Gunstig Multivitamines Mannen

Het nemen van multi-vitamines is gunstig niet uit welke kant je het bekijkt. Ze voorkomen vitaminegebrek door ervoor te zorgen dat u het nemen van alle essentiële mineralen en voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, verhoogt de energie, bevordert de geestelijke gezondheid, en tal van andere dingen. Een eenvoudig te multivitaminen slikken dient echter te worden onderzocht, omdat niet alle multivitaminen zijn gelijk gemaakt, bepaalde vitaminen voor mannen. Wij allen vereisen verschillende inname van bepaalde voedingsstoffen en mineralen. Here &'; sa steekproef van vitaminen ieder mens &'; s dagelijkse multivitamine moet bevatten.

Chroom

Deze specifieke vitamine bekend staat om de opbouw van spieren, maar het kan ook helpen bij het verbeteren van het lichaam en' s gevoeligheid voor insuline. Chroom helpt insuline waar ze horen en maakt het makkelijker om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. De aanbevolen dagelijkse dosering is 35mcg.

Creatine

aankoop van een gemakkelijk te slikken multivitamine met creatine helpt mannen bij het stimuleren van hun spiermassa, evenals de totale geheugen. Het nemen van een dagelijkse dosis van creatine kan ook het verbeteren van niveaus van intelligentie. De aanbevolen dagelijkse dosis 5g

Omega 3 &';. S

Omega 3 visolie is gevonden om de bloeddruk te verlagen en steun vermindering van het risico van hart- en vaatziekten. Het nemen van de aanbevolen hoeveelheid vis olie helpt mannen lager het risico te sterven van hart-en vaatziekten. Omega 3 visolie helpt ook bij het verminderen van het risico van stolsels en geblokkeerde slagaders. De aanbevolen dagelijkse dosis visolie 1000 mg en 2000 tot 4,000mg voor mannen met hartproblemen.

Calcium

Een calcium vitamine kan helpen bij gewichtsverlies en bot te versterken. Als u een aanvulling op uw inname van calcium door middel van een eenvoudig te multivitaminen slikken, zorg ervoor dat de aanbevolen dagelijkse dosering van 1200 mg die kunnen worden genomen in de ochtend en 's nachts te nemen.

Selenium

Van aanbevolen hoeveelheid selenium helpt bij het verminderen van het risico van prostaatkanker, kanker, longkanker en verschillende andere soorten kanker. Het wordt aanbevolen dat mannen innemen ongeveer 200 microgram selenium per dag.

Foliumzuur

Foliumzuur helpt bij het verlagen van homocysteïne, een aminozuur dat gewoonlijk wordt geassocieerd met Alzheimer en' s ziekte. Foliumzuur profiteert ook mensen door het voorkomen van verstopte slagaderen en verbetering van de bloedstroom naar de hersenen. De aanbevolen dagelijkse dosering is 500 mcg per dag.

Vitamine E

Vitamine E moeten worden opgenomen in de multi-vitaminen van de mannen op zoek om gezond te blijven. Vitamine E is ontdekt dat het risico van Alzheimer en ' verminderen, ziekte, oogziekten en verscheidene soorten kanker. Ook is gevonden om spier schade na inspanning. De aanbevolen dagelijkse dosis is 400 internationale eenheden (IE).

Met een dagelijks regime van multi-vitaminen te stellen op zijn plaats, vindt u dat de voordelen voor de gezondheid je ervaring zal exponentieel zijn. Zoals met elke vitamine en multivitamine supplementen, specifieke degenen zijn meer gunstig voor uw leeftijd en geslacht. Raadpleeg uw arts als u vragen hebt.

Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld voor diagnose, behandeling, genezing of voorkoming van ziekten
.