Eiwit Shake Recepten U zult houden

eiwit shakes zijn een goede snack of maaltijdvervanger als u &'; het re proberen om gewicht te verliezen. De extra eiwitten u kan u helpen uw lichaam op te bouwen en het verhogen van uw stofwisseling. Als u &'; re vegetarisch, kunt u ook gebruik maken van eiwit shakes als een manier om je inname van vlees te vervangen. Als je eiwit shakes drinken, dan weet je soms kan het saai om het zelfde ding over en weer te drinken. Als u nodig hebt om te drinken eiwit shakes meerdere malen per dag als onderdeel van uw dieet, kan het echt vervelend en dan eindig je won &'; t wil ze meer drinken. Nu, er &'; sa manier kunt maken eiwit shakes beter. Door het te mengen met verschillende proteïne shake recepten, you &'; ll in staat zijn om niet alleen genieten van elk drankje, maar u &'; ll ook uitkijken naar elke druppel en slokje van uw proteïne shake

eiwit shakes recepten. met fruit zijn altijd een welkome traktatie. Vruchten zijn altijd een goede aanvulling op elke schudden. Verschillende vruchten hebben verschillende vitaminen en mineralen die je nodig hebt. Sinaasappels en aardbeien hebben ton van vitamine C om u te helpen vechten tegen hoest en verkoudheid. Granaatappel en kiwi hebben veel anti-oxidanten om je huid er jong en glad. Bananen hebben veel kalium, dat &'; s goed voor je. Dus, mengen tot een kop van een van deze vruchten of meng ze samen in uw proteïne shake voor een lekker en super gezond drankje! Neem de beker van fruit, wat water en meng het met een bolletje proteïne poeder en zet het in een blender. Meng het tot een soepele en geniet van deze gezonde snack. Als u wilt dat extra romig, het toevoegen van een klein beetje van de gewone witte yoghurt aan uw fruit proteïne shake recepten zal het lekker en je &'; ll het voordeel van de gezonde bacteriën in je buik krijgen

Natuurlijk, u! kan ook mengen jezelf een speciaal drankje zo nu en dan en dit proteïne shake recept: voeg een lepel pindakaas, een paar stukken van donkere chocolade en een aantal niet-vette melk in een blender met uw gebruikelijke proteïne shake recept. Meng het grondig en geniet! Proteïne poeder is een flexibele ingrediënt en je kunt het echt toevoegen aan iets, niet alleen schudt. Probeer toe te voegen aan uw favoriete recept brood, muesli recept, en zelfs uw favoriete brownies recept voor een smaakvolle en eiwit verpakt snack voor onderweg. Waarom niet maken uw eigen proteïne shake recepten en experiment
 ?;