3 tips voor mannen om een ​​goede gezondheid

Deze tips zijn in feite goed voor zowel vrouwen als mannen, maar de dingen die je hebt om hier te begrijpen is dat ze meer specifiek voor mannen dan voor vrouwen, omdat ze gaan om zich te concentreren op het verkrijgen van de spieren en we weten allemaal dat vrouwen haten . om te kijken als gespierde jongens

Er zijn veel adviezen die er zijn op het gebied van voeding voor mannen, en door een dieet ik niet &'; t betekent snijden op voedsel, door een dieet, bedoel ik de juiste manier om te eten <. br>

Helaas zijn deze diëten niet de mensen te richten; ze gaan richten op vrouwen of de twee geslachten.

Dit is de reden waarom je nodig hebt om dit bericht te lezen als u een man bent en je moet richten op deze instructies om een ​​grote gezondheid heel efficiënt te krijgen.

De eerste tip om het verkrijgen van een goede gezondheid voor een man is om te bezuinigen op de melk.

Wat bedoel ik hiermee?

Ik bedoel dat melk is slecht voor ons mensen en it &'; s verschrikkelijk voor onze gezondheid

Laat me u herinneren aan iets waar is en dat je kunt &'; t ontkennen:.? melk wordt gemaakt door een vrouwelijk dier, rechts

Goed, it &'; s goed je &'; ve begreep dit punt

Wat denk je dat is in deze melk, afgezien van de eiwitten en calcium

Veel vrouwelijke hormonen en vrouwelijke voedingsstoffen Deze hormonen zijn prima voor het kalf, omdat zijn lichaam is aangepast om ze weg te gooien, maar hoe zit het met de man?

Heeft uw lichaam weg te gooien vrouwelijke hormonen als ze bereiken het?

Geen Zo gaan ze invloed hebben op uw testikels en je hele gezondheid

I &'; ve Lees dit bericht op blogger gisteren en het legt het allemaal. Allimax beoordeling

Heeft u ooit een man met gezien borsten

I &';? weet zeker dat je dat deed, ze zijn zeer vaak deze dagen

Vergeet niet dat vrouwelijke hormonen zijn degenen die verantwoordelijk zijn voor het geven van de borsten van vrouwen en als je de man beginnen met deze hormonen. , dan is het &'; s niet een vreemde dingen aan de borsten te krijgen

Het tweede ding om een ​​goede gezondheid te krijgen voor mannen is om meer vezels te eten

We weten allemaal dat vezel is goed.. voor onze gezondheid, maar weet u wat de vezel gaat doen om uw gezondheid

Het &';?. s gaat je ontlasting zachter en gooi de prullenbak weg van uw cologne

Dat &'; is de belangrijkste reden waarom je nodig hebt om vezels te eten in uw dieet en als je dat niet doet, dan is dit gaat gebeuren aan u: u zult verschrikkelijk verstoppingen te hebben en ze gaan om je ongemakkelijk en onaantrekkelijk voelt helemaal
.

Ik herinner me dat ik vroeger verschrikkelijke verstoppingen te krijgen, zou ik weerzinwekkend te voelen en ik kon &'; t benaderen mijn vrouw, laat staan ​​liefde aan haar

Eet je vezels, ze zijn goede kwaliteit..

De derde tip voor mannen is om te sporten

Sport doesn &';. t moet lijden en slechte gevoelens betekenen

Hier is wat ik doe de hele tijd, vijf dagen. week:..

I &'; D doen ongeveer dertig minuten cardio in mijn hometrainer en I &'; D doen wat push-ups

Dit zal mijn spieren op te bouwen en maak me een goed gevoel
.