*** A Little Bit of Oefening Motivatie

Veel mensen weten hoe belangrijk oefening is als een integraal onderdeel van hun gewichtsverlies en gezondheid van plan, maar nog steeds een moeilijke tijd passend het in hun drukke leven.

Een mogelijke reden zou kunnen zijn dat, ja, de oefening kan een uitdaging zijn wanneer u eerst uw programma begint of als je gewoon jezelf het excuus "ik gewoon niet de tijd hebben."

Wat ik uit hebben bedacht voor mezelf en voor honderden van mijn cliënten dat het niet uitmaakt welk programma ze kiezen uit te oefenen, moet het iets wat ze genieten. Vooral als het gaat om de instelling en de locatie.

Voor mij, ik heb de 2e slaapkamer van mijn huis omgebouwd tot mijn "home fitnessruimte".

NO, huis sportschool betekent niet dat ik heb de duurste, high-tech apparatuur. Om eerlijk te zijn, de enige items die deel uitmaken van mijn huis fitnessruimte zijn: een oefening bal, 2 verstelbare gewichten, een oefening mat, en een oude Spinning fiets die ik kocht gebruikt van een lokale YMCA. Dat &'; s het! Niets duur of high tech over.

Vele malen in het verleden heb ik aangesloten bij sportscholen en zei tegen mezelf dat ik was van plan om te gaan. Maar net als veel andere leden sportschool, heb ik nooit gaan! Nu, heb ik echt genieten oefenen, dus waarom zou ik niet echt gebruik maken van mijn lidmaatschap van de sportschool?

ik erachter dat ik echt hou van mijn fitnessruimte. It &'; s mijn prive tijd om mezelf en ik don &'; t zorgen te maken over wie anders moet de apparatuur of die &'; s de loer om de sportschool. Ik krijg een uur voor mezelf en het &'; s een geweldige manier om mijn dag te beginnen

Ik vroeg me af of dit mogelijk zou kunnen zijn wat houdt veel mensen uit te oefenen.. “ Is dit de meeste mensen &'; s probleem? Hebben ze niet willen, waar ze werken, zodat ze net don &'; t willen gaan &"?; Dus het &'; s echt niet de werkelijke training maar de omgeving waarin zij &';. Re in

Nu misschien voor u de situatie is precies het tegenovergestelde. U don &'; t zoals uit te werken in je huis en je zou veel liever krijgen en gemotiveerd worden door andere gezonde mensen. Wat ook het geval kan zijn, kies dan iets wat je genieten! Je zult nooit een verandering van levensstijl te oefenen op een consistente basis onder andere als u don &'; t geniet ervan. Wie wil iets dat voelt als marteling doen? Ik niet. Ik hou van mijn ochtend trainingstijd en als het voelde als marteling, ik niet zou &'; t doen

Mijn vraag aan u is:. Wat moet u doen om uw training tijd aangenamer te maken? Of (hemel verhoede) iets wat je eigenlijk kijken uit naar? Deelnemen aan een volwassen sport league? Start je eigen oefening groep? Word lid van een nieuwe sportschool? Het opzetten van een huis sportschool? Zoek een training partner? . De keuzes zijn eindeloos

Probeer veel verschillende opties en erachter te komen welke activiteiten u het best zou genieten en ik verzeker u, oefening heeft nooit een belemmering zijn
.