Zuivel Versus. Yoghurt

Sinds honderd jaar wordt gesteld dat een man een glas melk regelmatig moet hebben. Wellness deskundigen zeggen dat zuivel heeft een aantal belangrijke voedingsstoffen die geweldig voor de zorg en ontwikkeling van uw menselijk lichaam. Maar, er is een zuivel merchandise die gezond en eenvoudiger te verteren dan melk zelf lijkt. Dit systeem voorziet niet in een buik overstuur aan personen met een lactose-intolerantie. Dus dat is dat de melk product? Dat zuivelproduct slechts gefermenteerde zuivelproducten, zoals yoghurt herkend. Ja, lijkt dit zuivelproduct beter zijn dan melk te krijgen. Vraagt ​​u zich af waarom? Hier is een afweging tussen voor- en yoghurt melk voordelen.

Het evalueren van melk en yoghurt (Nutritional Voordelen)

Dairy is een algemeen toegankelijke voedingsmiddel en kon worden verkregen van verschillende wezens. Koemelk is veruit de meest voorkomende melk had hele wereld. Geit zuivel, daarnaast hadden in verschillende delen van de wereld. Dit waren de voedingselementen bestaande in koemelk.

Dairy helpt ook voor bloeddruk, hart- en vaatziekten diabetes, obesitas, het risico te verminderen en vermindert de kans op maligniteiten, zoals borst- en darmkanker. Zij waren talrijke gezondheidsvoordelen melk, die leiden tot de voedingsstoffen aangeboden daarin.

Wat derhalve yoghurt, wat het verscheiden van melk? en wat al doet hebben Yoghurt slechts gefermenteerde zuivelproducten, ook om ervoor yoghurt, gekookt zuivel mag uiteindelijk warm worden, waarbij een lepel yoghurt wordt toegevoegd. Na een aantal uur, zal deze melk fermenteren. Dit volledig verandert de zuivel en eigenlijk maakt het nog voordeliger voor uw gezondheid. Verschillende nutriënten in yoghurt en melk zijn exact hetzelfde, maar de hoeveelheid van deze voedingsstoffen Bijzonder belangrijke voedingsstoffen zoals calcium, is yoghurt in vergelijking met dezelfde hoeveelheid melk.

Dit impliceert dat yoghurt omdat van zijn hoog calciumgehalte kan meer voordelen voor de botten en tanden wellness produceren. Bijgevolg yoghurt in feite een verbeterde bron van calcium. Een groot onderscheid tussen yoghurt en melk is, terwijl de melk niet dat het bevat nuttige micro-organismen. Bent u zich ervan bewust dat routinematig gebruik van yoghurt echt kunnen voorkomen darmkanker? Bulgaren hebben ook vaak gezonder lichaam ook in hun latere jaren.

Bovendien, individuen ervaren buik brandwonden, en een opgeblazen gevoel, zuur kan aanzienlijk worden verminderd door het eten van yoghurt vaak. Routine inname van yoghurt helpt om een ​​goede darmgezondheid te behouden.

Er is veel leed over kwark en yoghurt. Beide melk dingen lijken verwante, maar niet. Ze zijn gemaakt door twee verschillende benaderingen. Curd is vloeibaar melk, die wordt veranderd in vaste soort door toevoeging van een zuur materiaal om het zo, sinaasappelsap of azijn. Terwijl yoghurt wordt gemaakt door op levende kiemen voor zuivelproducten en het deel wordt gedigereerd. Daarnaast, yoghurt is vloeibare vorm, in vergelijking met wrongel.

Daarom moet men hun gebruik van yoghurt te verhogen. U kunt ook gedroogde vruchten, vers fruit, noten of kruiden naar smaak en voedingskundige kwaliteit van yoghurt
  verbeteren.;