Raw Foods en positief denken

Wat we eten en hoe we eten zal invloed hebben op hoe we denken. Het eten van rechts kan je zelfs helpen op het pad van positief denken. Als je eet schoon en gezond echte rauw voedsel, je je lichaam van gifstoffen te reinigen en je kunnen denken duidelijker zal zijn. U zult ook in staat zijn om zich te ontdoen van giftige emoties en meer aanwezig zijn in je lichaam en in je gedachten.

“ We zijn wat we eten &"; Dit is een zeer getrouw woord en is waarschijnlijk iets dat je bekend bent met. Wat zetten we in ons lichaam gaat vertalen naar hoe we handelen, hoe we kijken, hoe we denken en zelfs hoe we ons voelen.

Als u bijvoorbeeld een dieet van natrium-rijk voedsel zal je beïnvloeden in meer dan één opzicht. Het kan laat je opgeblazen en water zwaar. Het kan ook leiden tot hoge bloeddruk en kan de ontwikkeling van hart- en vaatziekten precipiteren. Het kan ook invloed hebben op uw humeur. Hetzelfde geldt voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet of een hoog suikergehalte zijn. Suikerhoudende voedingsmiddelen kunnen leiden tot schommelingen in uw stemming en suiker crashes kunnen achterlaten als u moe. Het zal ook sturen je verlangen naar meer van het spul. Het is een vicieuze cirkel die net won &'; t einde, tenzij je een poging om te veranderen hoe je eten.

Als je merkt dat je altijd negatief zijn of als u momenteel een depressie, kunt u verdienen van een verandering in uw dieet. Handel uit een bewerkte ontbijt maaltijd op een veel gezondere vers fruit of Green Smoothie. Pak een appel of een handvol noten voordat u het huis verlaat. Met die in uw zak, kunt u effectief zelf uit te gaan voor een candy bar, een zoete donut of Grande Macchiato wanneer je honger krijgt.

Als u kiest voor rauw voedsel, je bent ook het maken van de keuze om je lichaam te reinigen. Verwijder de giftige stoffen die eten verwerkt heeft achtergelaten in uw systeem. De gifstoffen in je systeem kan zorgen dat u zich zeer negatief. Het kan je chagrijnig te maken en het kan ook laat je verdrietig.

Als je niet gezond te eten, het kan ook laat je een tekort van belangrijke vitaminen en mineralen. En gebreken kunnen leiden tot emotionele problemen. Sommige mensen met een depressie zelfs toegeschreven hun mentale toestand tot een gebrek aan vitaminen in hun dieet of overbelasting van suiker en genotmiddelen.

Het eten van rauw voedsel kan ook helpen om je denkt dat duidelijker. Dit gebeurt omdat je lichaam is niet meer zo beladen met giftige stoffen. Rauw voedsel zal ook helpen vullen een aantal van de enzymen en vitaminen die ontbreken in je lichaam, omdat ze een tekort aan gekookt voedsel.

Denk na voordat je iets in je mond. Denk aan de gevolgen van het eten van gebakken nemen of van het drinken van uw 5 kopje koffie voor de dag. Bedenk hoe het gaat om u te beïnvloeden en hoe je denkt. Maak positieve keuzes en omvatten meer echt voedsel in uw maaltijd plan. Zodra je dat doet, you &'; ll vind je jezelf voelt veel beter. U &'; ll meer positief in je kijk in het leven. Het kan zelfs laat je gelukkiger en meer voldaan
  voelen.;