Wetenschappelijke verklaring van Chi Kung No. 6: The Art of Breathing

Chi Kung is een kunst van de ademhaling. De ademhaling methode, Chi Kung, is buiten de normale door vrijwillige controle. Normale ademhaling is onvrijwillig gecontroleerd door de medulla door nerveuze regulering en chemische regelgeving. Vrijwillige ademhaling kan de hoeveelheid chi (lucht) en de duur in de longen te controleren. Ademen dan normaal is krachtiger samentrekking van de spieren van de ademhaling. Anders is het niet Chi Kung.

Inademing dan normaal, dat is diep ademhalen, vergt een krachtiger samentrekking van de ademhaling spieren voor verdere uitbreiding van de longen, waardoor de invoer met meer lucht. Inademing dat samentrekken van de spieren nodig is vrijwillig door mind control. Diepe ademhaling, met alle middelen, waarvan bekend is dat een goede gezondheid oefening. In Chi Kung, de gevangenis is om zoveel zuurstof inademt mogelijk en uitademen zoveel kooldioxide.

De methode van diepe ademhaling wordt volledig beheerst door de geest. Controle ademhaling kan het volume van de chi te vullen door de longen te maximaliseren; en door het houden van de adem van de lucht kan verlengen voor een verblijf in de longen. Bijvoorbeeld, de cerebrale cortex stelt ons in staat om vrijwillig veranderen onze ademhaling of ritme te praten, zingen, ademen sneller of langzamer of zelfs te stoppen met ademhalen voor 1 of 2 minuten. Dergelijke veranderingen kunnen niet voor onbepaalde tijd worden voortgezet, echter, en het merg zal uiteindelijk controle te hervatten.

De volgende acties worden gedwongen uitademing dat contractie van de andere spieren nodig.
1. Ga verder dan de normale uitademing en verdrijven meer lucht, als bij het praten, zingen, of blazen een ballon.
2. De interne intercostale spieren trekt de ribben naar beneden en in en knijpt nog meer lucht uit de longen.
3. De buikspieren, zoals de rectusabdominus, comprimeert de buikorganen en duwt het middenrif naar boven, die meer lucht dwingt uit de longen.

Involuntary ademhaling wordt bestuurd door de medulla. In zware inspanning, als gevolg van de snelle beweging van de spieren, de verbruikte energie sneller dan ze kunnen genereren. Dientengevolge is er een behoefte aan meer zuurstof voor aërobe ademhaling. Waardoor de snelheid van de ademhaling werd gedwongen te verhogen door de motor impulsen van het merg.

Vrijwillige ademhaling is de geest gecontroleerd. Het heeft een groot voordeel ten opzichte van onvrijwillige ademhaling. Onvrijwillige ademhaling gebeurt alleen wanneer de functie van het lichaam is uit balans en moeten worden aangepast. Zo zal een verandering in de bloeddruk of bloed zuurstofgehalte leiden tot het hart sneller en ademhaling sneller kloppen. Het inademen van Chi Kung controleert de hoeveelheid chi-inname en de duur in de longen. Daarom werd het menselijk lichaam gegarandeerd meer zuurstof dan genoeg om de energie celademhaling genereren.

Ademen is van vitaal belang voor de gezondheid van het hart. Als het hart gezond is de uitoefening van zijn functie om de volle omvang, zal de rest van het lichaam verzorgen de rest. Vandaar Chi Kung maakte gebruik van het gebruik van de ademhaling spieren voor de ademhaling; dat werd allemaal gedaan door gedwongen contractie die op vrijwillige basis door de geest gecontroleerd. Anders is het niet Chi Kung Restaurant  .;