*** In Calorieën /Calorieën Out is slechts een deel van het verhaal

Een Harvard-studie heeft aangetoond dat 9 van de 10 Amerikanen zijn vet en meer dan een derde van hen worden beschouwd als zwaarlijvig. Waarom is dat? Hebben deze mensen als overgewicht en ongezond
Een van de grootste problemen is dat decennialang wij &';? Ve allemaal gelogen. We &'; ve te horen gekregen dat we vet zijn, omdat we te veel eten en don &'; t oefenen genoeg. Maar als dit waar zou zijn dan niet zou &'; t diëten werken

De Pennington Biomedical Research Center getest calorie diëten over een periode van 2 jaar en vond dat 97% van de lijners kreeg het gewicht terug en de meeste van deze mensen verloren? derde van hun vetvrije massa die botdichtheid en spiermassa omvat. Met een afname van spiermassa, metabolisme afneemt die zelfs meer vet veroorzaakt worden gedeponeerd en meer gewicht te winnen.

Een andere handige studie die aantoont dat gewichtstoename is dan een kwestie van calorieën in en calorieën out is de studie uitgevoerd door de Universiteit van San Antonio, waar ze wegnam drinkwater van mensen en vervangen met nul calorieën dieet soda. Je zou denken dat als je 0 calorie water vervangen 0 calorie frisdrank, dat geen gewicht veranderingen zouden worden nageleefd. Maar vreemd genoeg, deze studie bleek 75% van de deelnemers kreeg vet

Dus, als het &';? S niet calorieën in en calorieën uit, dan wat de oorzaak is van het vet en gewichtstoename ???

Ten eerste, laat me duidelijk zijn over iets … Verbruikte calorieën en lichaamsbeweging zijn zeker onderdelen van de gewichtstoename /verlies en vet winst /verlies, maar ze zijn niet de enige onderdelen. Ook de volgende uitleg is niet de enige factor ook niet, maar het is een belangrijke één.

Immune hyperactiviteit is grotendeels verantwoordelijk voor veel van de gewichtstoename die u en ik kan ervaren.

Wat immuun is Hyperactiviteit?

Als je lichaam wordt blootgesteld aan stressoren zoals toxines, gebrek aan slaap, letsel, slechte voeding, fysieke /mentale /emotionele stress, enz. Het ontvlamt uw lichaam en zet het op het vuur. Deze ontsteking veroorzaakt uw lichaam het hormoon cortisol vrij te geven. Cortisol zorgt ervoor dat je lichaam om vet op te slaan, te verbranden spierproteïne en verwijder voedingsstoffen (verzwakken) van uw botten. Tegelijkertijd, Cortisol blokkeert de hypofyse van het vrijgeven van menselijk groeihormoon (HGH). Als Cortisol is de schurk in dit verhaal dan HGH is zeker de held. HGH verbrandt vet, bouwt spieren en versterkt de botten, wat vooral belangrijk is voor vrouwen.

HGH is zo geweldig dat het daadwerkelijk kan worden gekocht in Anti-Aging Klinieken in de Verenigde Staten. En aangezien HGH is rumored zo krachtig en nuttig te zijn, dat honkbal All Star Alex Rodrigues (samen met een handvol andere spelers), riskeerden hun major league carrière door te betalen voor deze Anti-Aging Clinic injecties van menselijk groeihormoon. It &'; s echt jammer dat deze spelers didn &'; t doen hun onderzoek vooraf en in plaats daarvan gingen voor multi-duizend dollar quick fix. Want hadden ze gedaan hun onderzoek zouden ze geweten hebben dat natuurlijk geproduceerd HGH is beter ontvangen (geen bijwerkingen) en gunstiger is dan wat in het lichaam geïnjecteerd met een spuit.

Dus het punt van dit artikel is dat bij het overwegen van een programma voor gewichtsverlies je nodig hebt om in gedachten te houden dat 97% van de diëten mislukken en dat zo belangrijk als calorieën in en calorieën uit te zijn, het is even belangrijk om uw immuunsysteem koel te houden, uw cortisol niveaus naar beneden en je HGH niveaus tot

I &'; ll. bespreken van de strategieën voor deze in de komende artikelen in.