Vitamin Water - Voor de gezondheid of voor geld

Vitamin Water

Is Vitamin Water uw geld waard? Glaceau Vitaminwater met toegevoegde vitamines en elektrolyten is uitgegroeid tot een van de meest populaire water dranken op de markt. Oh, en de hip-verpakking en eigenzinnige productnamen don &'; t lijken te verkopen kwaad. Maar is het betalen van de extra twee of drie dollar voor deze gearomatiseerd water eigenlijk waard? Waarschijnlijk niet, volgens de Washington Post: “ … enigen &'; gewijd &'; de uitoefening behoefte aan te vullen [elektrolyten] … en dan &'; s noodzakelijk alleen als ze uit te werken krachtig gedurende meer dan een uur. ; Leidingwater heeft de toegevoegde voordelen van alle, maar vrij, en vrij van calorieën

Critici hebben Vitaminwater sloeg omdat hij een calorie val … een fles bevat 2,5 porties, zodat u makkelijk kon drinken 125 calorieën — slechts 15 ounces verlegen van de calorieën in een blikje Coca-Cola — tegelijk &"; En als voor de vitaminen? Vitaminwater gericht op vitamine B en vitamine C, die in water oplosbaar en niet in het lichaam opgeslagen zijn. Hmmm …

De waarheid over Vitaminwater

Litigation directeur Steve Gardner, van het Center for Science in the Public Interest, definieert Vitaminwater als “ Coke &'; s poging om te kleden frisdrank in een arts &'; s witte jas. Daaronder, it &'; s nog suiker water, zij suiker water dat ongeveer tien dollar per gallon &" kosten; En suiker water is gelijk! Elk flesje bevat meer dan 26 gram suiker, die dezelfde hoeveelheid suiker die in een Snickers bar. Studies hebben aangetoond dat geraffineerde man-made fructose (die is gevonden in Vitaminwater) aanzienlijk verhoogt triglyceriden, waardoor de consument een verhoogd risico op hart-en vaatziekten. Voorts individuen die fructose consumeren regelmatig onder verscherpt buikvet, insulineresistentie en het metabool syndroom. We don &'; t behoefte meer suiker in onze voeding

En dat &';! Is nog niet alles. Vitaminwater bevat Erythritol, een suiker alcohol. Suikeralcohol is een soort zoetstof die minder calorieën dan suiker voorziet zelf. Waarom? Omdat suiker alcohol is nooit volledig geabsorbeerd door je lichaam. Zo spannend als dit ook mag klinken, het gebruik van suiker, alcohol als een alternatief voor suiker heeft wel zijn nadelen. Studies suggereren dat het gebruik van Erythritol daadwerkelijk kan bieden een verklaring voor de vele meldingen van ziek na-effecten van het drinken van Vitaminwater, zoals:
• Diarree
• Hoofdpijn
• Buikpijn

Aan de vitamines je nodig hebt, veilig!

De maatschappij wordt geleidelijk steeds meer gezondheid bewust, en grote bedrijven dit te realiseren. Vorig jaar werd de Coca-Cola bedrijf werd aangeklaagd in een class-action rechtszaak die de Vitaminwater lijn betoogd werd illegaal gepromoot als een gezond product. Miljoenen consumenten gekocht Vitaminwater denken dat het hun lichaam ten goede zou komen, want dat is wat ze geloven. Uiteraard is dit artikel het tegendeel bewijst.

Ik kan niet genoeg het belang van het lezen van etiketten en de resterende bewust over onderwerpen die verband houden met de gezondheid, vooral die met betrekking tot voeding benadrukken. Het voedsel dat we eten en de drank we drinken brandstof ons lichaam, die ons de energie die we nodig hebben. . Als we niet ons lichaam te voorzien van de juiste brandstof, zal onze gezondheid lijdt

Voor degenen onder u die Vitaminwater verbruikt voor zijn vermeende voordelen voor de gezondheid, er zijn veel betere en gezondere alternatieven:
• Proberen te eten onbewerkte, biologische en lokaal geteeld voedsel zo vaak mogelijk. Deze voedingsmiddelen zijn hoog en voedingsstoffen. Volwaardige voeding is het beste Restaurant &bull!; Neem een ​​multivitamine, maar blijf weg van synthetische vormen van vitaminen, zoals die voorkomen in de Vitaminwater
• Als u wilt verhogen van uw inname van voedingsstoffen, snel, investeren in een hoge kwaliteit juicer- en beginnen met het maken van sap je eigen groenten
• Probeer greens drinken en bessen drankjes uit gemaakt van de hele voedsel.

Vergeet niet, je gezondheid is in uw handen. . Het is aan u om te controleren wat je eet en drinkt en beslissingen te nemen die zullen helpen voeden uw lichaam niet schadelijk is
Bron: www.mercola.com en Washington Post
.