Zeven suggesties voor gezond eten

Hoe bent u de tempel, die uw geest leeft in de behandeling? Ieder van ons leven op aarde is een geest levend binnen een materiële /fysieke lichaam. Het lichaam is de tempel waarin de geest leeft tijdens een leven op aarde. Sommigen van ons behandelen ons lichaam goed, terwijl anderen dat niet doen. Voedsel is de brandstof die het fysieke lichaam in leven houdt. Gezond eten is belangrijk voor de gezondheid van het fysieke lichaam

Hier zijn zeven suggesties voor gezond eten

ONE:.. Vergeet niet om een ​​hebben houding van dankbaarheid.

Wees dankbaar dat je leeft. Dank voor uw lichaam en een belofte om jezelf elke dag om je lichaam goed te behandelen

TWO:.. Maak grote keuzes als u uw financiële budget te creëren

Wat is belangrijker dan gezond eten? Waarom zou iemand van ons wil geld uitgeven aan kleren die we niet echt nodig als we in plaats daarvan zou kunnen worden het kopen van de hoogste kwaliteit van vers voedsel? Als je op een krap budget, de winkel van de verkoop. Het kopen van goed eten is een investering in je toekomst. Zonder goede voeding, je lichaam zal lijden en uw toekomst hangt af van uw gezondheid

DRIE:.. Cook, zelfs als je niet het gevoel dat het

De meesten van ons kunnen van &'; t veroorloven om een ​​kok hebben of uit eten elke dag. Om gezond te eten, moeten we gezonde maaltijden te koken. Een manier om te genieten van koken is om prachtige muziek te luisteren tijdens het bereiden van een maaltijd. Of zet een koptelefoon op je telefoon en maak een telefoontje naar een goede vriend tijdens het koken. (Wees voorzichtig met de kachel kijken terwijl lachen met een vriend.)

VIER:. Stel een limiet op traktaties

Als u wilt om een ​​gezond gewicht te zijn, dan moet je een limiet op lekkernijen, zoals snoep, vet voedsel en alcoholische dranken in te stellen. Natuurlijk is &'; s geweldig om een ​​reep of een glas witte wijn. Maar behandelt moeten zijn wat ze genoemd: behandelt, en niet elke dag verbruikt en bij elke maaltijd

FIVE:. Leer om te zeggen “ geen &"; voor degenen die proberen om je dwingen om meer dan je nodig hebt eten

Het wordt heel moeilijk te zeggen “ no. &"; aan vrienden en familieleden die graag koken en willen dat je een enorme hoeveelheid voedsel te eten. Wanneer uitgenodigd voor het diner, vragen of je de salade kan brengen. Dan wanneer u te dienen uw bord ervoor te zorgen dat ten minste de helft van de plaat is gevuld met salade en alle groenten die worden geserveerd. Proberen om kleine porties van calorierijke geserveerd eten. En wanneer de gastheer probeert om u een tweede portie eten, vergeet niet te zeggen “ dat was een ongelooflijke maaltijd en ik kan van &'; t eet een hap &"!; Nadat je dat zegt, vasthouden aan het en don &'; t beginnen knabbelen

SIX: Vermijd het eten van meer dan je nodig hebt als een manier om emotionele problemen op te lossen
<.. br>

Voor sommigen van ons, een enorm stuk taart smaakt beter dan ooit als we het gevoel naar beneden. Maar we moeten niet vergeten dat alles wat onze problemen zijn, ze gaan nog erger zijn als we het gevoel ook slecht over het eten van te veel. Bereiken voor een kopje kruidenthee in plaats van een candybar wanneer je gevoel blauw

SEVEN:.. Maak een geestelijke inzet voor goed eten voor de rest van je leven

Nogmaals, wees dankbaar dat je leeft. Weet dat de beste manier kunt u bedankt voor het leven dat je leven te geven, is het verzorgen van het lichaam dat uw geest leeft binnen. Met een gezond lichaam dat je beter te voelen mentaal, emotioneel en spiritueel. Je zult in staat om betere keuzes te maken voor uzelf, uw familie en uw wereld.

Psychic Medium en Auteur Carole Lynne

www.carolelynne.com

www.carolelynnecosmicconnection .com
.