Het creëren van uw Healthy Life - Whole Foods & EFA's

Op dit tot in de vroege jaren 1900, zowat alle ziekten zijn besmettelijk in de natuur, bijvoorbeeld; difterie, tyfus, pokken, longontsteking, zwarte pest, tuberculose, enz. Met onze progressie als beschaving de manier waarop ons voedsel en de landbouw wordt behandeld is veranderd en nieuwe ziektes zijn begonnen te manifesteren, bijvoorbeeld; kanker, hart-en vaatziekten, diabetes, obesitas, etc. De meer moderne onze beschaving is geworden, hebben de meer nieuwe ziektes gemanifesteerd. Tegenwoordig worden de volgende ziekten geregeld diagnose zoals artritis, IBS, bipolair, fibromyalgia, schizofrenie, hyperactiviteit, ADHD, allergieën, depressie, etc. Onze voedselverwerking is verwijderd vitaminen, vezels en andere essentiële voedingsstoffen uit ons voedsel .

Voeding is belangrijk om een ​​gezond leven. Goede voeding levert anti-oxidanten, micronutriënten en de brandstof ons lichaam nodig heeft voor optimale prestaties gezondheid. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 7-13 porties fruit en groenten per dag, afhankelijk van hun leeftijd, geslacht en fysieke activiteit moet eten. Deze Whole Foods het immuunsysteem te ondersteunen, te verminderen oxidatieve stress, en helpen beschermen ons DNA en de impact belangrijke indicatoren van cardiovasculaire gezondheid.

Vanaf mijn studie, observaties en mijn eigen onderzoek, heb ik geleerd dat ons lichaam nodig heeft Nutrition dat moet bevatten essentiële voedingsstoffen! Essentiële voedingsstoffen zijn absoluut noodzakelijk om te leven. Ons lichaam kan ze niet produceren, zodat we ze moeten krijgen van voedsel of aan te vullen. Als we niet genoeg essentiële voedingsstoffen krijgen ons lichaam zal een tekort stoornis lijden en als niemand het lichaam te krijgen's, zal ernstige ziekte die manifest.

essentiële voedingsstoffen bevatten vitaminen, mineralen, vezels, antioxidanten, aminozuren en vetzuren (omega-6 & Omega 3) De aanbevolen groenten en fruit heeft geen betrekking op essentiële vetzuren, een van de essentiële voedingsstoffen. Een tekort aan EFA's kan leiden tot depressie, een serotonine & dopamine bloed barrière in de hersenen en de bloedstroom. Als een persoon niet genoeg EFA's de bescherming myelineschede miljoenen neuronen in de hersenen niet voldoende zijn. Onderzoek heeft aangetoond ADD & dyslexie proefpersonen hebben EFA tekorten, alsook patiënten met een depressie.

omega-3 vetzuren te houden celmembranen vloeistof en flexibele die nodig zijn voor een gezonde celfunctie en de toezichthouders dat de controle van het lichaam welzijn is. Onze ziekten vandaag de dag zijn niet besmettelijk … .ze zijn levensstijl en voeding kwesties die we kunnen en moeten veranderen

Een van farmaceutische kwaliteit, 1000 mg omega-3 visolie vermindert het risico van een plotselinge dood door hart-gerelateerde oorzaken met 45%.. Vrouwen vermindering van hun hart-en vaatziekten met meer dan 1/3 en het risico op fatale hartaanval door 1/2. Mannen zonder hart-en vaatziekten waren 81% minder kans op een plotselinge dood te ervaren als gevolg van een onregelmatige hartslag wanneer hun bloedspiegels van Omega 2 vetzuren waren hoog, ongeacht hun leeftijd of rookgewoonten. Het eten van een dieet met 5 of meer porties van koud water vis per week zou de aanbevolen omega-3 vetzuren eis te bieden.

Omega 3 profiteert ook de structurele en de huid. Door middel van een proces in het lichaam, kan Omega-3 vetzuren verminderen ontstekingen remmen platelate aggregatie, controle cellulaire proliferatie, vaatverwijdende middelen en het verbeteren van het immuunsysteem.

Als u niet in staat om deze voedingsaanbevelingen in uw dieet te krijgen, zie je beoefenaar van farmaceutische kwaliteit Whole Food en Omega 3 suppletie
.