Wat hebben we nodig om te weten over visolie

Visolie bevat omega-3 vetzuren en is een additief dat is zeer gunstig voor de gezondheid. Visolie heeft aangetoond positieve voordelen voor het hart, helpt bij het voorkomen van hartproblemen, en vermindert hoog cholesterolgehalte in het bloed. Naast de gunstige maatregelen die zij heeft op het hart, visolie beschermt het lichaam tegen verschillende ziekten – sommige kanker ziekten, artritis en hoge bloeddruk. Het heeft ook een goed effect op gezichtsvermogen, zenuwstelsel en hersencellen. Dit alles wordt bereikt doordat het twee essentiële vetzuren. Deze worden gedefinieerd als essentiële vetzuren omdat ze niet door ons organisme en moet worden aanvaard via de voeding of supplementen. Hoewel het de voorkeur om visolie te krijgen van voedsel, is het raadzaam om visolie te nemen van supplementen dan is van giftige stoffen en organische kwik gezuiverd.

Naast vis en visolie, zijn er andere natuurlijke bronnen omega 3 – lijnzaadolie, walnoten, sojabonen en veel plantaardige oliën. Hieronder zijn enkele van de voordelen van visolie

Visolie verbetert het cardiovasculaire systeem – omega-3 vetzuren in visolie helpen om slechte cholesterol te verlagen en ook helpen om de gunstige cholesterol verhogen
Visolie voorkomt dat de bloedstolling – de opeenhoping van vetafzetting in vaatwanden kan trombose veroorzaken bloedstolsels in de bloedvaten. Wanneer dit gebeurt in de hersenen kan leiden tot een beroerte en als het gebeurt in de slagader van het hart, leidt tot een hartaanval. Volgens een studie, omega-3 vetzuren helpen de variantie van deze stolsels voordat ze schade aan het lichaam veroorzaken

Visolie helpt bij ontstekingen en pijn &ndash te verminderen; visolie heeft vele gunstige effecten op de ontstekingsreacties van het lichaam en op die manier het verlicht en zelfs voorkomt ziekten zoals artritis, blaasontsteking en anderen. Studies tonen aan dat de ontsteking van de gewrichten bij mensen die lijden artritis kunnen leiden tot stijfheid en pijn, die kunnen worden geëlimineerd met de consumptie van visolie. Dat komt omdat omega-3 helpt om van &'; &'; verpletteren &'; &'; . het kraakbeen in de gewrichten

Visolie helpt om de hersenfunctie &ndash te verbeteren; bleek dat omega-3 vetzuren kunnen helpen bij het corrigeren van het functioneren van de hersenen, kan het geheugen te verbeteren en versterken van de concentratie. Als een zaak van de feiten, volgens de klinische studies bleek dat visolie helpt bij de opleiding en ontwikkeling van de taalvaardigheid bij kinderen die lijden aan Asperger &'; s syndroom

Last but not least, kan een van de zijn. belangrijkste functies van visolie kankerpreventie. Het is aangetoond dat omega-3 gevonden in visolie helpt bij het voorkomen van prostaatkanker, borstkanker en darmkanker
Zorg ervoor dat u uw organisme te voorzien van vitamines om in vorm te blijven en gezond
 ..;