De American Heart Association 3 dagen dieet

De American Heart Association 3 dagen dieet is een reinigende programma ontworpen om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen. Tegelijkertijd, het dieet beweert deelnemers helpen verliezen tot 10 pond in slechts drie dagen. Ondanks zijn naam, de American Heart Association heeft geen directe band met dit dieet plan, en dient te worden opgemerkt dat het plan niet wordt algemeen beschouwd als een gezond eten plan.

De zogenaamde "3 dagen dieet" heeft al sinds 1985 en gaat door verschillende namen. Echter, de laatste tijd is het de American Heart Association titel die de meeste aandacht heeft vergaard. De American Heart Association 3 dagen dieet heeft een nogal rigide menu te volgen. De voedingsmiddelen die worden geselecteerd zijn bedoeld om de stofwisseling te stimuleren en snel vet te verbranden. Ze zijn ook gemeld aan het lichaam van gifstoffen te ontdoen, spieren op te bouwen, en bieden lijners met een verhoogde energie. Sommige van de top voedsel keuzes opgenomen zijn nogal verrassend, maar, en kunnen vrij hoog in natrium, vet en suiker.

Het idee van de American Heart Association 3 dagen dieet is aan strikte maaltijd plannen gebaseerd op te volgen de theorie dat bepaalde voedingsmiddelen, gegeten in de juiste combinaties, zal een vliegende start van een persoon stofwisseling. Het totale aantal calorieën worden gegeten elke dag totalen slechts ongeveer 1000 tot 1200, en slechts drie maaltijden toegestaan. Er is geen ruimte in de voeding voor snacks, en de grootste maaltijd van de dag lijkt het diner. Een monster menu kan mogelijk onder crackers met kaas voor het ontbijt, ingeblikte tonijn op toast voor de lunch, en vanille-ijs en kool voor het diner. Het bevat ook thee en koffie voor een cafeïneschok bedoeld om het metabolisme van een persoon te stimuleren.

Uiteindelijk is het misleidend American Heart Association 3 dagen dieet is eigenlijk niet goed is voor het hart of andere systemen in het lichaam van een persoon. Het is slechts één van de vele "crash diëten" die ernaar streven om mensen te werpen pond snel. Toch is het een veel veiliger optie dan gewichtsverlies drugs en andere rage trends en het plan kan worden gebruikt door mensen die wanhopig op zoek naar een paar pondjes kwijt voor een belangrijke gebeurtenis. Echter, de werkelijke gewicht verloren waarschijnlijk uit het water en zal nergens in de buurt van de £ 10 schatting gegeven. Bovendien, na de 3 dagen dieet voorbij is, kan gewichtstoename leiden als normale eetgewoonten te hervatten. Het dieet moet niet worden voortgezet langer dan drie dagen, hoewel, als gevolg van gezondheidsproblemen
.