Hoe te bestellen in een restaurant als een vegetarisch of veganistisch

Een van de uitdagingen van het zijn van een vegetarisch of veganistisch is wanneer je hebt om uit te eten in een restaurant. Wanneer u uw maaltijden te bereiden thuis, weet je precies wat er in je lichaam. U kunt voedingsmiddelen kiezen door het controleren van de labels om ervoor te zorgen dat ze vegetarisch of veganistisch-vriendelijk. Als je eet, kun je vaak niet zeker weet dat wat je eet past in met uw vegetarische manier van leven. En het ongetwijfeld gebeuren dat op een gegeven moment moet je uit eten in een restaurant.

Hier zijn enkele tips over hoe om te eten in een restaurant, terwijl nog steeds trouw te blijven aan je vegetarisch of veganistisch principes.

Als u van tevoren weet dat je zal moeten om uit eten in een restaurant , moet je proberen om een ​​die voedsel dat je kunt eten biedt te kiezen. Veel restaurants hebben tegenwoordig websites waar ze de lijst van hun menu's. Check out welke restaurants bieden meer van het voedsel dat je kunt eten. U kunt zelfs proberen te bellen naar het restaurant om uit te vinden de eerste hand wat er in een aantal van de gerechten aangeboden. U kunt zelfs in staat zijn om het restaurant en de pre-order van een speciale vegetarische of veganistische maaltijd te bellen voor jou. Dit vergt veel van het giswerk uit van wat kan worden in het voedsel dat je nodig zal zijn om te eten

Als u don &';. T van tevoren weten waar je gaat eten, of als u geen keuze de locatie, dan moet je naar het menu zorgvuldig te onderzoeken alvorens te bestellen. Sommige restaurants bieden een sectie voor vegetarische gerechten. Wees op uw hoede echter, omdat veel van de sauzen op, zegt een pastagerecht, mag niet veganistisch vriendelijk; het kan zijn melk, boter, eieren of andere dierlijke producten

Don &';. t worden beschaamd om te bestellen van alleen het voorgerecht menu voor uw hoofdgerecht. Het menu voorgerecht kan bieden meer groente of salade gerechten geschikt om uw manier van eten

Pas op voor gerechten die kan kijken vegetarisch, maar aren &';. T noodzakelijk zo. Een voorbeeld hiervan kan groente soep. Het klinkt vegetarisch, maar het is nog steeds waarschijnlijk gemaakt met kippenbouillon in plaats van groentebouillon. Een ander voorbeeld zou pasta met fettuccini saus, die is gemaakt van room en boter &mdash zijn;. Absoluut niet veganistisch vriendelijk

Ook don &'; t worden beschaamd om uw server wat er precies gaat in het gerecht dat je bestelt vragen. Laat ze de chef-kok vragen of ze don &'; t weet. U kunt zelfs de chef-kok vragen om de tafel te komen om te praten over zijn recepten.

In sommige gevallen kan het nodig zijn om make-up je eigen bord van gerechten uit verschillende delen van het menu. Bijvoorbeeld, kunt u ervoor kiezen om een ​​bijgerecht gebakken aardappelen (zonder olie of boter), een salade entr é orde; e en brood. Je zou ook kunnen bestellen pasta of rijst met saut é ED groenten op de top in plaats van het restaurant &'; s speciale saus.

Een andere suggestie voor het bestellen van salades is om gewoon een olie en azijn dressing aan de kant. Zorg ervoor dat de olie is een plantaardige olie of olijfolie. Sommige huis salade dressings kan melk of andere zuivelproducten ingrediënten die niet kunnen voldoen aan uw vegetarisch of veganistisch dieet beperkingen bevatten.

Een andere plek om voorzichtig te zijn bij het bestellen in een restaurant (vooral als je veganistisch bent) op het zou zijn dessert sectie. Herinner dat de meeste gebak gemaakt met eieren en melk, en zelfs taarten kunnen worden gemaakt met reuzel in plaats van plantaardige verkorten. Vasthouden aan fruitschalen of misschien zelfs fruit ijs (zoals sorbets) als u niet zeker bent. Dan weer, dan kunt u ook vragen de server te bevestigen met de chef-kok als de taartbodem heeft elke dierlijke vetten in.

Wees niet bang om te stellen naar uw server of in uw bedrijf dat u zich aan een streng te zijn vegetarische of veganistische levensstijl. Immers, het is een keuze die je hebt gemaakt en je moet niet beschaamd om uw mening kenbaar te zijn. Restaurants zijn er om hun klanten, wat of wie ze serveren. U hebt het recht om de manier waarop je wilt eten en kunnen alleen de dingen die je kiest om te eten in je lichaam te brengen
.