het bloed tegen de vaatwanden wanneer het hart pompt bloed. Het is een kritische cardiovasculaire ziekte die fataal kan zijn indien onbehandeld. De ziekte treft miljoenen mensen per jaar en meestal leidt tot nierfalen, hart-en vaatziekten en beroerte. Eigenlijk zijn er veel risico factoren die samenhangen met de ontwikkeling van deze ziekte; dus is het aanbevolen dat uw BP regelmatig wordt gecontroleerd.

Wat zijn de risicofactoren?

De belangrijkste risicofactoren voor hoge bloeddruk zijn: leeftijd, overgewicht, ongezonde leefgewoonten en uw familie achtergrond. Omdat het is stijgt met de leeftijd, ouderen hebben een hoger risico op het ontwikkelen van deze ziekte. Als je te zwaar bent, bent u zeker op een hoger risico. Bepaalde leefgewoonten, zoals het consumeren van te veel zout eten of drinken, consumeren te veel alcohol, te weinig lichaamsbeweging of lichamelijke activiteit en roken kan het risico op het ontwikkelen van de ziekte te vergroten. Regelmatige controle en gezond leven zal de risicofactoren en andere gezondheidsproblemen complicaties te voorkomen.

Wat zijn de symptomen?

In het algemeen is het niet gepaard gaat met enige merkbare symptomen. Dit betekent niet dat er geen schade aan je lichaam doet; integendeel, kan cellen, nieren, hart beschadigen en kunnen andere delen van het lichaam. Na uw BP regelmatig gecontroleerd is erg belangrijk bij het voorkomen van ernstige gezondheidsproblemen. Het handhaven van een normaal niveau kan het risico op het ontwikkelen van ernstige gezondheidsproblemen aanzienlijk verlagen. Het hebben van een hulpmiddel zal zeker helpen begrijpen over uw gezondheidstoestand en hoe deze veranderingen van invloed op uw dagelijkse activiteiten. Je moet gezond gewicht te behouden. Logeren bij een gezond gewicht zeker het risico te verminderen. Stress kan soms bijdragen aan uw risico. Dus omgaan met je stress om gezond te leven.

Hoe Cure Hypertensie?

De behandeling van hypertensie omvat veranderingen in levensstijl, medicatie en regelmatige controle. Het doel voor de behandeling is te verwerven en een bloeddruk lager dan 140 /90mmHg handhaven. Soms is het mogelijk om hypertensie te bedienen met veranderingen in levensstijl. Je moet een gezond dieet te volgen en je focus moet liggen op groenten, fruit en levensmiddelen met een laag natriumgehalte. Het wordt aangeraden om voldoende lichaamsbeweging te doen; eigenlijk regelmatige fysieke activiteit vermindert het risico.

Het is belangrijk om je BP regelmatig te meten. Het zal u en uw arts informatie over uw gezondheidstoestand te geven. Als hypertensie wordt genegeerd, dan kan het leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, zoals beroertes, nierfalen en problemen met de bloedsomloop. U kunt Hoge BP controle door het doen van een aantal veranderingen in uw levensstijl, zoals gezond voedsel te eten, zijn fysiek actief, en de controle van uw gewicht en leven een stressvol leven. Mensen die lijden aan hoge bloeddruk raden het controleren van hun BP op regelmatige basis. Bloeddrukmeter is zeer geschikt voor het meten van de bloeddruk in het comfort van uw huis. Het is heel eenvoudig te gebruiken en je kunt ze voeren rond om uw werkplek of ergens anders

Bezoek:.. Www.healthgenie.in