De best verkopende Pilates Boeken

Een van de meest populaire boeken over Pilates is de Pilates Body: The Ultimate At-Home Gids aan de versterking, Verlenging en Toning Your Body - Zonder Machines, geschreven door Brooke Siler en gepresenteerd op een manier dat maakt het gemakkelijk toegankelijk en zeer informatief. De auteur heeft de geloofsbrieven van de training met de oudste prot é g é van Joseph Pilates zichzelf, en zorgt voor een heerlijk georganiseerd boek dat u tips en manieren om de perfecte Pilates regime te bouwen voor u helpt. Eerste, Siler bespreekt de manieren om je lichaam af te stemmen en de manieren om goed bewegen je knieën en nek en onderrug en zodra ze biedt u een aantal basisprincipes, biedt ze een reeks van meer dan zestig prachtige oefeningen die u kunnen helpen u meteen aan de slag.

gunstig, de oefeningen zijn verdeeld over beginners, gevorderden en gevorderden, dus ongeacht waar je valt, zult u een sectie die perfect is voor u en biedt u verschillende oefeningen die niet te hard en niet te makkelijk zal zijn . Naast het aanbieden van je inspirerende nieuwe oefeningen, ze bevat ook een kant blurb genaamd Inside Scoop die u nog meer informatie, weinig hints en tips die ze van trainers en collega Pilates collega had opgepikt, dat je vaardigheden zal perfectioneren en geven u een geeft extra boost van motivatie. . Dit boek is van essentieel belang voor iedereen die streeft naar een uitstekende Pilates ervaring

Een andere populaire boek over het onderwerp is Pilates: Body in Motion door Alycea Ungaro. Een auteur die eigenaar is Real Pilates en heeft vele andere boeken geschreven over het onderwerp, de auteur heeft ervaring met het trainen van vele beroemdheden in dit zeer gebied. Madonna, Uma Thurman, en Christy Turlington hebben allemaal gekregen hun tips en vaardigheden van deze auteur, die ook presenteert haar werk in het fitnesscentrum seminars en maakt deel uit van de raad van adviseurs voor Fitness Magazine. Weten haar bedrijf, heeft ze een boek dat geeft je een heel mooi en duidelijk stap voor stap handleiding boek dat is ideaal voor iemand die wil uit te werken zonder rommelig en zwaar materieel of machines. Ze benadrukt ook hoe Pilates niet alleen een positief effect op je hele lichaam, maar je hele geest, maar ook, waardoor je stap voor stap uit te werken oefeningen die worden verdeeld tussen beginners en gevorderden.

Pilates 'Return to Life Through Contrology , geschreven door Joseph H. Pilates zelf is een andere zeer populaire boek dat u de fundamentele oorsprong van de hele oefening. Joseph Pilates Gegevens alle instructies en houdingen en oefeningen, zodat u precies weet wat je doet en wat het nut ervan is. Alle van de oefeningen die hij en Clara ontwikkeld, zijn er in het boek en je zult een uitgewerkte uitdrukking van de evenwichtige lichaam en geest dat hij benadrukt krijgen. Ook zult u alles te weten over het lichaam mechanica en de juiste houding, zodat u kunt er zeker van zijn dat u het doen van de oefeningen goed en zonder gebreken of fouten. . U zult
  in staat zijn om ervoor te zorgen dat u aan het doen zijn de juiste ademhalingsoefeningen en procedures allemaal in de naam van het balanceren van lichaam en geest en het verbeteren van uw algehele conditie;