Boekrecensie: U: De Gebruikershandleiding

Tussen uw full-length spiegel en middelbare school biologieles, u waarschijnlijk denkt te weten veel over het menselijk lichaam. Hoewel het waar is dat we leven in een tijd waarin we zo geobsedeerd met ons lichaam als we zijn met celebrity kapsels, de realiteit is dat de meesten van ons weten heel weinig over wat tuft, bussen en thumps in deze wonderlijke, wetenschappelijke en artistieke systeem van de anatomie. Ja, je hebt je huid bedekt shell tientallen jaren in handen, maar je waarschijnlijk meer weten over uw mobiele telefoon plan dan jij over je eigen lichaam. Als het gaat om uw levensduur en kwaliteit van leven, het begrijpen van uw interne systemen geeft u de macht, gezag, en het vermogen om een ​​gezondere, jonger en beter leven te leiden.

Het vlaggenschip boek van de U-serie, die voortgebracht drie opeenvolgende New York Times bestsellers, is nu uitgebreid en geactualiseerd om u uw lichaam te begrijpen nog beter — misschien te goed

U:. Manual, geactualiseerd en uitgebreid Edition De eigenaar daagt je vooroordelen over hoe de menselijk lichaam werkt en leeftijden, dan neemt u mee op een tour door alle van de wegen, weggetjes en bezienswaardigheden in je. In deze update zijn de artsen een nieuw hoofdstuk op de lever en alvleesklier, die uiteindelijk zal demystificeren de meest exotische delen van ons lichaam opgenomen; een nieuwe workout hoofdstuk die uiteindelijk zal je verplaatsen; en bijna honderd Q & Zoals gevraagd door u, de lezer. Het is ook heel bijgewerkt om u up-to-the-minute know-how om niet alleen te begrijpen wat ze moeten doen om fit te blijven, maar ook waarom en hoe.

Het boek opent met een quiz, " Hoe goed kent u uw lichaam ?, ", die de decors voor de volgende hoofdstukken. Na het nemen van de quiz, leert u over al uw bloed-pompen, food-verteren, en sleutels herinneren systemen en organen, zoals het hart, hersenen, longen, het immuunsysteem, botten en zintuigen. Elk hoofdstuk bevat ook gemeenschappelijke mythen van het betreffende lichaamsdeel dat de auteurs zal ontmaskeren.

Net zo belangrijk is, zult u de feiten en adviezen die u nodig hebt om je lichaam te houden lange en sterke running te krijgen. Je zult ontdekken hoe ziekten beginnen en hoe ze invloed hebben op je lichaam en mdash, alsmede advies over hoe om te voorkomen en de voorwaarden die de kwaliteit van uw leven bedreigen te verslaan. Compleet met oefening tips, voedingsrichtlijnen, eenvoudige veranderingen in levensstijl, en alternatieve benaderingen, U: De Gebruikershandleiding, geactualiseerd en uitgebreid Edition geeft u een gemakkelijke, uitgebreide en levensveranderende hoe-te plannen voor het afweren van de gremlins van veroudering. Om het af, deze nieuwe editie bevat zelfs meer geweldig smakende en calorieën te besparen recepten als onderdeel van de Handleiding Diet — een het eten plan dat is ontworpen met slechts één doel voor ogen:. Om u te helpen een jongere leven

Welkom op je lichaam. Waarom kom je niet binnen en neem een ​​kijkje
 ?;