Gezonde Voeding Combinaties

Wist u dat het combineren van de verkeerde voedsel en kan slecht zijn voor je gezondheid? Slechte voeding combinatie kan vooral slecht voor je spijsvertering. Er zijn verschillende regels en formules te volgen voor een optimale vertering. Deze regels en formules lijkt misschien vreemd of vreemd is aan de onwetende consument die ze niet beoefenen of zich niet bewust is van hun bestaan.

First, spijsvertering zelf een belangrijke functie in ons lichaam. U &'; ve gezien dat de commercials voor indigestie, brandend maagzuur, maagklachten en diarree. Al deze aandoeningen kunnen eenvoudig worden voorkomen als zorg wordt genomen wanneer, hoe en met welke we eten. Het juiste voedsel combinaties kan zorgen voor een aangename, pijnloos en gezonde absorptie van onze maaltijden

Hier zijn de basis om te onthouden bij het combineren van het voedsel op je bord en in je maag.

• Geen eiwitten en zetmeel mengen. Eiwitten nodig zuur en zetmeel nodig alkaline maag vloeistoffen
• Fruit moet alleen worden gegeten op een lege maag
• Groenten gegeten kan worden met alles, behalve fruit
• Drink een glas water 15 minuten tot 1/2 uur voor de maaltijd. Drink niet bij de maaltijd
• Hoog in enzymen: banaan, avocado, papaja, mango, ananas
• Zorg ervoor dat u uw salade te eten voor het diner. De enzymen helpt afbraak van wat je eet volgende.

Voor lijners dit leest, dan kunt u er rekening mee dat het drinken van water als je het gevoel dat snacken misschien uw verlangen niet aan, maar het zal u houden van het snoepen en verhoging van de hoeveelheid water je drinkt. Precies hoeveel water bent u verondersteld om te drinken? Specialisten raden u aan uw lichaamsgewicht te verdelen in twee, en dat aantal is het aantal ounces je dagelijks moet drinken.

Het kennen van gezonde voeding combinaties kunnen indigestie, zure reflux en vele andere symptomen die het spijsverteringsstelsel pest te voorkomen. Zodra je een idee hebt van die voedingsmiddelen moet alleen worden gegeten of kan worden geconsumeerd met andere voedingsmiddelen die u zal een goede keuken en eetgewoonten te ontwikkelen. Niet alleen zal je een verandering in je lichaam opmerkt, zul je ook merken een verandering in uw stemmingen. Elke vorm van fysiek ongemak leidt tot mentale en /of emotionele spanning wanneer verlengd. Zoals je kunt zien is het gemakkelijk voor een negatieve kettingreactie te beginnen in je lichaam niet goed combineren het voedsel dat je eet.

In aanvulling op het mentale aspect van slecht voedsel combinaties de kettingreactie kan blijven andere gebieden van je lichaam. Zo niet aangepakt en gecorrigeerd Zure reflux kan leiden tot kankercellen ontwikkelen. Dit is een drastische voorbeeld, maar realistische nooit minder. Een vriend van mij was eigenlijk gedwongen om zure reflux operatie om te voorkomen dat kankercellen uit ontwikkelingslanden. In ons lichaam, moet een evenwicht worden gehandhaafd voor een sterke gezondheid.

Als u vond deze informatie nuttig, blijven zoeken naar beter uw gezondheid. Er zijn tal van middelen online en offline dat aanvullende informatie zal verstrekken om te helpen optimaliseren van uw eetgewoonten. Een goede gezondheid is instrumenteel in het leven een goed leven. Zonder uw gezondheid alles wat je doet in het leven veel moeilijker te bereiken zal zijn. Zorg goed voor jezelf, fysiek, emotioneel, spiritueel en mentaal. Weten wat gezond voedsel combinaties te bieden
.