Effectieve niet-medicamenteuze Keuzes

De boodschap aan drugs op te lossen onze problemen in onze samenleving is diep ingebakken in onze hersenen - we verwachten onmiddellijke verlichting van drugs. Er zijn veel producten die succesvol zijn voor onmiddellijke noodhulp zijn. Maar ik vraag, "tegen welke kosten?" Het antwoord wordt dagelijks gezien met mensen bewegen van de pijn. Het paradigma is voor mij Effectieve niet-medicamenteuze keuzes.

De eerste keuze voor de meeste mensen is NSAID's of niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen. Het verwijdert de vezel van blokkade rond de pijnlijke gebieden veroorzaakt pijn en verlicht het probleem. Of toch niet? Net als elke andere drug als een profiel. Het wordt geabsorbeerd, verdeeld over de plaats van belang, gemetaboliseerd tot zijn werk te doen en langzaam uitgescheiden uit het lichaam, de ADME patroon. De vezel heeft te verminderen, maar de slechte rode bloedcellen worden ruwweg behandeld tijdens dat proces. Ze komen weg versuft en misvormde. De eerste keuze zou een eiwit enzym voor de spijsvertering 5 keer per dag op een lege maag. Het doet hetzelfde wonder van het eten door de vezel. Het lichaam weet goed hoe het te scheiden. De rode bloedcellen die worden vrijgemaakt in dit natuurlijke proces onmiddellijk terug te geven zuurstof.

Vergeet niet dat zelfs het eten van eiwitten enzymen is een sterk evenement voor het lichaam. Test elk enzym voor zijn veiligheid voor mogelijke reacties. Doe het voor een week of twee en geven het lichaam een ​​rust. Proberen om het lichaam te krijgen om de pijn op zijn eigen verminderen. Wees er zeker en veel water drinken en krijgen rust. Vergeet niet om het te nemen op een lege maag of het zal gewoon helpen bij de spijsvertering en niet bereikt de bloedbaan waar het effectief kan zijn.

Zuurstof is een leuk idee voor pijn. Alle verstopping voorkomt alle rode bloedcellen aanwezig in het systeem levensadem wisselen. Dus elk uur (of dertig minuten) stoppen en 10 langzaam en diep adem. Adem diep in de buik. Het oxygenaten super uw systeem en zet de pijnschaal weer in balans. Het heeft een secundair effect als het kalmeert en ontspant het lichaam. Overvloed aan zuurstof verbetert de koers van zowel voedings- en afvalstoffen.

Balans is de sleutel tot pijnbestrijding. Als u pijn voelt ergens wrijf rondom het als een klok. Werken langzaam naar buiten en dan langzaam naar binnen te werken. Als het is gezwollen maken de bewegingen gaan tegen de klok in te trekken uit de ontsteking en zwelling van het gebied. Als het mist roodheid en zwelling dan cirkel met de klok mee te brengen die nodig zijn om essentiële super NUTRIFY het gebied. Oke, dus NUTRIFY is geen woord, maar het zou moeten zijn ... geef het tedere zorg. Als je terug naar binnen te werken in de richting van de cirkel de tijd nemen om voorzichtig op in de pijnlijke plek. Let op het effect van de vermindering van de pijn als het lichaam beweegt naar een positie van evenwicht. Verlaat het gebied van afwerking met een dispergeermiddelen uiterlijke bewegingen.

Waarom maakt wrijven een verschil maken? Het is dan dit artikel om een ​​compleet beeld te geven maar stel je hersenen ontvangen tonnen berichten met touch. Na verloop van tijd het zegt om het bericht te laag - okay, ik begrijp en ik zal een beetje minder te luisteren. Dus de hersenen schakelt het effect van de pijn als het wrijven overdondert de hersenen met zenuwimpulsen. En de hersenen met zo veel berichten brengt de achterhoede - ja, de verschillende onderdelen van het immuunsysteem om te gaan een kijkje nemen en te genezen in dat gebied

Pijn is een manier om het lichaam aangeeft dat het probleem. Hier - en het is hier dat moet worden behandeld. Volg deze pijn per locatie. Houd een dagboek van effectieve behandelingen in elk gebied. Leren wat het beste werkt voor verschillende stijlen van de pijn.

