Voedingsmiddelen te vermijden tijdens de zwangerschap

Als een zwangere vrouw, er zijn zo veel om lijsten en taken die u nodig hebt om te doen volbracht. Uit om ervoor te zorgen dat uw aankoop een stevig genoeg kind matras voor uw pasgeboren aan het leveren van de kwekerij met voldoende luiers, het lijkt alsof er is zoveel te doen in één dag en niet genoeg tijd om het te doen.

Helaas zijn met al deze stress, veel zwangere vrouwen worden geconfronteerd met de uitdaging van goed voeden hun lichaam zodat de baby de voedingsstoffen die het nodig heeft te krijgen. Met zo veel andere dingen gaande in je leven, kan het een uitdaging zijn om de tijd te vinden om te onderzoeken wat voedsel dat je moet vermijden als een zwangere vrouw.

Wees niet bang, al het werk is al gedaan voor u. Leun achterover, zet je voeten omhoog en lees op.

Om te beginnen, zachte kazen zijn iets dat zwangere vrouwen moeten vermijden. Veel zachte kazen bevatten ongepasteuriseerde melk en de combinatie is verbonden met vele miskramen, ziekten en zelfs sterfte.

Volgende, zoveel je kan houden, ten koste van alles voorkomen dat onvoldoende verhit vlees. Dit geldt voor steaks en natuurlijk rundergehakt ook. Onvoldoende verhit vlees de neiging om meer bacteriën in hen hebben en zij zullen zowel u als uw baby ziek om uw maag &mdash voelen, en het is niet alsof je al het gevoel op die manier toch

zijn ook voorzichtig als het gaat om! het plukken van het sap dat je drinkt. Veel verse vruchtensappen niet gepasteuriseerd, wat kan leiden tot u consumeren meer bacteriën.

In principe als een vuistregel, eet nooit iets dat ongepasteuriseerde als een zwangere vrouw. Gepasteuriseerde voedingsmiddelen betekenen dat ze zijn bespoten met bacteriën en andere ziektekiemen krijgen op je eten te vermijden. Als er iets is ongepasteuriseerde, wie weet wat voor soort bacteriën kunnen worden op de loer in zelfs de zoetste van voedingsmiddelen.

Sushi is weer een van die voedingsmiddelen die je gaat te willen te allen prijze vermijden. Rationaliseren dat het eiwitten in het zal u geen goed doen, dan kunt u raden waarom?

Inderdaad, je hebt gelijk! Sushi bevat veel bacteriën en parasieten … iets dat je waarschijnlijk niet wilt dat uw kind te voeden.

Last but not least is de heerlijke traktatie van ruwe koekjesdeeg. Iedereen heeft gegeten een keer of twee, maar als een zwangere vrouw is dit een risico dat je niet eens willen nemen.

Als je niet kunt omgaan gaan zonder uw koekjesdeeg, ze hebben koekjesdeeg ijs bij de meeste winkels die waarschijnlijk zal geven u dezelfde blij gevoel dat koekjesdeeg doet.

De keuze is uiteindelijk aan u, maar als u wilt uw kind alle kansen in het leven dat ze verdienen, is het het beste om te voorkomen dat deze voedingsmiddelen
.