Constipatie Relief Fast - Natuurlijke Constipatie Cures die zal u voelt zich beter vandaag

Als je opgeblazen en verkrampte you &' voelen; re waarschijnlijk last van vreselijke constipatie. Er zijn vele redenen waarom mensen krijgen constipatie, maar niet veel van antwoord die er over hoe u dat vreselijk ongemakkelijk gevoel eens en voor altijd te genezen. Dit artikel zal u tonen natuurlijke constipatie behandelingen die zal je beter voelt vandaag. U kunt terug naar het gevoel alsof je opnieuw en niet hebben van uw dag gecontroleerd door uw constipatie. Deze behandelingen zal niet alleen geven u constipatie noodhulp snel, maar zij en' re ook gemakkelijk remedies die u kunt gebruiken van huis. Don &'; t risico gebruik van dure drug store methoden die kan duur zijn en hebben verschrikkelijke bijwerkingen. Probeer deze bewezen constipatie opluchting technieken nu en voel me beter vandaag.

1) pruimensap – Dit is een van de sterkste en snelste huismiddeltjes. Drink zoveel mogelijk van deze krachtige sap mogelijk te houden en een toilet in de buurt voor onmiddellijke noodhulp.

2) Data – Zwangere vrouwen gebruiken de data om de weeën op te wekken door het forceren van de darm weeën. Dit betekent dat de data zal zeker helpen om duidelijk uit uw systeem. Probeer met 6 per dag voor regelmaat

3) donkere bladgroenten – Spinazie, boerenkool, broccoli en spruitjes zijn uw beste gereedschap. Eet deze grondstoffen voor onmiddellijke verlichting. Een geweldige manier om deze greens gebruiken is om ze te gooien in een smoothie met fruit.

4) Honey – Deze mild laxeermiddel is ook zeer hoog in suiker, dus gebruik het slechts een keer in een tijdje. Ben 2-3 eetlepels honing gesmolten in een glas warme melk voor het slapen gaan. U &'; ll beter tegen de ochtend voelt.

5) Black Strap Molasses – Deze krachtige spul smaakt verschrikkelijk, maar het werkt snel. Hebben 1-2 eetlepels recht omhoog en weer, houdt een badkamer nabijgelegen

6) Citrusvruchten - sinaasappelen, citroenen, limoenen, grapefruits – Probeer verse rauwe sap of gewoon de vruchten op hun eigen. Deze zure jongens zullen helpen duidelijk uit uw systeem natuurlijk

7) Beans – Elke vorm van bonen zal doen, kook ze, ze eten zonder saus en kijken ze gaan meteen werken

8) Water – Een groot deel van de tijd, krijgen we verstopt omdat we &'; re niet genoeg water drinken. Zorg ervoor dat je minstens twee liter water per dag in als je &'; re gevoel geblokkeerd.

9) probiotische yoghurt – Zorg ervoor dat de yoghurt zegt &'; probiotische &'; op de container. Probiotische culturen helpen uw buik bewegen en duidelijk uit welke dingen die je zou kunnen blokkeren. Het eten van twee van deze yoghurt bij elke maaltijd zal je het gevoel normaal snel

10) Walk – Het geven van uw lichaam de helpende hand bij het verplaatsen van dat voedsel blokkade door te lopen. U don &'; t moet lopen als je don &'; t wilt. Zelfs uitrekken, overslaan, springen, elke vorm van oefening zal doen. Dit zal je lichaam kracht te helpen al die gevangen voedsel door het spijsverteringsstelsel.

Dit zijn natuurlijke constipatie behandelingen die zal je beter voelt vandaag gegarandeerd. Nu hoef je alleen maar om ze uit te proberen en zie voor jezelf! Als u wilt dat constipatie opluchting snel, you &'; ve het gevonden. Elk van deze kuren krijgt u terug naar het gevoel normaal meteen
.