En als u denkt dat wrijven een verschil maakt dan daag ik u uit om warm doorweekt in het bad en zelfs warme douches. Het lichaam verwijdert 30 procent van het afval van de huid. Het absorbeert meer dan een liter water tijdens het douchen of baden. Dus voeg wat Epsom zout en de balans van de pH van het water met een 1/4 tot 1/2 kopje zuiveringszout en 1 eetlepel appelazijn. Het laat de huid zijdezacht en bevordert een langere weken.

Bij sommige patiënten die blokkering ten van de huid, het effect van het poetsen van de huid pijn. Het creëert beweging op verschillende manieren. Een stevige slag letterlijk helpt de huid te revitaliseren en verwijdert afval. Een lichte beroerte in tegengestelde richtingen op de ledematen en lichaam de neiging om het lymfesysteem te verplaatsen. Het verplaatsen van de lymfe helpt om de troepen (witte bloedcellen) en versterkt de goede werking van het immuunsysteem.

Een andere goede manier om de lymfe te verplaatsen is om een ​​re-bounder of mini-trampoline te gebruiken. Dit zal de lymfe voldoende te heffen of gehalveerd pijn spoelen. Alleen houden de voeten stevig geplant op het oppervlak van de trampoline. Laat het lichaam op en neer bewegen met een zachte en neer schommelen 2 tot 3 minuten - 2 tot 3 keer per dag. Dat is alles - de pijn verdwijnt kunt u meer oefeningen toe te voegen, maar gebruik uiterste voorzichtigheid

De Chinese liefde te vegen bewegingen te maken met hun handen op en neer in hun Qi Qong oefeningen.. In Tai Chi Chuan vaak verhuizen zij hun lichaam van links naar rechts, terwijl het draaien van hun taille. Ze absorberen het verschil in hun hoogte door het zinken in elke knie, terwijl het rechttrekken van de andere been. En ze lieten hun armen ontspannen en worden ingeschakeld als gewaden. Deze activiteit komt overeen wezen op een trampoline. In wezen, je vormen de trampoline beweging met de grond. Dezelfde hoeveelheid tijd zal de gehele lymfesysteem met ongeveer 10 minuten activiteit spoelen.

stroming omvat de integratie van de spieren en botten ze elkaar glijden. Pijn kan worden verlicht met houdingscorrectie - in wezen de re-integratie van de juiste beweging en evenwicht binnen de structurele laag van het lichaam. Het lichaam heeft invloed op de geest. Kijken naar een aantal van de grote denkers op dit gebied, zoals Pete Egoscue of Bob Cooley een paar te noemen. Een goede therapeut zal hebben meestal een set van oefeningen hun mouw dat opnieuw grenzen van het lichaam terug naar betere vorm.

De geest effecten ons vermogen om pijn te absorberen. Gelach en comedy kan breken de worsteling met pijn. Soms denken we over de pijn en maken het nog erger. Voeden onze geest met vreugde en ontzagwekkende wonder endorfine en heeft een dramatisch effect op de vermindering van pijn. Zoals veel van de geneeskunde, waaronder acupunctuur, doet qi Qong, tai chi chuan, yoga, massage, energie beweging, en vele vormen van lichaamsbeweging.

Als mijn laatste adem bevordert dit concept is het niet genoeg. Er zijn zo veel niet-medicamenteuze keuzes die effectief zijn. De meesten van hen komen naar ons door niet-medische middelen. Velen van hen zijn gezond verstand technieken.

Mmm, ik ben het ruiken van de pot pot van de dag met aardappelen, gerst, linzen, bonen, uien, courgette en rode paprika. Nu dat is mijn soort effect - drugs verpakt in een oplossing van kippenbouillon. Eten is onze eerste verdedigingslinie van de pijn.

Stel je voor het gooien in verse kruiden zoals knoflook en gember. Nu dat is mijn soort pijnbestrijding. Het is geweldig dat kaneel aangaat alle meridianen van het lichaam en zorgt voor een doorstroming en yang energie die de kanalen wist - het letterlijk verwarmt het hart. Geen wonder dat we allemaal van kaneel rollen. Het verwarmt ons diep in. Ah, maar nu moet ik gaan en een ander onderwerp te gloeien over. Ik wens u goed op uw reis voor pijnbestrijding
.