Hoeveel calorieën in Sugar?

Alle van ons weten suiker heeft calorieën, maar hoe de verschillende calorieën in suiker

De Fast Reageer: Hoe veel calorieën in Sugar

De snelle antwoord is 16,3 calorieën voor elke theelepel? suiker of 3,9 calorieën per gram. Dat lijkt niet als een heleboel om je bezig te houden met, maar veel van een minderjarige komt neer op een heleboel

Laten we plaatsen opzij natuurlijk voorkomende suiker, omdat dat &';. En de goede dingen die u ontvangt bij het eten een appel of het drinken van een glas melk. Hoeveel extra suiker u momenteel consumeren en hoeveel calorieën suiker heb je verkrijgen met die extra suiker?

De gemeenschappelijke Amerikaan verbruikt 22 theelepels suiker toegevoegd op een dagelijkse basis of 357.six toegevoegd calorieën ze echt niet nodig (dat &'; s bijna 18% van het totale voorgestelde calorie-inname zonder voedingswaarde waard). Net als de spreekwoordelijke olifant die wordt verbruikt één hap in een tijd dat we beginnen met het toevoegen van deze calorieën één theelepel op een moment voor u tot het punt waar beginnen we echt het gevoel alsof die olifant.

Hoeveel calorieën suiker:? Wat betekent dit

Alle kwesties die momenteel gelijk, het duurt slechts 3500 calorieën om een ​​extra pond ongewenste overtollig vet op ons lichaam. De veel meer calorieën we consumeren regelmatig de hardere verandert het in die gewoonte te doorbreken en ook om minder op de weg verbruikt. Als we consumeren extra extra suiker die calorieën in suiker blijven omhoog inch elke dag. In een jaar, zullen we moeiteloos een extra £ 37 van ongewenste lichaamsvet

Natuurlijk, die doesn &';. T eigenlijk transpireren om de meerderheid van ons. We liquideren toevoegen van enkele ponden elk jaar tot aan we &'; re op een punt waar we zijn 30, 40, of 50 pond overgewicht (en we liquideren oefenen veel minder om de reden dat we suiker gevolgen dan alleen hoe verschijnen maar daarnaast hoe we ons voelen en die extra ponden beginnen om ons naar beneden wegen naar het punt waar het uitwerken van steeds een stuk hard). De situatie is niet alleen hoe een flink aantal calorieën in suiker kan je vinden, maar dat de calorieën die we consumeren zijn verplaatsen voedingswaarde rijk voedsel met suiker rijke voedingsmiddelen. We liquideren verliezen op de gezonde voordelen die we krijgen van maaltijden en geleidelijk vergiftigen ons lichaam met de tijd.

Als u bent op zoek naar een eenvoudige oplossing om ponden snel schuur verbruiken veel minder toegevoegde suiker. Je zal aanzienlijk minder ongezonde calorieën verbruikt en toestaan ​​dat uw systeem om het opgeslagen vet in je lichaam verbrandt te wijten aan het feit dat je won &'; t worden baden van uw systeem in de insuline

Hoeveel calorieën in suiker.? Als u &'; re zoals de meeste mensen het antwoord is ook een flink aantal

Sugar … het is niet zo zoet als je
  overwegen.;