Omega drie vetzuren bronnen uit de zee

Wat zijn Omega drie vetzuren? Hoe kan ik mijn gezondheid met Omega 3? Wat zijn de Omega drie vetzuren bronnen? Als je gedachten over een of meer van de bovenstaande vragen hebt gehad, ben je op de juiste plek.

In dit artikel vind je alle leren dat je wilt weten over Omega 3.

Wat zijn precies Omega drie vetzuren?

U kunt zich ervan bewust dat uw lichaam nodig heeft een familie van vetzuren, die zij zelf niet kan produceren? Deze familie van Omega drie vetzuren bevat docosahexaeenzuur (DHA), eicosapentaeenzuur (EPA) en alfa-linoleenzuur (ALA). Waarom precies moeten we deze vetzuren is een andere belangrijke vraag.

Let &';. s een kijkje nemen op de Omega 3 voordelen

• DHA Omega 3 helpt bij het verbeteren van het geheugen en verbetert onze leren en probleemoplossende vaardigheden

• Het houdt ook de geestelijke gezondheid van een persoon in balans en kan elke psychische stoornissen en depressie te verminderen

• Omega 3 helpt het hart door het verdunnen bloed en het voorkomen van stolling in de wanden van de bloedvaten. Hierdoor vermindert het risico van de hartaanval en hart-gerelateerde ziekten

• Deze vetzuren verbeteren ook de circulatie van bloed en stoppen van de groei van ongewenste cellen in het lichaam

• Elke cel in onze huid bevat een membraan dat bestaat uit Omega 3. tekort aan Omega 3 kan leiden tot de huid gerelateerde problemen.

Wat zijn de Omega drie vetzuren bronnen?

Visolie wordt beschouwd als een van de beste bronnen van Omega 3.

Je kunt je afvragen, &ldquo zijn; Waarom kan &'; t we gewoon vis eten &"?; Hoewel het eten van vis gezond is, voorkomen dat veel mensen doen, hetzij omdat zij niet van de smaak of zijn ze bezorgd over de vervuilde wateren vissen zwemmen in. In beide gevallen zou dit een tekort aan omega-3 te creëren moeten hun lichaam geen adequate bereiken voeding. Dit is waarom het belangrijk is voor u om visolie supplementen te gebruiken om ervoor te zorgen kunt u gebruik maken van de vele voordelen die ze kunnen leveren.

Hoe blijf ik veilig van verontreiniging, terwijl de consumptie van visolie?

Omega drie vetzuren bronnen die vrij zijn van onzuiverheden onder koud water vis zoals tonijn, zalm en hoki vis. De Hoki vis is te vinden in de wateren voor de kust van Nieuw Zeeland &'; s oevers en is een bijzonder gunstig ingrediënt vanwege de hoge concentratie aan DHA. De Hoki wordt gedacht dat ze de beste vis olie te produceren, zonder conserveringsmiddelen en additieven.

Bovendien, Nieuw-Zeeland is een zeer goede bron van vis als gevolg van de lage niveaus van vervuiling en milieuvriendelijke vis oogsttechnieken worden gebruikt in de land.

Ook moet u controleren of elke supplement u kiest is moleculair gedistilleerd. Visolie die door het proces van moleculaire distillatie zijn uitzonderlijk omega drie vetzuren bronnen. Dit is te wijten aan dit reinigingsproces die schadelijke stoffen en chemicaliën uitroeit.

Kunnen onze kinderen profiteren van het gebruik van visolie?

Als ons lichaam niet produceren Omega 3, is het noodzakelijk om bronnen voor de consumptie vinden om gezond te blijven. Visolie is goed voor mensen van alle leeftijden. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om het te gebruiken om de goede ontwikkeling van hun baby te zorgen.

Dus waar wacht je nog op?

Met tal van voordelen, visolie moet worden een deel van uw dagelijkse routine nu! Dus doe jezelf een plezier en begin met het zoeken naar de Omega drie vetzuren bronnen. Zodra u de voordelen ervan persoonlijk te ervaren, kunt u niet nalaten om hun belang te erkennen Restaurant  !;