*** Gezond eten op een begroting

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, gezond eten hoeft geen schade toebrengen aan uw portemonnee. In moeilijke economische tijden, veel mensen de neiging om te gaan voor de “ goedkoopste &"; eten opties en soms zijn deze opties zijn verre van gezond.

Onlangs mijn man en ik ons ​​op een serieuze “ begroting &"; en natuurlijk dit betekende een “ voedsel begroting &"; ook.

Hieronder zijn de eenvoudige stappen die we namen om door te gaan naar onze gezonde levensstijl tijdens het opslaan van een paar dollar in het proces.

1. We drastisch gesneden uit eten. It &'; s schokkend om te ontdekken hoeveel je echt besteden door het kopen van een snelle pizza en het bestellen snel nemen elke keer in een tijdje. Wat we don &' vaak; t realiseren is dat elke keer in een tijdje is veel vaker dan we denken. We zijn nu thuis koken veel meer en het ontdekken van snelle, eenvoudige en lekkere recepten die weinig kost als thuis gemaakt. Nu zijn we geen koks met alle middelen, maar het &'; s verbazingwekkend wat je kunt samen in 20 minuten of minder die door net een beetje creatief en het zoeken naar nieuwe recepten

2. Mijn man is nu inpakken zijn lunch. . Eerlijk gezegd, ik pak het voor hem. Ik neem vaak restjes van de avond tevoren en zet ze samen in een salade of een sandwich. Hij werd een gemiddelde van $ 7 $ 10 per dag besteden aan de lunch en het nemen van zijn lunch in plaats daarvan zal ons redden meer dan $ 280 per maand.

3. Bargain winkel. Ik heb een meester van het zoeken naar de verkoop geworden. Ik weet welke supermarkten hun groenten en fruit op de verkoop en waar ik kan de beste koopjes te zullen zetten. Als het weer het toelaat, altijd ga ik naar de lokale boeren markten om vers fruit en groenten te krijgen. Niet alleen zal je een hoop geld besparen op een boerenmarkt, de producten is vers en lekker.

4. We hebben geleerd om liefde en omarmen restjes. Het is verbazingwekkend wat je kunt doen met restjes zodra je een beetje creatief. Don &'; t laat voedsel verloren gaan. Gebruik restjes van de avond tevoren voor lunch of re-warmte voor het diner.

5. Knip de dure junk food. It &'; s schokkend hoe duur ontbijtgranen, crackers en verpakt snacks zijn. Je kunt krijgen 10x &'; s meer voor uw geld en de waarde door het kopen gewoon havermout, het maken van uw eigen brood, en snacken op vers fruit

Gezond eten hoeft niet naar de bank te breken.. Vinden goede deals, leren omarmen koken en ontdek de kracht van de overgebleven en je zult goed op uw weg naar een gezonde en rendabele eten plan
.